Bananas konposizioa: giza erabili

Banana fruta komun eta merkean pertsona talde maite dituena. Kontuan izan behar da hori platano konposizioa aberatsa da, beraz, eskertuko gustura ez bakarrik, baina baita bere alde egiteko.

Lehenik eta behin, jakin behar duzu zer den bananas jasotako. janaria propietate onuragarriak direla-eta gaixotasun komun asko tratatzeko erabiltzen da. C bitamina edukia handiko eraginkortasunez azala gaztetzen sustatzen eta mantsotu zahartze prozesua. Era berean, bitamina horren organismo erresistentzia handitzen infekzio birikoen eta hotzeriak da.

bananas konposizioa artean, B bitamina, zuzenean azala, ilea eta azazkalak eraketa parte hartzen du. bitamina horren gabezia izan ere, iltzeak gehiago hauskorra bihurtzen eramaten, ile mehe, azala lehortzen, badira lerro fina eta abar hasten
A bitamina edo carotene presentzia nabarmen gaixotasun kardiobaskularrak eta begi gaixotasunen arriskua murrizteko. E bitamina, eta horrek bananas parte, azala baldintza eragina onuragarria da, eta antioxidatzaile natural bat da.
bananas konposizio kimikoa mineral edukiak substantzia desberdinek giza gorputza bere eragina izango of dira. Adibidez, ur potasio normalizazioa eta azido-base oreka, odol kontzentrazioa, leuna gihar funtzionalitate laguntzen du. Dela tryptophan edukia (aminoazido azpitalde) serotonina produkzioa, aldarte eta giza gorputzaren ongizatea ardura bultzadaka.

Zer esaterako bananas konposizioa aberatsa sendatzeko dezakezu? gaixotasunak ohikoena artean, hipertentsio arteriala, gaixotasun eta traktu gastrointestinala nahasteak, bihotza porrota, diabetes, nekea larria, maiz migraine, obesitatea, etab hantura

You emaitza ona ere lor dezake platano mamia erabiltzean cosmetology. banana eta krema nahasketa bat aurpegian eta gorputz azala kentzeko, fina aurpegiko zimurrak kendu laguntzen. Noiz limoi maskara greasy azal mota ezin hobea gehituz, eta poroak estua sustatzen du, eta distira kentzeko gisa. bananas eta laranja mamia maskara, azala zelulak ez bakarrik gaztetu, baina baita energia gehiago ematen die.

Eguneroko bananas kontsumoak eragin positiboa mental egoera eragiten du, beraz, nekea kentzen, kentzeko suminkortasuna, eta urduritasuna handitu. indarrak osagarriak Izan ere, banana potasioa, eta eraginkortasunez muskulu mina eta tentsioa arintzen ditu ondorioz emanez. zehar emakumeak hilekoaren mina jan behar 1-2 platano eguneroko dute nabarmen murriztu mina, eta aldartea, eta lan-jarduera handitu.

Baina bada, produktu mota honen erabilera ondorio negatiboak ere badaude. Adibidez, bizimodu sedentario edo hezeetan bertan bizi denean, ezin izan ere, digestio-prozesua moteldu eramaten. Hau da, zer bloating itxura eragiten du. Era berean, komeni odola clots eta barizeak gaixotasunak dituzten pertsonei jaten bananas kopuru handi bat emateko da, fetuak handitzen odol biskositatea.

Oro har, gozoa eta kalitatezkoa platano da azal kolorea hautatzen. Fruta heldua uniforme ilun lekuak kopuru minimo batekin kolore horia du. Produktu hau gehienez elikagaien zenbatekoa, zein biltegiratze luzea zehar nabarmen murriztu da dauzka. gordetzeko komenigarria da pixka horia edo are berdea bananas aukeratu eta gorde cool leku ilun batean.