Irina pancake: azkarra, erraza eta goxoa!

Irina pancake oso etxekoandreak erosoa. Ez da beharrezkoa azukrea, gozogintza hautsa, gatza eta bestelako osagaiak gehitzeko. Da dagoeneko erabat zer krepe, muffins, erroiluak bakea prestatu. Just nahikoa desegiteko ur epel edo esnea - eta orea prest dago. Ados, oso komenigarria da denbora aurrezteko.

egitura

Sukaldeko errezetak krepeak desberdinak eta krepe, fritters, Pancake eta herrien gehienak ugari pancake pies eta erroiluak. Euren prestatzeko oinarria ohiko bazkari da. Baina beharrezkoa da gozogintza hautsa, azukrea, gatza, arrautza eta landare olioa gehitzeko. Eta denbora hartzen du. To etxekoandreak azkarrago egosten izan, euren sukaldea, behin betiko behar irina pancake izan.
It honako osagai hauek ditu normalean:

• gari irina;
• gozogintza hautsa;
• azukre;
• gatza.

irina mota desberdinak

Merezi irina pancake dela konposizio desberdina da egoten. araberakoa fabrikatzailearen gainean. Normalean, horri buruz idazten dut ontzian. Batzuk gehitu arrautza hautsa. Batzuetan, osagai zerrenda dauden esne hautsa da. bertan On osagaien nahasketa lehorrean agertu dira zer bitamina eta mineral bete pancake irina araberakoa da. bitaminak honako hauek izan daitezke: E, B1, PP, B4, B8, B2, B6. Oligoelementuen halaber irina agertu dira:

• potasio;
• kaltzioa;
• selenio;
• fosforo;
• magnesio;
• iodo;
• beste batzuk.

arrazaren

familia bakoitzak bere lehentasunak, zer nolako likido irina gehitu krepe egiteko aktibatuta zaporetsua eta appetizing ditu. Posible da hura desegiteko ur epela, berotzen esnea, ur minerala gas (krepe izanen zuloak), bai eta kefir batera. orea gutxienez ordu erdiz Brew behar leku bero. Kasu honetan, ahal izanez gero, bi edo hiru aldiz, astiro-astiro nahastu, beraz, oxigeno bete zen eta bihurtu oparoak.

kaloria bezala, eta gero hona hemen 100 produktu gramoko zifra batzuk:

1. Kaloriak - 336 kcal.
2. Proteinak - 10,1 g
3. Fat - 1.8 g
4. Karbohidratoak - 69,7 g

pancake irina zerrendatu eta kaloria eta proteina, koipe eta karbohidrato ratioa pack bakoitzak. Baliteke hainbat osagai osagai proportzio delako datoz dute.

pancake irina errezetak

Ez dago plater asko duten pancake irina egin daiteke daude. Adibidez, oilasko pancake pastela.

Izan dadin, lehen oratu krepe erregular orea: 1 esne katilu eta pancake irina kopa erdi. Beno oratu eta bake krepe.
Ondoren, beste sorta bat. pancake irina kopa erdi esne bero kopa bat erdi eta kopa erdi behar dugu tomate zukua. Oratu eta bakea. krepe gorria lortzen ditugu.

Prestatu betegarria. Hartu 200 oilasko egosiak gramo, zatitu. 3 Gehitu arrautza, dadotan ebaki. Orain saltsa egiteko behar dugu. Hartu 200 krema garratza gramoko, 2 baratxuri ale to estutuz, ziapea eta limoi koilarakada bat gehitu. Mugitu, nahasketa gehitu oilasko eta arrautza, ondo nahastu berriro eta bidali hozkailuan 20 minutuz.

Gero tarta biltzeko hasten gara. Lehenengo pancake koipea zuria urtu gazta, zabaldu betetze eta pancake gorri batekin estali. Errepikatu prozedura hori, betiere, ez dugu tarta altua lortzeko. It berde, pepino xerrak edo tomate apaindu daiteke.

pancake pizza

Maite duzun pizza, baina ez benetan nahi dituzun nahaspila pasta batekin, egin dezakezu krepe oinarrituta. Irina pancake azkar ura edo esnea diluitu, labean pancake 3-4, pizza oinarria prest dago. hau ez da desiragarria soilik substratu bat egiteko pancake batetik, eta bi edo hiru. Ondoren, zure pizza ez da erori gain. arautuko duzu krepe osagai ondoren - perretxikoak, haragi, tomate, gazta eta abar, bidali huts bat labean 10 minutuz.

pizza egin dezakezu eta itxita - azal bere pancake bakar batekin. Plater hau zerbitzatu aurretik egon krema garratza lubrikatutako daiteke eta belar bota. jaten pizza goiko pancake ez ondotik eskubide hori da.

Bon appetit!