Nola gizon folk erremedioak ere testosterona handitzeko? testosterona handitzen duten Drogas

Gaur egoeraren hala nola da, emakume askok, askotan gazteak, testosterona maila altua dago. Hau da, batez ere ohitura txarrak eta Osasungaitz bizimodua dela eta. Edateko alkohola, loa, tabakoa, desorekatua dieta eza, gutxieneko jarduera fisikoa - hori guztia sexu hormona eta osasun arazoak ekoizpena gutxitzea dakar. men folk erremedioak ere testosterona handitzeko ikasteko, izango da artikulu honetan eztabaidatuko da. Esango dugu, natural modu guztien hormona honen zenbatekoa handitzeko gorputzean buruz.

testosterona gizonen osasuna eragiten As

With gizonezkoetan androgen falta bat jaitsi libido, jaitsi indarra eta muskulu-masa, ez bigarren mailako sexu-ezaugarriak, ez dago suminkortasuna eta nekea da. Horrez gain, baldintza ez bada erabili hormona gabezia bitartez testosterona handitzen duten, aztertuko da, hala nola depresioa, memoria galtzea, gaitasun mental, arreta span, bizitasuna eta tonu beherakada, motelduz metabolismoa fenomeno, gantz dakar handitzeko. Orain ez dago zalantzarik, oso garrantzitsua da nola jakin daukazu testosterona handitzeko gizonek?

power Ezaugarriak

elikadura egokirik gabe, guztiak androgen hau ahaztu dezakezu. hormonen ekoizpena - prozesua oso konplexua da, organo askoren funtzionamendua eskatzen zuen, eta horrekin hasteko, zenbait osagai izan behar duzu. Just gisa egurra no ez piztu su sua, eta bitamina eta mineral gabe ezin izango testosterona handitzeko gorputzean gai.

eskuineko produktuak

Beraz, androgen sintesia mantenugai horien horniketa kontrolatzeko behar du:

• Mineralak. testosterona egintzak oinarrizko eraikin zinka material gisa molekula bat, eta, beraz, lehenengo gauza For bere gorputza zaindu kantitatea nahikoa behar duzu. arrastorik elementu hau arrain aurkitu (amuarraina, izokina, Sairam), itsaski (antxoak, txipiroiak), ekilore eta kalabaza haziak, fruitu lehorrak. Era berean, behar hormona kaltzioa, magnesioa eta selenioa bezalako mineralak sortzeko.
• Bitaminak. osasun gizon osoa beharra bitamina asko, baina batez ere, testosterona rol Substantzia B taldeko bitaminak E, C eta F. Kasu honetan sintesian, tocopherol (E bitamina) androgen baten gainbehera hasita molekula babesten, eta gainerako konposatuen zuzenean hormona garatzeko parte hartzen ari dira. Bitamina horiek dira arrosa aldakak, zitrikoak, arrain olioa, currant beltza, aguakatea eskuragarri.
• Fat, proteina, karbohidrato. Substantzia horiek bizitza eta giza elikadura oinarri dira, ez da posible horiek gabe biokimikoa prozesu bat ere ez, testosterona sintesia barne. Horrela, gantzak kolesterola, hau da androgen garapenean inplikatutako iturri dira, beraz, gizonek beti haragi dietan dira, baina ez oso gantz.
• Ur garbia. Eguneroko edan behar duzu gutxienez bi araztua likido litro, batez ere kirol aktiboa kasuan. Edateko ura behar lukeen bakarra. Dendak zukuak, sodas eta beste edari ezabatu egin behar.

hondakinak

Gizon askok ez dakite zer testosterona handitzeko, eta, ondorioz, dena kontsumitzen. Hala ere, ez guztiak janaria Zentzu honetan erabilgarria da. Beharrezkoa da, xurgatzen alde batera uzteko:

• Fast karbohidrato (ogi zuria, pastelak, gozokiak, txokolatea edo beste gozo produktuak). Haien erabilera intsulina mailak hazkunde handia eragiten du, eta, dakigunez, hori proteina testosterona hormona antagonista gisa jarduten, beraz, bere maila murrizteko.
• Gantz elikagai. Gehiegizko pisua - androgens etsaia, eta elikagaien gehiegizko gantz bere atzeratzeko dakar gorputzaren erreserba gisa ere.
• Carbonated eta distiratsuak edariak. Azukre asko eduki dute, eta, oro har, osasun gutxikoak.

Nola gizon folk erremedioak ere testosterona handitzeko

Pertsonak gaur egun alternatibak natural ahaztuta izan eta gero eta baliabide sintetikoa erabiliz. Men esteroideak anabolic drogak testosterona handitzen duten hartuz, izaera belar androgen maila eragina izan dezake kopuru bat ematen digu, nahiz eta. Adibidez, landare Tribulus terrestris. Bere propietate erabilgarria antzina ohartu. Belarra klima tropikal eta epeletan hazten da, gizonezkoen hormona ekoizpen edukia handitzen handitzen lyuteotropina (LH), hau testosterone sintesi seinale bat ematen du. hainbat Farmaziako egindako landare honen oinarri hartuta, adibidez, esan nahi du "Tribestan". Askotan emaitzak hobetzeko kirolariak erabiltzen.

Beste sendabideak naturala

Baina belar erabilera Tribulus terrestris - hau ez da gizonen folk erremedioak ere testosterona handitzeko modu bakarra. hormona ekoizpena halaber ginseng handitzen du, halaber, espermatozoide kopurua handitzen da eta potentzia eragin positiboa dute. Landare hau gizonezkoen antzutasuna erabili beharko baita energia eta bizitasuna gorputzaren areagotzeko. indartzeko isolamendua endorphin - Beste ginseng eragina garrantzitsua (hormona poza) eta sintesia kontrolatzeko estresaren hormonak. Hau oso garrantzitsua da cortisol estresa sortutako dagoelako - testosterona etsai bat. Belarra egon tincture forma hartu behar da, batez ere udazkenean eta neguan.

ginseng On bere propietate sendagarriak dirudien landare beste - Eleutherococcus. sexu guruinak, performance fisiko eta psikikoa funtzioa hobetzen du, eta odol azukrea eta kolesterola normalizes, sistema immunologikoa indartzen, metabolismoa areagotzen du. Eleutherococcus formularioa erabil daiteke bat atera, tincture. Era botiketan pilulak formularioa da konturatu.

pisu normalizazio

Gutxik jakingo gizon folk erremedioak ere testosterona handitzeko. belar infusio erabilera litekeena nahi den emaitza ez ekartzea, pertsona baten pisua izugarria badu daude. Gehiegizko pisua jende portzentaje androgens edukia baxua dute, eta errealitate bat da, nahiz eta aztertzen den eskua ez da beharrezkoa. Izan ere, metatutako gantz ehun bihurtzen gizonezkoen hormona emakumezkoak (estrogens), eta estrogenoa maila gehiago, beheko testosterona-maila. Horregatik, jarduera fisikoa hain garrantzitsua da. Ertaina ariketak, muskuluak handiak entrenatzen izango androgens handitzeko zuzenduta. Eta ez testosterona handitzen duten drogak zenbatekoa, ez dira beharrezkoak duzu. Hala ere, gauza nagusia guztietan - neurri bat behatzeko, ezin duzu overdo, bestela kontrako efektua lortu dezakezu.

pisuak enplegu Ezaugarriak

Prestakuntza ez luke hartu ordubete baino gehiago: bero - 45-50 minutu - 10-15 minutu pisuak baliatu. Oro har, astean 2-3 aldiz diharduten behar du, prestakuntza artean gutxienez egun bat behar off berreskuratzeko eta gorputzaren giharrak. Bankuaren prentsa barbell zutik eta etzanda, squats, deadlifts - honek indarra oinarrizko ariketak, testosterona maila handitzeko aukera ematen du. Pisu shells hala nola zen posible dela 8-10 saltzaileak gehienez bat egin izan behar dute. Berriro ere atentzioa Izan ere, entrenatzaile dela muskulu-talde handiak izan behar du: hankak, bizkarra, bularra. Hau hautemangarria hormona hondo gain emango. ariketak aktiboa txahalak egiteko, besoak prentsa, biceps, forearms, eta abar. E., Will ez ekarri nahi den androgens maila.

testosterona handitzen duten gizonak ere Drogas

Jakina, gomendagarria da sexu hormona edukia modu natural batean handitzeko: folk erremedioak, elikadura, ariketa workouts erabileraren bidez. Urrats hauek guztiak ez du emaitzarik ekarri, androgenikoak eragina sortzen duten drogak erabili ahal izango duzu. Ez da onena - Hala ere, jakitun metodo hori izango. drogak, hala nola harrera ondorio negatiboak fraught.

Beraz, baliabide areagotzeko artean gizonezkoen hormona, ezagunenak "Testosterona enanthate" eta "Andriol" (testosterona undecanoate) daude. Herrialde ezberdinetako ekoitzitako lehen Produktua ezberdinak farmaziako izan dezake hemen: "ore enanth" (Italia), "Testoviron Depot" (Espainia), "Testosterona biltegi" (Jugoslavia), etab manifestuak propietate anabolic androgen bezala da .. eta, beraz, erabilitako weightlifters, bodybuilders eta indarra prestakuntza parte hartzen duten beste atleta (indarra eta muskulu masa handitzen). droga onarpena alboko efektu lotutako daiteke: mammary guruin hazkundea, aknea itxura, jaitsi spermatogenesis, testicular atrofia. Izan ere, gorputza testosterona artifiziala jasotzen dituen, sintesia natural hautsita, hori urratu egiten da lan pituitary.

Askoz gutxiago kaltegarriak droga ekintza "Andriol" ditu, epelak androgenikoak jarduera by da ezaugarritu eta ia ez du galarazteko testosterona produkzioa. Baina, aldi berean, tresna eta ez ditu hormonak, bezala, esan, areagotu ekarri "Testosterona enanthate".