Larritasuna lanen mailaren zehaztea

lan baldintzak horren barruan jarduera egiten da lan-ingurunearen azterketa bat oinarritzen dira. Badira giza izaeraren 3, lan-eta osasun-kalitatea eragiten: normala, borderline, anormal. lanen grabitatearen Kategoria guztiak beren ezaugarri propioak dituzte, bakoitzak sintoma jakin batzuk ditu ezaugarri geroztik.

aipatutako gorputzaren egoera honek lan fisiko eta psikikoa manifiesta dira. Eta hau arlo alde zein kontrako aplikatzen. ekoizpen ingurune batean, faktore arabera egoera bat menderatzeko daitezke. Beraz, eragiketa larritasuna sailkatzeko erabiltzen dira.

mota sailkatuta

mediku eta fisiologiko lan oinarrituta identifikatu lana larritasuna kategorietan. Horietako kopuruaren arabera aktibatuta 6, eta bakoitza bere propietate ditu ezaugarri:

• Lan mota frakzio egindako estres fisikoa, mentala eta nerbio-emozionala aldeko ertain normal batean: kasu honetan atxiki osasuna eta langilearen performance;
• ingurumen higiene arauak baldintzak bete behar dira: kasu honetan, ez dago baliozko ekoizpen faktoreen baldintzak betetzen da;
• Lan mota honetan muskulu, neure-emozionala egoera hondatzen ez lan oso baldintza delako;
• horretan sartzen dira txarrarekin egin, patologikoa baldintza agerpena eragiten lanak;
• Pertsona baten lan hau egiten du, eguraldi txarrarekin eraginpean bertan delako agertzen patologikoa erreakzioak;
• erreakzioak hala nola, lan-aldi, txandak, besteak beste, hasi ondoren gertatzen dira.

lanen Kategoria guztiak edozein jarduera ere gerta daiteke. Hau da, baldin eta baldintza arabera zehaztuko da. The astunagoak dira, goi mailako soldata.

grabitatearen eta tentsioa kontzeptua

Kategoriak beste kontzeptu lotutako lanak larritasuna. Haien harreman jarduera maila zehazten du. Pisu muskuluak eta kostuak fisiologiko estres ondorioz lana inplikazioa izeneko Lan. tentsioa A - Nerbio-sistemaren erreakzio hainbat lan-moduak ere. kontzeptu hauekin jarduera-baldintzak eratu.

Termino Baliteke lan fisiko eta psikikoa, baita desberdinak aplikatzen lan mota. Hau ere funtzionamendu baldintza arriskutsuak aplikatzen.

Nola nekea eta neke saihesteko?

nekea saihesteko eta performance ariketak sinple eta prestakuntza erabili beharrik hobetzeko. Whatever lan larritasuna kategorian, gonbidatuak artean, jarduera erraz beharra.

Trenirovannostju gorputza, agertzen den egoera deitzen dela eta laneko eginbeharrak betetzeko etengabeko, horrek errendimendua hobetzeko arrazoia da. Beraz, bere ezarpena edozein lan mota normalizatzeko laguntzen. ariketak prestakuntza, eta horrek errepikapenaren bidez berreskuratuko eraginkortasuna hainbat jardueratan parte dira.

Hori ez zen nekea ez, aldaketa iraupena labur erabiltzen du. Era mekanizazioa hau eskatzeko automatizazioa, lan-prozesu onaren printzipioak. Horrelako jardueretan erabili behar da beti, lana larritasuna kategoria edozein dela ere. Produkzioaren Ezaugarri beharrezkoa metodo eraginkorra erabilera langileak babesteko nekea dakar.

performance-aldaketa

Gaia lanak 3 fasetan banatuta dago:

• 1. 30-60 minutu: ez giza ohitura lanera da, baina akatsak pixkanaka Etapa honen iraupena txikitzen egin daiteke;
• 2. irauten hainbat orduz: giza performance igo da;
• hirugarrenean, nekea, eta horrek produktibitatea eta lanaren kalitatea gutxitzen, eta horregatik atseden bat behar berreskuratzeko dator.

gainerakoa, hau da legea zehaztutako batekin, pertsonari egiten hobeto sentitzen duzu. Horren ondoren, berriz ere lan egiteko prest da. lana, gidariari, adibidez, giza edo aldizkako jauziak eskatzen duten beste lanbideetan larritasuna edozein kategorian.

Funtzioak lanaren larritasuna ITU igarotzea zehar

Lan kategorian larritasuna berariazko espezialistak gainbegiratuta esleitzen ITU du egin. gaitz mota batzuk presentzia debekatuta karga, eta dute bakarrik mugatuak dira, edo giza osasunerako kaltegarria izan daiteke.

Kategoria VTEK lanak larritasuna izango diren ekintzak eta lana egiteko behar diren gastuak oinarrituta onartu. Sarritan kostu gehigarriak agortzen gorputza. Askok gaixotasunak sufrimendu fisiko gizon kausa bat bihur daiteke, eta zer mina garatzen delako.

lana eta atsedena

langile bakoitzeko garrantzitsua da lana errespetatu eta atseden. Hau beharrezkoa da osasuna zaintzeko eta eraginkortasuna handitzeko. Adibidez, egunean zehar langileek jauziak lortuko lituzke, moteldu egingo du nekearen agerpena.

errepikakorra lan egitean arriskutsua da:

• Immunitate erresistentzia hondatzen duten;
• Han suminkortasuna da;
• daude bihotza eta odol gaixotasunak.

nekearen erakundearen eskumena murrizten lana eta atsedena. break behar da denean jateko, jarduera aldatzeko. Erregimen egon oinarrituta jarraitu behar jendearen osasuna. araudiak helburu nagusia jotzen da emaitzak hobetzeko, baita nekea fase murrizten da.

Atseden-jauziak zehaztu behar araberako lan-mota. Langileak afari aurretik eta ondoren denbora pixka bat behar dute. atseden 10-15 minutuko iraupena du. Jende dira zailak lanean diharduten bada, jauziak orduro izan behar 5 minutu.

Bazkari jakin batean 40-60 minutuz. Arau hauek dira lan-egutegia finkatuta. Bere sorreran kontuan hainbat ezaugarri hartzen. denboraren jarduera larrienetan apurtu egiten da All% 4-20 da. langileen lan mental gainerako lan denboraren% 10 inguru iraungo du. Arau hauek idatzita daudela legerian. Kontuan arautuan gainerako jotzen den eraginkorra izan. Noizbehinkako etenaldiak eta etenak eten lan erritmoa.

jolas-jarduerak

Gainerakoa pasiboa eta aktiboa da. Lehena da lan gogorra enplegua behar da. Hori bereziki kasuetan, pertsona zutik epe luze bat da egia. aisialdirako aktiboa egoneko lana jendeari eskaintzen da. Helburu gimnasio hau, ariketa multzo bat biltzen da. Gainerako aktibo laguntzaz azkar bizitasuna, hau da, jarduera-aldaketa lotutako berreskuratu.

enpresa bakoitzak zure lan denbora izan daiteke. Mode aldakorra da, hilero, egunero, astero, urtero. Beharrezko estandarrak betetzea ahalbidetzen konpainiak eraginkortasunez funtzionatzeko, eta langileek beti osasuntsu egoteko.