Erabilgarria berdea koktel: errezetak

Green smoothie errezeta bertan hainbat fruitu, barazki eta belar, beren osasuna eta itxura ikustea dutenei zuzenduta asko dira. edariak ezohiko lehen sortzaileetako bat Victoria Butenko, horrek dio jendeak kentzeko insomnioa, digestio-arazoak, neke kronikoa eta abar. Just edabe magiko honen beira batetik gai direla energia gehigarria ematen, indarra eta metabolismoa hobetzen zen.

Era berean, Victoria Butenko, errezetak irabiatuak berdea horren azpitik aurkeztuko dira, ziurtatzen edari osasuntsu horiek bitamina eta ezinbestekoa oligoelementuen aberatsa, guztiz edan ahal edozein adinetan eta edozein dietan. beraz zaporetsua eta anitza, eta harrigarriro erraza egiteko dira, erraza nahikoa pertsona bakoitzaren bizitzaren erritmoa sartzen dira.

irabiatuak berdea Butenko: errezeta eta prestatzeko oinarrizko printzipioak

zuk aurkezten zenbat edari gozoa eta nutritiboa bat sortzeko aurretik, merezi du eta ia denak dira labana zorrotz batekin irabiagailuan batean egin azpimarratzeko. Horrez gain, in koktelak prestatzeko bereziki garrantzitsua da osagai nahasketa azkarraren printzipioa da. edari osagaiak etorri ahal beraiek batera. Kasu honetan, erabilgarria berdea smoothie errezeta harrigarriro erraza da, ez du produktu arraro eta atzerriko erabilera eskatzen. Aitzitik, hurbilago fruta, barazki eta landareak bizi zaren hazten, azkarrago eta errazago digestioa eta gorputza abantaila gehiago ematen dute.

Green koktel: errezeta bat produktu fresko eta

1. letxuga izpi bat (edozein Barietate hartu daiteke. Temnolistovoy, argia, eta abar), 1,3 handiagoa habe aneta zati, 1 ur irakiten Kopako eta hoztu 2 helduak bananas. Osagai guztiak garbitu behar dira, garbitu, behar izanez gero, irabiagailuan jarri eta 1-2 minutuz nahastu. Ondorioz, edalontziak 2 inguru edari erabilgarria izan behar duzu. beste edari guztiek printzipio bera arabera prestatu dira.
2. Medium habe letxuga, moxal, berria bildu, ontziratutako ura hoztu, eta helduak platano bat.
3. Hosto letxuga berde, of aneta, apioa, tomate gorri, pepino eta ura edateko.
4. Entsalada Green, gazi sagarrak berdea, moxal freskoa, helduak platano, edateko ura edo zukua natural freskoa.
5. Berria biltzen nettle hostoak, sprigs perrexila, helduak bananas, edateko ura edo zukua natural.
6. Green hosto letxuga, 1 mahats gorria kopa, 1 laranja txiki, helduak banana eta ur egosia hozten da.
7. apioa zurtoinak, 2 inolako freskoa baia (ez erabili izoztuak), helduak banana eta ura edateko edalontziak.
8. Tamaina ertaineko anana 1 mango handiak, romaine letxuga eta jengibrea pieza txiki bat.

Halaber, adierazi behar da, berdea smoothie errezeta horrek bakarrik elikagai freskoak erabilera dakar ez da osagai horien kopuru zehatza. Izan ere, ezin dutela irabiagailuan ontzi gehitu behar bakarrik dastatu eta barruko sentimenduak ondorioz. Modu bakarra nutritiboak eta gozoak edari hori zure gorputza gehienak egokitzeko egingo egin duzu.