Gaztaro betierekoaren sekretua: errezetak, iturriak, aginduak eta testigantzak

Bizitza betierekoarekin amesten hasi zen jendea hilkortasuna konturatu zenetik. Horregatik, beren jainkoak hilezkortasunarekin hornitu zituzten, elixir baten laguntzarekin, edo uraren jatorria betiereko gaztarekin edo sagar gazteen jateko .

Guztia izan zen, orain arte, gizakiak "magia" pilula bat bilatzen du, betiereko bizitza ez bada ematen, gutxienez, oso luzea.

Hilezkortasuna bilatzeko

Zoriontsu bizitzeko aukera izan zuten lehenengoa Sumerians izan ziren. Hau Gilgamesh-ren inguruko epiko ezagunenen antzinakoena da. Heroi epikoa bere lagunaren heriotzagatik kolpatu zenean, erabaki zuen ez zuela patua nahi eta hilezkortasunaren lorea bilatzen.

Planetako nazio guztiek beren jainkotiarrak dituzte, gaztaro betierekoaren sekretua aurkitu duten arima ausartak eta jainko bihurtu direnak. Esate baterako, antzinako Hindako epikoan, "Mahabharata" zuhaitz ezezagun baten zukua da, 10.000 urte bizi ahal izateko.

"Bizitzeko" uraren inguruko tradizioek herri askoren artean daude, eslaviar zaharrak "jarritako" iturri misteriotsu bat erosi zuten, Buyan uhartearen uharte ezezagunean. Uharteetako biztanleek, ordea, lurreko lurralde handiagoak bidaltzen dituzte, ibai nagusiak iristen baitira.

2000 urte baino gehiagotan betiereko gazteria bilatzea geroztik, mito eta kondai hauen guztien egia alea da. Gaur egun, askotan ez bezala, horri buruz hitz egiten da ustez aurkitu duten tibeteko monjeekin eta sakonki beren biziraupenaren sekretua babesten dutenak.

Tibeteko sekretuak

Tibet gaur egun arte misteriotsua izaten jarraitzen du. Bakerako itxita, tibeteko monjeak oraindik ere ez dira oso atseginak beste jakintza partekatzeko.

Haien medikuntza hautagaiaren esku dago soilik, kontzientziaren argitasun eta purifikazio maila bat lortu ondoren. Ez da inolaz ere pertsona horien batez besteko bizi-itxaropena 90-100 urte da.

Tibeten monjeen gaztaro betierekoaren iturriak ez du inolako korronte gaztetze urarekin, baina giza gorputz bat da gorputzean oinarrizko hiru elementu guztiak armonioki garatzen direnak:

• Haizea biriken arnasketa eta funtzionamendua da, pertsona baten egoera psikologikoa, bere maila intelektuala eta gorputzeko prozesu guztien jarduera arduraduna.
• Bileak suaren ikur bat da, gorputza betetzen duen energia arduratzen da eta digestioa eragiten du;
• Lohia ura eta lurra da, gorputzaren barne-sistemak orekatzen dituena.

Horrela, monjeek konturatu ziren betiereko gaztearen arrazoiak espiritu lasaiak konbinatzea, bizimodu osasungarria eta elikadura egokia. Horretarako, milaka urte daramatzate beren lakuntzako sistema propioa garatu dute.

Lakertasun tibetarraren sistema

Gorputz organoen energia zahartzaroarekin gutxitzen denez gero, fraideek errezetak garatu dituzte, hau ekiditeko.

Yinaren energia hipertentsioa, minbizia, bihotzekoa, atherosclerosia eta beste asko bezalako gaitzak eragiten ditu. Horretarako, bihotzean, gibelean, giltzurrunetan, biriketan eta bularrean yang energia gehitzea beharrezkoa da pankrearekin.

Barruko organoentzako betiereko gazteentzako errezetak oso sinpleak dira, baina aplikatzen bada, gorputzaren zahartzea epe mugagabean gelditu daiteke:

• Pour 50 gramo arroza eta 25 gramo sesamo haziak ur edalontzi batekin eta 15 minutuz egosten, astean behin jan egunean;
• Eraman 100 gramo St. John Wort, immortelle, urkiak Kimuak eta chamomile, oheratu Brew 1 tbsp aurretik. Kendu koilarakada ur litro erdi batean, utzi brew, zapi bidez iragazi eta ezti koilarakada erdia arratsaldean edan, eta gainerako minutuak 20 gosari aurretik;
• 400 baratxuri garbitu saskiaren bidez pasatzeko, 24 limo zukua bota, hartu 1 nahasketa koilaratxo ondoren, ur pixka bat diluitu eta ontzi batean nahastu.

Tibeteko monjeek gaztetzen metodo sekretu askoz gehiago dituzte, kanpo-arduradunek arreta handiz gordetzen dituzte. Errezeta hauek monasterio batean aurkitu ziren, K. a. VI. Mendeko buztinezko mahai gainean. e.

Immortalitatearen nozioaren ikuspegi modernoa

Orain arte, gaztetzea, betiereko gazteak - industria oso bat da, enpresa kosmetikoak, kirurgia plastikoa, inkontzienteko eta bioadditiboen ekoizleekin lan egiteko teknologia.

Gaur egun, kondaira edo alkimista heroiak ez dira hilezkortasunaren bila, baina mikroskopioekin dituzten zientzialariek, inkontzientekoarekin eta elikagai osasuntsuarekin lan egiteko teknika desberdinak dituzten psikologoak. Hau logikoa da, azken urteotan gizadiaren lorpen guztiak justifikatu baitira, zientzialariek ondorioztatu dute "hiru baleek" biziaren biziraupena: "

• Jarduera fisikoa;
• Harmonia espirituala;
• Elikadura egokia.

Horrela, planetako edozein biztanleek hiru norabideko praktika onenak aurki ditzakete, zahartzearen moteltze handia edo gorputza bere gaztarora itzultzeko.

LONGEVIDAD Oztopoak

Praktiken ikuskizun gisa, betiereko gazteak heriotza baino ez dezake saihestu, nahiz eta adina eta gaixotasunen presentzia ez baita oztoporik.

Tratamenduaren sinpletasunean medikuntza egin ondoren, gaixoaren "zatitu" organo bihurtu zen, beraz, estuki espezializatutako mediku espezialitateak agertu ziren, munduko heriotza-tasa nabarmen hazi zen. Gaur egun, medikuntza antzinako tribuetan shamans ezaguna denera itzultzen hasten da. Pertsona bat elkartutako espirituala, fisikoa eta inkontzientea da. Hiru adierazle guztiek garapen maila altua dutenean, pertsona bat denbora luzez bizi da eta gorputz txikia oso berandu hasten da.

Lehen "lakertasunaren balea"

Pertsona bakoitzak bere lehentasunetan oinarritutako jarduera fisikoa aukeratzen du, baina sistema kardiobaskularrak bizkortasun handiena du. Laguntzaile gomendatzen duten medikuei dagokienez, beharrezkoa da kirolak oinez edo igerian jartzea udan eta eskia neguan.

Egungo giroan, simulagailuak daude kardiobaskularraren definizioarekin, eta esperientziadun entrenatzaileek norbanakoaren ariketa programa bat egin dezakete bezeroaren adina, pisua eta prestaketa fisikoa kontuan hartuta.

Ez ahaztu eta zaintzeko artikuluen egoera. Ahalik eta malgutasunez eta mugikortasunez mantentzen diren bitartean, adituek yoga ariketak edo ariketak gomendatzen dituzte malgutasun eta luzatzeagatik.

Arnasketa ariketak

Arrakastatsua den ariketa fisiko guztiek ez dute emaitza egokia emango, beraz bizitza luzea eta luzea bizi nahi dutenek berriro arnasten ikasiko dute.

Psikologoen ustez, nortasun harmoniatsua eta zoriontsua arnasketa sakonak bereizten ditu arnasa guztiz eta "bihotzetik" berarengatik. Jende gehienak arnasten du azaletik, birikien bolumen osoa eta sabelaldeko barrunbeak erabili gabe.

Garrantzitsua da arnasketa trebetasunak garatzea, yoga ariketak onartuta - pranayama. Beharrezko emaitza lortzeko, honako hau egin behar duzu:

• erlaxatu;
• Hartu arnastea sabela, hiru kontatuta;
• Beroa abdomenek ere ekoizten du, gehienez hiru puntu lortzen dena;
• Ariketa arnasketa ariketa fisikoa urdaileko 3: 3 eskema arabera natural bihurtu arte.

Arnasa egin ostean, kontzienteki kontrola eskatzen ez baduzu, honako eskema jarraitu dezakezu:

• Urdaila hirukoiztearen iraupenaren hasierako arnasketa uzten baduzu, zabaldu exhalationa hasieran 4, 5 eta hamarretara;
• Hurrengo urratsa 10 eta 3 arteko alderantzizko sekuentzia da, urdaileko arnasketa eta hantura 3 eta 3 bitartekoak izan arte.

Ariketa horien exekuzioan, egoera fisiko eta emozionaleko aldaketa guztiak kontrolatu behar dira. Arnasketa mota honek energia aktibatzen du eta "barne" gorputzaren gorputz guztiak lanean. Aldi berean, bere araztegi intentsiboa gertatzen da, gorputza gaztetzeak eta gazteei bereziki energia itzultzen dietena.

Egoera harmoniatsua

Edertasun betiereko eta edertasunaren aginduak, zientzialari modernoenek esandakoa, argudiatu ezinezkoa dela luzea bizitzeko, oreka espiritualik gabe. Onarpenaren legea unibertsoaren oinarrietako bat da.

Egia sinplea gogoratzeko oso garrantzitsua da: mundu honetako guztia perfektua eta ona da. Kategoria hauei dagozkienak ez dira inguruko errealitatean "nahasirik" egiten duten pertsonen ebaluazioak etsai eta miserableak dira.

Gaztaro betiereko giltza (batez ere emakumeentzat) maitasuna eta esker ona da. Maitatu zeure buruari eta zure inguruko munduari, gertakari guztiei (onak eta txarrak) eskerrak emanez hazkunde espiritualaren aukera, bizitzari baietz esateko eta poztasunez gozatzeko aukera izan dezaten. Hori gabe, gaztaro betiereko elixirea ez da eraginkorra izango.

Oparotasun orekatua bakarrik ebaluatu gabe norberaren eta ingurunearen onarpen osoa lortu daiteke, baina lasai eta irribarre batekin. Trebezia hau, ekialdeko filosofiaren tipologia ia mila bat baino gehiago, Mendebaldera iristen hasita dago. Psikologoek erlaxazio ariketak eta meditazio praktikak erabiltzeko aholkatzen dute.

Gogoaren boterea

Ez da zentzurik pertsona modernoa etengabe estres egoeran dagoela gogoraraztea, maiz trebeak baizik. Gogoaren antsietatea, Tibeten monjeek pozoia deitzen diena, gorputza ohitura txarrak bezalako indarrarekin suntsitzen du.

Jendeak arretaz pentsatzen badu egunean zehar, harritu egingo dira. Unibertsoaren indar ahaltsuenen% 90 baino gehiago - pentsamenduak - negatiboa da eta zerbait falta da (dirua ez, osasuna ez, maitasuna ez, etab.).

Jakintzaren funtsezkoa da pertsona batek beti zentratzen duela. Pertsona orok daki horri buruz, baina planeta honetako pertsonen% 5ek praktikan jarduten du, dirua guztizkoaren% 90 daukate eta sekreturik ez dago. Pertsona horrek betiereko gazteak lortzen duen emaitza lortzen du, baina, aldi berean, heriotzaren beldur da eta pentsatzen du.

Meditazio gazteen iturri gisa

Pentsamendua unibertso sentikorra beti erreakzionatzen duen bibrazio emozional indartsuena da. Kontzeptu trebetasunak pertsona guztiek garatu ahal izango dituzte, baina jende askoren meditazio zerbait eskuraezina eta oso konplexua da.

Izan ere, meditazioa zer poza dakar eta pozik egiten duen kontzentrazioa da. Iraganeko ekitaldia izan daiteke poz-pozik, edo etorkizun hurbilean nahi duzun ikuspegia.

5 minutuko goizean eta 5 minutu lehenago ohean, nahi duzun emaitza kontzentratzeko (berreskuratzeko, maitasunarekin, karrera-hazkundearekin, eta abar) kontzentrazioa eman, "egin" unibertsoaren beharra zoriontsu gertaerak sortzea errealitatean sortzen dituen arazoak, gaixotasunak bezala Eta pobrezia, pertsona batek negatiboa duenean. Meditazioan arau garrantzitsu bat da "gai" nagusiak ez diren "ezker" pentsamenduak kentzeko. Hasieran, horietako asko egongo dira, baina hauek kontzentratzeko ohiko praktikak erabat ezabatuko ditu.

Janari bizia

Elikadura ezinbesteko indarren iturria da edo haien gabezia okerra bada. Luze bizitzeko, zenbait arau bete behar dituzu dietaketan:

• Gehiegikeria izan behar du, janaririk gabe;
• Janari-iturri nagusia barazkiak, frutak, fruitu lehorrak eta zerealak izan beharko lirateke;
• Elikadura behar bezala egosi behar da (ez da gehiegi behar, gehiegi, gehiegi);
• Espeziak eta belar freskoak erregularki erabiltzen dituzte.

Elikadura faktore garrantzitsuenetako bat hemen eta orain une honetan dago, janari bakoitza sentitzeko eta atsegina izateko.

Gazteak luzatzen dituen errezetak

Jende askok ez daki longevity lana dela, betiereko gazteria bezala. Gazte betiereko errezeta giza gorputzaren egoera eragiten duten faktore guztien osotasuna da. Horien artean, janariaren eguneroko kontsumoa, gorputzaren garbiketa eta berritzea dakar:

• 50 g-ko gatz edo garagarra ernetzen da eta jan aurretik (edo horren ordez) jan;
• Lurrun eta infusio 2 tbsp. Ur irakinetan edalontzi-koilarak saturatzea eta gorputzetik toxinak eta toxinak kentzeko;
• Gaztetzea ur litro batean egosi behar den 1 koilaratxo kopa bat erregulatzeko erabiltzen da (hiru hilabetez likidoa lurrundu behar da), kopa erdi bat edan egunean 3 aldiz.

Errezetak, gorputza gaztetzeko, asko, denek sukaldaritza gustua eta sinpletasuna izan dezakete.

Gaztetzeko edariak

Produktuez gain, oso iraunkortasunerako oso garrantzitsua da gazte betiereko edari bat: ur garbia. Toxinak kentzen ditu, gorputza maila zelularrean garbitzen du eta energia ematen du. Zuk "zilarra" ura prestatu dezakezu, propietate antibacterialak dituena.

Horretarako, zilarrezko objektua berotu behar da, ur-ontzi batean jaitsi eta eguneko 24 orduetan azpimarratu du. "Bizitzeko" izeneko ura da, zelulen arteko lotura neuralak sortzen dituena, garuneko jarduera aktibatzen du.

Sudango arabiarreko gazteen betiereko tea Tibetarrak , egunean edaten, gorputza garbitzen du eta larruaren elastikotasuna berreskuratzen du.