Errezeta begetarianoa eta haragia: croutons eta babarrunak entsalada bat prestatzen

Entsalada - hau da, agian, errazena plater emakume bakoitzean egosten dezakezu. produktu Ebaki eta erraza depositua betetzeko egin, besterik osagaiak zehaztu behar. Horien artean barazkiak, belarrak, arrautzak, haragia, arraina, oro har, ia dena da gaur egun zure hozkailuan egon daitezke. Saiatu croutons eta babarrunak, errezeta horietako izango artikulu honetan aurkituko dituzu entsalada bat prestatzeko. Oinarrizko bertsioa hartuta, osagai esperimentatu ahal izango duzu eta bertan begetarianoa edo gehitu txistorra edo oilasko da. Oro har, zure gustu propioa eta zure familiaren lehentasunak gidatuta eta hirurok bat aukeratzerakoan iradoki errezetak, enpresa eusten.

croutons eta babarrunak entsalada: perretxikoak errezeta

begetarianoa platerak nahiago dutenek, errezeta hau oso erabilgarria izan daiteke, entsalada proteina kantitate handiak ditu geroztik, aldi berean, ia ez gantz bitartean. gozoak, hearty da eta guztiz ordezkatu ahal nagusiak ikastaroa afari batean. Hartu harentzat:

• babarrunak lehorra (entsalada beharrezkoa da irakiten) edo kontserba jar edalontzi erdi bat;
• 1 gazi edo desugertutako pepino;
• 2 ertain azenarioak;
• 2 tipula;
• 150 egosia onddoak g - chantarelle edo onddo;
• Ogi beltza croutons for xerra pare bat;
• erregaia egiteko maionesa;
• ekilorea frijitzeko olioa.

Irakiten babarrunak, nahiago baduzu prestatu zeure burua bada. Orduan fin txuleta tipula eta azenarioak grate lodia grater. Barazki horiek bereizita frijitu behar oliotan, eta ondoren gehitu babarrunak. Perretxikoak halaber frijitu behar, baina perretxikoak erabiliz gero, ezin dute irakiten, baina besterik freskoak txikituta zaporetsu xerrak eta marroi landare-oliotan. Noiz perretxikoak prest daude, haiek ere behar-ontzi komun bat da, dagoeneko jarri ditu babarrunak, azenarioak eta tipulak jarri. Hurrengo dastatzeko, ozpinetakoak diced gehitu. Entsalada ia prest, gatza gehitu behar da, dastatzeko piperra eta maionesa, eta dieta aukerak - krema garratza. Plater txanda izango da, are gehiago gozoak pour zekalea bertan crackers gutxi batzuk zerbitzatu aurretik bada - da ogi beltza xerra txiki moztu eta ihesa labean, nahiz eta, jakina, prest egindako croutons hartu ahal izango dugu dendan. Gehitu crusty ogia azken unea zerbitzatu aurretik, bestela urtu egingo da crunches, ez gehiegi gozoak eta desatsegina begiratzen.

Hearty entsalada croutons eta babarrunak: txistorra errezeta bat

zauden haragiak arimaren gehiago bada, posible da, hala nola entsalada prestatzeko, adibidez, txistorra. Oso nutritiboa, gozoak jaso zuen, sendoa haragi zapore. gizonezkoen zure familiaren erdia konbinazio hau maite. prestatzeko behar izango duzu:

• 400 babarrunak g (hau banku bat besterik ez da);
• 3 egosia hard-oilasko arrautzak;
• 100 g saltxitxak - duzu egosia har dezake, eta ahalik eta ketua da;
• 1 pepino;
• 1 unitate lurrun crackers edo ogi xerra (xerratan) labean browned dela;
• Berdetasun apur dastatzeko da;
• maionesa koilarakada pare bat depositua betetzeko da.

batetik Babarrunak tolestu daiteke colander bat eta uretan, gehiegizko fluido drainatzeko onartzeko. Ondoren osagai guztiak dadotan moztu, bide batez, ezohikoa izango da hartu duzun janaria bada txistorra mota hainbat da. Mix dena elkarrekin, belar freskoak, esaterako, aneta, gatza, piperra eta denboraldi maionesarekin gisa gehitzeko. plater gainean egon croutons apaindu daiteke eta, besterik nahastu beste plater osagai batera zerbitzatu aurretik. Hori da hain erraza babarrunak eta crackers eta txistorra, entsalada bat prestatu - gehien gogoko eta nutritiboa elikagai guztiak plater batean. platera egin nahi izanez gero, apur bat "dietichney" ordez maionesa jogurt bat klasiko (fillers gabe) edo gazi-krema gehitu dezakezu. erregaia hauek ez ditu entsalada zaporea hondatu, baina zertxobait bere kaloria murrizteko.

jatorrizko entsalada croutons eta babarrunak: oilasko errezeta

afaria badituzu egosia zatiak ziren edo hegazti errea, ondoren afaria posible da aplikatuko hemen platera da. Zure inbentarioa kendu:

• 1 babarrunak ahal duen guztia;
• 200 azala eta hezurra gabe oilasko g;
• tipula bonbilla bat;
• pepino;
• 100 krema gazta g;
• perrexila little (hartu habe erdia);
• 1 gorria kanpai piperra;
• Berrezartzeek hartu 1 koilaratxo soja saltsa, gatza, piperra, limoi, landare olioa, baratxuri ale pare;
• 1 prest crackers edo 2 ogi xerra, horrek kubo eta lehorra labean sartu moztu behar duzu pakete.

Lehenik eta behin, zartagin txiki batean olioa frijitu on the oilasko zati txikiak lurra jo zuen unea tipula zatitu. Badira ere soja saltsa koilarakada pare bat gehitu. entsalada-ontzi handi batean Jarri oilaskoa, babarrunak, fin-fin lurra jo zuen unea pepino eta perrexila eta beste osagai - txikituta kanpai piper zerrendatan eta diced (edo birrinduta) gazta. Pepper, gatza, limoi zukua gehitu eta estutu baratxuri koilaratxo bat. Mix dena ondo. Zerbitzatu aurretik, osagarri plater breadcrumbs. entsalada babarrunak eta crackers eta oilasko prest dago, bakarrik geratzen da new etxeko gozoak plater mesedez.