Zergatik haurrak dieta?

dieta zuzena bat osatzeko eta elikadura beharrezkoa da haurtzaroko kultura irakastea. Hau da menu ondo idatzitako eta jateko modua erraztu. Horrez gain, haurrentzako dieta liteke alergiak, digestio-sistemaren edo pisu gai baino gehiago gaixotasunen kasuan behar.

hypoallergenic dieta

Elikagaien aniztasuna eduki bertan alergia erreakzioak eragin ditzakete substantzia. Gehienak haurrak sentikorra. Alergenoak eragin rash, azkura, dermatitis atopikoa, sukarra, eta zenbait kasutan - arnas sistemaren porrota. Saihestu arazo horiek haurrentzat dieta zorrotz bete lagunduko du.

food haurrei alergiak gerta ez dadin, ama beharko kontu handiz, beren dieta jarraipena. With elikagai osagarrietan sarrera menu apurrak kontrolatzeko behar ez hain zorrotza. dieta Hypoallergenic haurrak hiru urte arte, ez dago honako plater eta produktu hauekin:

• haragi eta odolki ketua;
• frijituak, koipetsua eta minak;
• Citrus fruta eta fruitu kolore gorri distiratsua, fruta exotiko dira;
• carbonated edariak;
• kakao hautsa, zapore, lodigarriak, gozagarri eta kontserbatzaileak dituen gozogintzan;
• ozpinetakoak eta Ontzututa.

muturreko kontuz haurrentzako dieta pixkanaka eguneroko irina zuri (pasta, ogi zuria, semola), barazki eta fruta hasieran, behi-esne osoa, eta gurina elikagai menuan sartu baimentzeko. Strong alergenoak eztia itxuraz erabilgarria eta fruitu lehorrak dira.

dietak terapeutikoa

traktu gastrointestinala gaixotasun gehien gomendatutako dieta no5 haurrentzat - bai gaixotasun zehar eta errehabilitazio prozesuan. Horrelako dietetiko elikagai da gibela eta pankrea gaixotasunak agindutako. Table №5 hainbat barietate ditu, debekatuta eta onartzen produktu eta prestatzeko metodoak zerrendan desberdinak. haurrentzat terapeutikoa dietak, bere ezaugarriak eta iraupena aukeratzen dira pediatra edo sendagilearekin, baina edozein kasutan, ez dute beren kabuz.

Bosgarren gomendatzen dietstol 5-6 aldiz, egun bat jaten. Plater guztiak lurrunetan edo egosita dira, produktu batzuk bake daiteke. Koherentzia desiragarria beti purea da, ez onartzen janaria ehotzeko gorputzaren berreskuratzeko moduan. Elikadura zerbitzatzen bero forman bakarrik.

debekatu produktuen zerrenda, besteak beste:

• guztietako frijituak, minak eta ketua;
• gantz haragi eta arrain by-produktuak;
• gozoa produktuak;
• perretxikoak, babarrunak, radishes, tipula eta moxal;
• carbonated edariak;
• txokolatea eta bertan duten produktuak.

badaukazu gehiegizko pisua arazo dieta esleitzen ahalko haurrentzako gantzak eta karbohidratoak edukia mugatuko batekin. Haurraren gorputza etengabe garapen eta hazkunde energia behar du, beraz, ezinezkoa da elikagaien zenbatekoa edo haren administrazioa maiztasuna murrizteko. Enfasis janari eta pentsakor menu kalitatea jarri behar.

Ziurtatu of "zabor janaria" dieta kendu - soda, patata frijituak, janari azkarra da. Ordeztu produktu kaltegarriak erabilgarria: maionesa - gantz gutxiko krema garratza, cola - zuku freskoa, gozoki - fruitu lehorrak eta fruitu lehorrak. Menuan hautatu zure seme By, zaindu bitamina eta mineral kopuru nahikoa behar duzu.

Nutrizionisten sinesten duten dieta ez da arrazoi mediko beharrezkoa bada, hobe da alde batera uzteko. ordezteko bizimodu aktibo bat eta haurren elikadura zentzuzko hurbilketa bat izango da.