Beherakoa Power arazoak. Zer jan ahal duzu

giza organismoak erreakzioa hainbat gaixotasun, elikadura pobrea edo gehiegi zepak beherakoa izan daitezke. Modu batean garbitu eta emateko dena alferrikako kentzeko. Edozein osasun arazoak badituzu, dieta jakin bat jarraitu behar dituzu. Bereziki beherakoa. Zer jan dezakezu, baina zer abandonatu behar da?

Lehen urratsa da jakiteko zer zure gorputzaren erreakzio defentsarako bat, hala nola arrazoia izan zen. beherakoa sabelean irteerak eta hesteak gainbehera, moco, produktuak finean bakteriak eta irritants. Larria Kolon eragozten perilstatika xurgatu denbora likidoa izan da, eta horiek irteerak kanpora. Hori dela eta "suelto mahairik". Beherakoa gibela, pankrea, urdailean, eta hantura heste mucosa ohikoa bihurtzen ari da.

beherakoa arrazoiak nagusia sabelean pilaketa bat eta janaria hondatu hesteak, janari glut single edo sistematikoa, urdailean hotza agerraldia edari hotz erabilera beroa denboraldian ere, gaixotasun infekziosoen asko izan daiteke.

Arreta berezia jarri behar elikadura beherakoa ere. Zer egin dezaket jan dut? Hobe da denbora batean bazkaria egitea aukera. Normalean, hala nola gizon-egoera batean ez du tira afaldu. Baina jan uko egin ahal izanez gero, arina zenbatekoa replenished aldizka. favor Berezia berria brewed tea beltz sendo bat ekarri azukrea edo eztia. Jasotako bertan astringenteak tanino.

Bihurtu bikaina bitartez blueberries edo decoction viburnum eta beherakoa izan. Zer egin dezaket jan fruitu gain I? gosea molesta baduzu, saia zaitez asetzeko ogi lehorrak (crackers) edo patata egosi gurina gabe. Good laguntza egosia, arroza beherakoa. Hori zuk alde plater batera jan daiteke? Ez egosi lean haragi pieza bat saihesteko. Baina saiatu gantz eta olio guztiak kentzeko.

helduengan beherakoa ez da hain ume bat bezala terrible. Azken finean, haurra gora jardun gurasoentzako ondoeza hasten lan zaila erabakitzeko bihurtzen zer haurra elikatzeko beherakoa. Irtenbidea helduak bananas, izango litzateke applesauce, plantxan topa eta congee. Heste narritadura baztertzeko, ezinbestekoa da sugary edariak carbonated eta carbonated, ogi freskoa eta gozogintza, osoa-alea zerealak erabilera baztertzeko.

haurren menuan kentzea osoa frijituak eta minak janaria, gozokiak, fruta eta barazki beren forma gordinean. urdaila eta hesteak barazki menestra edo olo bazkari lana errazteko. to tanino aberatsa elikagai produktu ugari sartuko behar da. Ea beherakoa izan beharko duzu zer jan dezakezu dezagun.

Fruitu eta mendiko lizarra, Cornejo, persimmon eta blueberries, madari eta irasagarra, beltza currant zukua. Nahitaez berdea edo beltza tea indartsu kopuru handi bat. Produktu horiek hesteak narritadura on sendatzeko efektua. antiinflamatorio eta astringenteak izan dute. hesteetan eta sabeleko lana erraztea, gaixoaren egoera hobetzeko. egosi oilasko erabil dezakezu, hura uzten aurrez azala.

gantz-free salda egindako Egokia zopak. Nahi izanez gero, jan arrautza eta haragi patties albondigak, pare bat eginda. Erabat kentzeko saltxitxak, hirugihar ketua eta haragi delicatessen espezien asko. zerealak guztiek ur-oinarritutako soldatuta behar. Fat esnea, krema garratza, maionesa hozkailuan baja luzea eskatzen. Baina, koipe edukia zure power kuota egokia Oraingoz ezin hobeto at cottage gazta.

postrea menu gisa sartuko gozoki eta jellies barietate, Cornejo, blueberries, madari batetik soldatutako eta aldaka igo zen. Nahi duzu fruta-zukua bada, orduan osasun edateko. Salbuespena mahats, Inhar eta melokotoi edaria izango da.