Carrots edoskitze. Zer egin dezaket edoskitze ama baten lehen hilabetean

jaiotza ondoren lehenengo asteetan ama gazte beharra ez bakarrik zorionak etxeetan. Neonatologists eta haurren psikologo diotenez, ama eta jaioberriaren biek bakea eta norberaren espazioa behar komunikaziorako bitarteko indartsu lotura bat ezartzea, baizik bitxi jendetza zaratatsu bat baino.

Egoera hori edoskitze prozesua ezartzea bultzatzen duela azpimarratzen du. paper garrantzitsua eta post-mina amaren berreskuratzeko prozesuan dieta orekatu bat jokatzen du eta Edoskitzea ezartzeko.

Multivitamins ... edo azenarioak?

jaio ondoren emakume bat edoskitze normala nahikoa kontsumitu behar lehen asteetan likido zenbatekoa handiko kalifikazio feed da, zure dieta esnekiak, haragia, zerealak, barazki eta fruta barne. dieta behar bezala egin bada, bitamina bereziak konplexu hartzeko beharra desagertzen da.

produkturik erabilgarria bila da omenaldia xume baina erabilgarria erro laboreak - azenarioak.

4 miraria azenarioak propietate, eta horrek agian ez duzu ezagutzen

Lehenik eta behin, erizaintza amak azenarioa bitamina A, E, C, ezinbestekoa prozesu metaboliko beharrezkoak iturri bakarra bikaina, eta, beraz, emakume itzulera forma hobea da. Carrots B bitamina, K aberatsa, fosforo, manganesoa, MOLYBDENUM, eta are kaltzio osatzen dute, hezurrak eta hortzak ama beharrezko gisa Edoskitzeko zehar.

Bigarrenik, ospitalean ari naiz idazten, lan emakume bat aldi batez hondar hemorragia jasan behar. Faster haiei aurre egiteko, azenarioak jasotako phytoestrogens lagunduko du.

Hirugarren, ama bularra azenarioak agente berezien iturri bat falkarinola antifungikoa eraginik izan da eta legamia infekzio arriskua murrizten erdiberriaroko.

Laugarren, entsalada erabilera azenarioak freskoa ama berriak idorreria pairatzeko aulkitxoa normalizatzeko laguntzen.

Azenarioak eta Edoskitzea

Aukeran, atzerritik fruitu eta barazkiak elikagai bilatzeko. Emakumeen artean dieta osasungarria osagai garrantzitsua Edoskitzeko zehar rightfully ohiko azenarioak bihur daiteke.

Edoskitze biderkatuko ditu bere ezaugarriak baliotsua eskaria, eta desorekatua dieta ama esne solidoen ekoizpenaren dira gorputzaren ehunen propioa kendu behar den delako.

bitaminak eza adversely eragina jaio ondorengo aldian zehar, beraz, adituek gomendatzen azenarioak edozein modutan bularra ematen jatea: egosi, lurrunetan, gazta, baita ere zukua forma. bitaminak azenarioak gurina edo krema garratza plater gozagarri erabilgarriak xurgatzen hobea da.

sinesmena azenarioak eta plater bertatik zuzenean eragina izan dezake esne ekoizpena zalantza handiak azpian jarri bular zientzialariek. It frogatu duten gordailu Edoskitzeko zehar - hormona prolactin eta oxitozina ekoizpena nahikoa, baita ugatz guruinak eta gehiegi edateagatik husteko erregularra.

Zientzia ez du azenarioa eragina frogak jaso hormona horien ekoizpenaren gainean. tradizio bat besterik ez - Beraz, gomendioa esnea eta birrinduta azenarioa edoskitze nahastu.

Azenarioa - culprit kolikoak eta rashes?

alergiak eta digestio-nahasteak, beren azenarioa erizainak dietan sartzea haurrak ere garatzen menpekotasuna oraindik pediatrak artean eztabaida asko, edoskitze eta lactating ama beraiek espezialistak eragiten.

ikuspegi berun puntu kontrajarriak beren amaren dieta on ikusia defentsa of Adepts berdin konbentzitzen argumentuak dira.

Gure herrialdean, pediatrak askotan emandako aholkuak Edoskitzeko zehar dieta jakin bat jarraitu. alegazio erizaintza ama batek ezin ordaindu ezer baimentzen zerrendan, sartutako produktu baino beste jateko oinarritutako beldurrak eragin du haurra kolikoak eta alergia erreakzioak.

Urteko esperientzia erakusten duen adierazpen hau ez da egia.

Izan ere, esnea gorputzean sartzen diren elikagai amarekin substantziak bularrak ekoiztu. Baina haurra propioa amaren esnea kalteak beldurra nola justifikatu azenarioa jatea ikuspuntu zientifiko batetik ondoren?

Teorian, alergia erreakzio edo indigestioak haurtxo bat bezala, eta amaren baliteke are sarraskirik azenarioak. Kasu honetan, beste barazki eta fruta batera egon ordezkatu behar.

Baina praktikan kasu horietan arraroak dira, azenarioak ez dira egiazkoak mediku zientzia baita alergenoak indartsua, hala nola, txokolatea, marrubiak, arrautzak, zitrikoak, esnea eta itsaski gisa.

gordinak edo prozesatu azenarioak arrazoizko kopuru batean edoskitze zure dieta gehitzea, emakume gehienek ez dute ezer arriskatzen.

Carrots ama kalte dezake?

gehiegi kasuan azenario zukua amaren azala horia piztu dezake. Hau gertatzen direla eta carotene sarrerarekin gehiegizko - substantzia bat laranja azenarioak egiten. amak edaten bada zuku litro bat baino gehiago egun bat, laranja bihurtzen da, eta bere azala.

Baldintza hori karotinodermiya du izena, eta ez da amaren eta haurraren arriskutsua. carotene duten elikagai-kontsumoa murriztea erraza egoera hau ateratzeko izan daiteke, eta gero erabaki erizaintza ama azenarioak beste fruitu eta barazkiak laranja konbinatzen ala ez.

Nola Oskorri kentzeko eta haurrei rash, egilearen bada - azenarioak tan GW (edoskitze)?

haurrei dagokienez, adituen ustez, inork ez ama ezik bere burua ez du jaioberri baten sorrera nola breastfed kolikoak eta rashes produktu jakin batzuen amaren dieta galderari erantzun.

Beraz, erizaintza ama azenarioak ala ez galdera, euren kabuz erabaki behar du.

Umea lasai badago, garbitu azala, eta aulkitxoa normal, ezer kezkatu.

Bestela, pediatrak gomendatzen amak azenarioak dietan baztertzeko eta janari bereziak egunkaria egin, atzera jarriz guztiak elikagai eta edariak jan.

kontrako erreakzioak konpontzen ez bada, izan ere, azenarioak, dieta, beste produktu edo ingurumen faktoreak bila arrazoia kanpo geratzen dira arren.

Kasurik larrienetan, diathesis eta kolikoak gehiegi haurra kezkatzen, nire ama izan denean dieta bereziak jotzea. direnek arazo honen eragina dutenek, ezinbestekoa da informazio hori erizaintza ama izan daiteke edoskitze lehen hilabetean ere arretaz aztertzea.

erizaintza Edoskitzeko lehen hilabetean ere amaren 8

ez du zertan konplexua anitzeko mahai bilatzen online dieta egokia konpilatzean da. nahikoa da erizaintza ama bat zentzuzko dieta osasuntsu baten oinarrizko arauak konbinatu litzateke bada, eta froga oinarritutako jarraibideak It:

1. Hori proteina iturri, esaterako, ilarrak, babarrunak, babak, haragi eta esnekiak dira Produktuak, zure dieta sartuko arretaz eta pixkanaka-pixkanaka. Gehiegizko immunitate alergiak forma umeen erantzuna han atzerriko proteina bat da.
2. Saihestu artifiziala kolore eta zapore elikagaien. alergia erreakzioak jasan diathesis grudnichka bermatuta, eta hazi bertaratuko dira bularreko esnea zenbait egunetan, erreakzioa gehituz eragiten dute.
3. Ez zaitez azukre parte hartzen du, baita, besteak beste, eztia, txokolatea, marmelada eta gozogintza produktuak eta. Azkar esnea sartzea, azukrea egiten gozoagoa, baina haurra zailagoa da ikasteko.
4. alkohola Abstentzioa. bularreko esnea sartu erraz pasatzen da eta dosi handiak eragin negatiboa haurraren gibela gai da. txanpain betaurrekoak erdia jardunak onargarriak diren erizaintza ama bat jaio omenez On hobea da pediatra bat kontsultatzeko.
5. bazkari bakoitzeko saiatu ez produktu-kopuru handi bat nahastu. Hau elikagaien egunkari baten kudeaketa errazten du.
6. jogurt produktuei Justizia kaltzio erreserbak berritu. food organismoan kaltzio falta batekin "tira" it hezurrak eta hortzak erizaintza ama batetik. Saiatu bere dieta elikagai beste elementu hau aberatsa, hala nola, azenarioak, brokolia, intxaurrak gisa jarri (kontuz!), Babarrunak, Sesamo, datak.
7. , Ur gehiago likido ahal dela argi edaten, ez kafea eta tea gehiegi.
8. drogak hartzen onargarriak agindutako tratamendua gaia Edoskitzeko zehar aditua kontsultatu aurretik.

pediatra, sen eta elikagaien ikuspegi orekatua rekin elkarrizketak zer erizaintza lehen hilabetean ama bat izan daiteke zehazteko lagunduko dizu. Norberak intuizioa, planteamendu zientifiko bat konbinatzen osasun-egoera onean eta erizaintza ama eta haurren osasuna gordeko du.