Exotikoak feijoa: kaloria eta onuragarria atzerritik propietate

Azaroaren amaieran supermerkatu apaletan berean, agertu nolabait esateko, neguan fruitu hasi dira. Eta horietako gehienak, esaterako, granada, mandarinak eta persimmons, oso ezagunak eta maitatua bezala, txiki berde iluna fruta trinko exotikoa izen feijoa azpian dago oraindik bada arreta egokirik gabe. Arrazoia oso on batek, izan ere, lehenik eta behin, Slim figura jabeek beharrezkoa da, feijoa kaloria gisa txikia, baina erabilgarria oligoelementuen eta bitamina bertan nahiko asko ditu.

feijoa osaera baliagarria A

Lehenik eta behin, hori iodo kopuru handi bat bere osaeran, zenbatekoa den konparagarria bakarrik itsaski ditu fruta besterik ez da. Gainera, kontuan izan behar da burdina eduki handia eta ia osorik B bitamina talde handi, ez kobrea eta zinka aipatzearren. Konposizio Horrek digestio lana desbideratzen mota ezberdinak atalean erakargarriak bereziki. Eta bere erabilera gabezia akutua eta bitamina inmunitate hobetzeko dietak desberdinetan zehar (feijoa kaloria gisa soilik 49 kcal 100 g fruta da).

Nola feijoa jan?

Etapa honetan, oro har, ez fruitu osasungarriak eta bere zaporea, edo hobeto esanda, bere zaporea zuritu arteko kontraesanak batzuk. Oro har onartu da feijoa erabat jan, elkarrekin azala, antioxidatzaileak duten gazteen luza daiteke zelula mailan kantitate handiak ditu batera. Hala ere, zuritu bera nabarmenagoa astringenteak zaporea, eta hori ez da denen gustura ditu, hainbeste nahiago zuritu fruta jateko. Eta, gehienezko onura ateratzeko ere, azalaren lurrinez tea in gehigarriak, aldez aurretik lehortu bezala erabili daiteke.

Gainera, feijoa aktiboki sukaldaritzan erabiltzen, horretatik gordin bat mermelada, gisatua fruta, fruta entsalada, gazta postreak prestatzen. Eta bihurtzen da pastak betetze interesgarri bat.

feijoa tratamendua

1, eta hozkailu batean gordetzen: irabiagailuan fruta eta azukre 2 ratio batean xehatu nahasketa bat. masa honek hotzeriak, hipertentsio, atherosclerosis agente prebentiboa eta terapeutikoa bikaina da. Baina sistema kardiobaskularrak fresko onena da, nahiz eta berarentzat fruitua oso heldua izan behar du. dieta bat eseri bada, ziurtatu zure dieta feijoa freskoa handiena: kaloria edari honen kopa 38 kcal da. tiroideko arazoak kentzeko, da onena, zuritu 3 fruta handiekin jan egunero.

Nola Feijoa aukeratzeko?

Fruta heldua uniforme berde iluna edozein inklusio eta blemishes koloretan gabe. trinko zuen, baina, aldi berean ukitu biguna (hau oso kiwi antzekoa da, eta aukeratu modu berean izango da) eta sotila usain marrubiak eta kiwi nahasketa bat darion. Noiz mamia atalean gehiago feijoa gozoki bat bezala itxura - garden bera eta elastikoa. Hala ere, erositako fruta bada ere gogor, ez dute inolako usain, eta haragi zuria izatea testuinguruan, besterik beste heldugabe feijoa da (argazkian, zure arreta aurkeztu, nahiko argi eta garbi erakusten du). Kontuan erosketa unripe produktuaren arrisku hori oso asko, fruta biltzen ari delako eta gehiago berde garraiatzen. Kasu honetan, besterik ez zion eman nahi denbora pixka ripen (hau zertxobait platano baten antzekoa da) behar duzu.

Feijoa eta dieta

Rich konposizio egiten ezinbesteko eguneroko feijoa menu erabilera atalean. Calorie fruta edukia ematen du, besteak beste, zure dietan, nahiz eta nor den zorrotza atxikitzen behartutako horiek kaloria gutxiko dietak. gozoena A, agian, Gazta postre hori kilo estra ez bakarrik gehitu, baina dotoreak zaporea gantz gutxiko gaztanbera konbinazio gozatuko eta helduak fruta exotikoak purea da. barau egunetan edaria oso erabilgarria feijoa da, eta horrek are Jada kaloria Aldaketa dietak desberdinak delako bere amber-berde kolorea eta freskoa marrubiak usaina delikatua zale gehien Teorizantes inor axolagabe uzten compote bat jotzen da.