Gorputz perfektua. The emakume ideal gorputza. Perfektua gizonezkoa body

Zer gizon ez da perfekzioa amesten? Ezean agian, bat. Gehienak etxe perfektua, auto onenak, perfektua mate nahi du. Agiria, guk ere ez ahaztu - Jende askok nahi gorputz perfektua.

Lehenengo paragrafoan argia da bada - soilik ditu iragarkiak ikusteko edo satinatua aldizkari batean begiratu, gorputza dagokionez, ez presarik moda aldizkarietan aholkuei jarraitzea. Dezagun saiatu irudikatu da ala ez adibide bat jarraitu, deitu daiteke perfektua, eta horrekin jarraitzea ala ez.

Zer da ideal?

Imajinatu denbora makina bat izan duzula, eta iragan barrena dezakezu, pertsona eta berezi honetarako edo mendeurrena tradizioak ikusten.

you interesgarria izango litzateke, gure arbasoek nola bizi aurretik, zer bilatzen ikasteko? Seguruenik, bai. Eta zer egiten duzun harritu, beraz, hori da moda betidanik existitu, aldizkariak eta ibiltokietan presentzia kontuan hartu gabe. Beraz, Kristo aurretik denbora hasita, eta une honetan ezartzen da eta idealen inposatzen. Nork sortzen moda? Ez da pertsona bakar bat. ordua, ohitura izan daiteke, bizi baldintzak edo korporazio global bat, gertatzen den bezala, adibidez, gaur da.

Nola edertasun buruzko ideia aldatu behar

Begira estatua, Erromatar Inperioaren edo Antzinako Grezian egunsentian sortu zen. Men fina, baina neska askok badirudi gehiegi femenino, biribildu sabela eta aldakak osoz. Zer egin dezaket Rubens edo Kustodiev margolanen buruz esan duzu?

Ladies, zer ikusleen begirada harroputz baten pintura harrituko gure garaiko curvaceous eta buruari behartu: "Eta jotzen zen ederra" Baziren aldiz, mendeetan, jendeak uste gorputz perfektua for - oso, libre erredurak, pallor aristokratiko bat da. Azken finean, pertsona bat betetzen denean, ondo elikatu da, eta ez osasun arazoak ditu. Gaurkoan ikuspegia figura ideal justu kontrako.

Zer da egun perfektua ideia?

Ireki edozein aldizkari, bideo edo film aktibatzeko. The ideal gizonezkoa gorputzaren giharrak pila gantz gutxiko bezala irudikatzen da, onena ilebakoak eta tanned da. Gizonezkoa idealen ez da oso ikusten ditugu kaleetan antzekoak. Baina ez dugu uste egoera hori: zerbait gaizki dago. Aitzitik, gizaki arrunta errua dugu nagikeriaren eta gogo bihurtu da "azalean zentzuduna."

Zer da emakume ideal gorputza? Hau aingeru duten ematen digu "Victoria en Secret" espiritu da. Bada arrazoi batzuk ez dakizu zer itxura neska bat bezalakoa da, hau dela altu, ponpatzen bere sabela on kubo, bular handiak eta hankak luze edertasun lirain bat da zehaztu beharko da. kaleko neska arrunt bat, askotan, itxura oso bestelakoa da, baina bere "akats" errua izan zen, eta ez publizitate eta irudia hedatzen "aproposa".

Zer aproposa saiatzen behar dut?

Man zerbait saiatzen behar dute, honek bizitzaren zentzua delako - zerbait hobetu lortzeko. Baina hau zure desioak eta ideal, ez palmed off zure irudiak azal eder bat izan behar du.

nahi "Mercedes" You? Besterik ez duzu, eta, garestia auto bat marka ezagun pean, edo zara garraiobide bat besterik ez, aldiz merkeagoa da, eta horrek hirian zehar mugitzeko aukera izango at? Agian bizikleta bat behar duzu, baina moda esaten dizu garestia auto bat erosteko primerako prezioa da. Edo, adibidez, arropa. Behar du "Dolce Gabbana" from markako jeans ehunka dolar for? Edo isuna oihal bereko galtzak erregularra izan behar du, baina etiketa izenean gabe?

Gauzak figura baita. gorputz perfektua - mito bat, irudi bat milioika pertsona egiten duten dirua gastatzeko fitness gela, arropa eder miniaturazko tamaina, gehigarriak bereziak edo bereziak, "eskubidea" elikagai concocted da. Ez da existitzen eta ez da inoiz perfektua figura bat, eta horrek merezi berdina izango litzateke edo imitatu izan da.

Zein figura egon eredu gisa hartu daiteke?

Zergatik ez da gorputz perfektua, zeinen argazkiak dira aldizkariaren argitalpen orri guztietan ikus daiteke eredu bat jotzen? Zergatik ez, free aukeratzen zara. Baina bada hori da naturala eta errazago lor zerbait da, eta ez dago argazki bat da errealitatetik urrun dago.

Hartu perfektua gizonezkoa body adibidea. Zer egin gaurko gazteek bizi bat? Bai, zer ez dira arduratzen! IT espezialistak, abokatuak, kudeatzaile, eraikitzaileak, saltzaile .. aurpegiko filma "300" edo "Troy", gizon bat behar ez zaitez gimnasioa kanpo (edo bladed armak eta jantzita katean mail erabilera etengabeko gerra parte hartzeko ezaugarri bat etorri arte, ez zuen antzinako gisa greziarrek), powered kirol osagarriak, eta are hobeto gormonosoderzhaschie esteroide jateko. Ez sei dira bere sabela on kubo eta biktimen hankak muskuluen? Ezin gizon gazte arrunt bat bulegoan lan egunean zehar eta arratsaldean ahal izateko gelan sartu ihes izateko "azalean zentzuduna?" Apenas. Beraz, adibide honetan ez naturalak dira. ederra izan da eta hoberena izatea gorputza athletic, gizon bat gimnasiora joan behar du, baina fanatismo gabe. halaber jan behar eskuinera, baina ez kirol osagarriak hartu ahal izateko, ez osasun kaltetzeko ere gogotsu.

Bihurtu emakume ametsak

Zer da emakume ideal? Gaurkoan bizi Barbie panpina bat da. Baina neska bakoitzak badaki zer chiseled gerritik eta pisua oso baxua nabarmentzen zuen - ia zaporetsua errefusa osoa barazkiak eta ariketa alde. Eta gero, zure ahalegin guztiak alferrik galdu egingo duzu jaio ziren garaiera txikia edo hankak laburrak batera. Beraz, ez da merezi zerbait iheskorra atzetik? beharrezkoa ote den guztietan kaloria igoera ilea eta azazkalak jarraipena egiteko, handitzeko ezpainak eta bular besterik irudian egokitzeko?

Bakoitzak bere erantzun propioa aukeratzen, baina hobe da bizitza osasuntsu bat eramateko, sentitzen onak eta sentitzen ederra. Jakina, badira oso biziki berez zerbait dissatisfied bada, hau da, kosmetika eta kirurgia, baina nekez izaera perfektuak sorkuntza bat sortzeko litzateke da. Pertsona bakoitzak ederra da, bere ezaugarri eta datuak jaiotzetik bere ezaugarriak eta aukerak, eta bakoitzak ezer ere zoriontsu izan daiteke zeure burua aldatu gabe.

Ideal pisuaren

munduan iruzurrak handienetako bat - fikzio bat da ez dagoela batzuk pisu ideal. Norbaitek kontuan jakintsua eta ezagutzaile bere burua, gai dela munduko biztanle bakoitzeko erabaki zuen, hura ikusi gabe, kalkulatu pisu ideal. Eta mekanismoa abian jarri - idazten du liburu, dieta bestera sortzen, gorputz ideal eskolako irekiko da. Ba al du laguntza hau zoriontsu izateko? Sinetsi me, ez! Natur maila, hala nola, jakinduria handia zientzialari armada osoa besterik indarge horrekin you hornitutako. Inor ez da zure pisua ideal kalkulatu daiteke, eta, beraz, hobe da ez arreta publizitate eta promesak. ideal gorputzaren eskola ez du ekarri hurbilago perfekzioa, delako besterik ez dago.

Aldi berean, ezin duzu independentean eta doan beren gogoko kirola burutzeko edo, besterik mantendu aktiboa, janari osasuntsu eta gozoak jan, eta oso erakargarria aldi berean egon.

Nola perfektua izatea da, nahiz eta zeuk?

Noiz inposatutako estereotipoak eta eredu ideal jaregitean, oraindik perfektua izan nahi konturatzen zara izango, baina hau zure nahia izango da, eta bertan beharrean kanpotik etorri ziren. Beraz, ez dago inolako arau, errespetatuz forma perfektua jabea harro bihurtu dezakezu? Izan ere, ez dira arauak, baina badira jarraibide batzuk, erraza forma mantentzeko izango duzu jarraitu:

1. Ez hiru ordu jateko oheratu aurretik.

2. Zure eguneroko afaria proteina osatuko dute. perfektua arratsaldean bazkari baten adibidea nahasiak da arrautzak, krema garratza gaztanbera, egosia oilasko bularreko zati bat. Jakina, afaria eta beste zerbait, pizza edo txokolatea adibidez xerra bat izan dezakezu, baina ez duzu bete eta gero beste zerbait jan ondoren.

3. Egin kaloria zenbatu behar dut? Azken finean, dietak gehien lotu zuten. Nahiko aspergarria da. da onena, besterik ikasi osasuntsu janaria jan eta ez kalkulu mentala burutzeko. Zuzena eta osasuntsua elikagai - giharra haragi, hegazti, arrain, arrautza, gazta da, barazkiak. Elikagaien osagai horiek prestatu jatea, ez duzu sentitzen gose eta ezin izango duzu emaitza hobeak lortzeko.

4. Sweet - hau da gehien mingarria arazo bat. Maite duzun gozokiak bada eta ezin horiek gabe bizi, noski, amets figura ez duela aurkitu dute. da txokolatea, pastak eta gozokiak energia hori gantz bihurtu alboetan eta sabela buruzko hutsik daude. fruta, baina baita ezin dira neurriz dute - gozogintza produktuak alternatiba ona. Demagun eguneko bi edo hiru fruta zuretzat arau bihurtu dira.

4. Sport. Ez pentsa aspergarria dela! Ez du zertan gimnasiora joan, bizimodu aktibo bat posible da, simuladoreak prestakuntza alderatu mantentzea delako. Zer nahi duzu - txirrindularitza edo rollerblading, ibilaldi lasai, igeriketa? Zer nahi duzu ihardun, eta ederra.

Eta, azkenik,

Artikulu honetan, ez zenbakiak eta parametroak, gorputz perfektua ezaugarri diren ikusiko duzu. zehaztasuna behar baduzu, mundu modernoaren zoriontsu emateko "eskubidea" konbinazio da, baina ez horiek behar duzu? dieta liburuak idatzi dutenek, ez dakit pertsonalki. Ez dute buruz ezer ez badakizu, beraz, nola, nola egingo forma perfektua batean begiratuz ezagutzen duzu?

Gogoratu naturak abhors akats eta ez du akatsik egin. Baina jendeak askotan sin honetan. Jan eskubidea, bizitza aktiboa eta mugikorrak mantentzeko, eta antzekoak "dieta" hitzak ahaztuta beraiek.