Liho haziak, eskuinetik jan?

Flax haziak propietate erabilgarria multzo handi bat dira. Dute medikuntza, kosmetika eta janari gisa erabiltzen dira. Oraindik aztertu eta haziak sekretu guztiak agerian dago. Ordena produktuaren erabilera emaitza positiboak lortzeko, liho haziak nola erabili jakin behar duzu.

propietate erabilgarria

landare-txiki fruta horiek kontzentratzen bitamina eta mineraletan aberatsa da. One potasio hazia bananas baino askoz gehiago da. funtzionamendu egokia beharrezko substantzia bilduma zabala, alea erabilera atherosclerosis, bihotzekoak, trazua eta diabetes tratamenduan agente prophylactic gisa ematen du.

Emakumeen saiatu dieta asko, flax hazia nola erabili pisua galtzea dakite. Landare zuntz, eta horrek produktu hau da ugariak dira, barrena aktibatzeko eta garbitu egiten pilatutako toxinak gai.

Salda liho haziak ezabatzen irakiten, erredurak sendatzen eta ahozko barrunbean hantura murrizten.

eguneroko kontsumoa

erabili flax haziak bezala ahalik eta eraginkorra izan dadin? guztiontzat modurik merkean The - egunero bost gramo gehitzeko edozein bazkari at: zerealak, jogurtak, muffins.

haziak Infusioak

Nola jateko liho haziak? Horietako belar te eta infusio egin dezakezu. Badira sinple batzuk errezetak. Hartu flax hazia koilarakada bat, bi ur irakiten cups gehitu eta edukiak 8:00 stand. Edan ehun gramo hiru aldiz egunean ordu erdiz otorduak baino lehen.

decoction

Nola liho haziak jan? Adibidez, decoction bat egin dezakezu. koilarakada Linaza ura irakiten edalontzi bat bota eta ordu erdi irakiten bero baxua pan batean tapa itxita. Aldian behin, nahasketa irabiatu behar duzu. Hartu haziak infusioa bezalaxe. dela zure dieta osagai hau, besteak beste erabakitzen dutenek aukeratutako izango edozein errezeta adibide horiek antzekoa izango da.

pisu galera

Interesgarria da ikasteko, eta nola erabili flax hazia pisua galtzea da. Ez dago dieta bereziak ez dira existitzen. Seed formularioa gordina erabiltzen da, eta bustirik urarekin. Seed olatuak behar du. Gero, astiro-astiro heste-horma inguratzen du, eta painlessly garbitzen, metabolismoa azkartu gorputzean. Flax hazia da arrakastaz idorreria borrokan, eta hain zuzen ere, fenomeno hori da askotan dieters askok lagunduta. To astiro baina ziur pisua galtzen flax hazia decoction edan saiatu beharko. bi koilarakada hartu behar dute, ura irakiten litro bat bota, tapa batekin estali, beraz, ura ez da lurruntzen, eta bi ordu egosten. etengabe irabiatu salda behar duzu. Beharrezkoa da, hazia irakiten bakoitzean eta eman beren sendatzeko propietate. Prestatu decoction behin behar lukeen egun bat, beraz, beti freskoa izan zen. Hau bitamina guztiak eta substantzia baliotsua lortzen den edari in segurtasuna bermatuko du. Hartu sabela huts bat kopa erdi ordu erdi bazkari bat baino da.

flax atsegina erabili decoction bat egin nahi baduzu, fruitu eta Linaza batetik gozoki egosten dezakezu. egunean bi aldiz edan. Gosea ez da denbora luzez asaldatu, eta gorputza substantzia erabilgarria multzo oso bat lortuko. Hartu hala nola belar infusioak egiteko pisua galtzea beharrezkoa da, honela: hamar egun hamar egunetan edan - gainerako.

Herri haziak buruzko iritziak

Orain nola erabili ulertzen dut flax hazia pisua galtzea da. Reviews teknika hau bakarrik positibo. flax hazia emakume erabilera bigarren astean sentitzen ondoren irekietan, idorreria, erdi kilo bat betirako desagertu of emateko ditugun kentzeko.

erabilera egokia

Flax aspaldi hazi egin da eta landare hau tratatu oso errespetuzkoa da. Orain arte, agortu of jotzen da ingurumena errespetatzen. Haziak grapak erabili ziren. Horietatik, olio eta hori ezin ondo ordezkatu landare.

Denbora irudikatu flax hazia nola erabili janaria da.

Kontuan zapore intxaurrak txigortu da. the porridge flax hazia gehitu da originaltasuna emango. txarrak A horregatik da berezia. ogia, krepe eta muffins orea, birrindu liho haziak bota dezakezu. Kopuru gogoko hiruhilekoan kopa batean orea izango dituzte sar daitezke. gozoak cookieak egosten dezakezu flax haziak, horiek gehituz fruitu lehorrak nahasketa. It hautsa, gurina eta jan osoan bezala aplika daiteke.

gorputzaren garbiketa

Lehenago, zioten flaxseeds duten pisua galtzen, hesteak askatuz substantzia kaltegarrien. Ondoren, gurekin flax hazia nola erabili garbiketa buruz gehiago esan behar dugu. Hona hemen horren erraza eta prestaketa eta erabilera dira modu batzuk. Len kafe Grinder, eztia nahasten ehotzeko behar. gehi dezakezu zopa. One errazio egunean bi koilarakada baino apur bat gehiago da. Ur-kantitate handi edan behar dute. Beraz, erabili haziak beren egoera naturalean.

Siberiako salda

Hurrengo bide - Linaza decoction. Nola egin dagoeneko elkarrizketa bat joan zen, baina Siberiako prestaketa aldaera buruz bereizita hitz egiteko. Ehun haziak birrindu gramo laugarren litro ekilore olio botila baten zati bat bota. Eskatu edukiak astebetez leku ilun batean egin beharko lukete. ondorioz nahasketa iragazi eta edan hamar egun, otorduak baino koilarakada. Alkohola, gozokiak eta okindegi produktuak kanpo utzi behar dira. Infusio hau ez da pankreatitis, cholecystitis eta hepatitis hartu. Pertsonak produktu horiek, eta drogak direla joan hartu adi egon beharko luke.

Hurrengo errezeta ezohiko dela, bere konposizio bat ezohiko osagai gutxi dauka. flax, mihilu eta martorri koilaratxo bat behar Izmolot. Pour ura irakiten, Brew eta hogeita hamar minutu edan. prozedura hori eginez gero bi astez. Ordu erdi bat edan egunean bi edo hiru aldiz jan aurretik. Atxikitzea liho haziak are jogurt batera izan daiteke.

Kontuan hartu behar da gune horiek laguntzen duten giltzurrun eta Tubuluen, tiroideko funtzionamendu normala.

contraindications

Orain ulertzen dut nola da posible flax hazia erabiltzeko. Baina kontuz egin behar da, ez dira contraindications. Pertsonak alergiak pairatzeko gune horiek ibili behar. arrazoi beragatik eta gipotoniki beharra liho haziak nola erabili jakin nahi. Horrela flaxseeds murriztu eta odol presio normal, oso hipertentsio dituzten gaixoen garrantzitsua da eramaten. flatulence eta maiz beherakoa pairatzeko kontuan izan behar gaixotasunaren sintomak areagotu dezakeen hazia harrera. Haurdun dauden emakumeek ere drogak, infusio eta Linaza dituen decoctions irenstea uko egin behar. Hau lan goiztiarra eragin dezake.

ondorio

adierazpenak eta contraindications guztia aztertu ondoren, posible da liho haziak zehazki nola erabili, beraz, gorputza eragin onuragarria dute zehazteko. Hori guztia medikuek gomendioak egin behar da. Baina ziur bat gogoratu behar: oraindik, abisu guztiak arren, pertsona drogak hartzen flax hazia, eta mina izatea zuen gibelean hasten bada, berehala eten behar duzu erabili. Komenigarria da berehala mediku bat kontsultatu aholkularitza.