Baldintzak. bertan alta eguna Sagarrak eman argitasuna eta Osasun

Izan ere bibliako mito arbaso bezpera jan debekatutako fruta, sagarra bizitzaren sinboloa da. Colorful epiteto eta harrigarria propietate folk ipuin eta kondairak datza sagarrak: Auto-berdintzea, baikorra, "gaztetzen". Nutrizionisten ere ez da bere arreta zaporetsua fruta evade, ez bakarrik aldizka, besteak dietan sagarrak gomendatzeko, baina baita aldizkako BARAUALDI egun antolatzen Sagarrak - modu sinple eta atsegina nahikoa gehiegizko kaloria gorputza kentzeko, garbitu toxinak eta 200-300 gramo batez beste galtzen pisua.

Apple BARAUALDI egun ditu ezagunenetako ohitu kilo extra kentzeko modu bat bihurtu da. Sagarrak jotzen dira gehien hobetsia fruta argaltzeko: erraz eskuragarri dira, bero nahiko baxua balio baten emaitza dira, eta eduki pectin bytro koipe eta karbohidrato xurgapena eragozten. Gainera, ondorioz zuntz eduki handia du, bat jan fruitua plenitud sentsazioa eragiten du. Mediku egun barau Sagarrak denbora luzez, bere eraginkortasuna buruz hitz egiten - kudeatzeko pisua mantendu tasak nahi diren gertu. Baina denbora osoan ez gozokiak, patata frijituak, hanburgesak eta beste plater ez diren Slim figura bateragarria makurtzeko bada bakarrik. egunez barau normalizatzeko heste-funtzioa laguntzeko eta metabolismoa azala baldintza estimulatzen, hobetzen, eta prebentzio neurri, atherosclerosis garapena abisua.

barau eguna Sagarrak ere, bere bertsio klasikoa jarraitzen bada, ezinbestekoa da ohiko janaria utzi eta jan 1,5 - 2 fruta heldu kg. Eta ordutegia elikadura da 5 banatzen da - 6 teknikak: maizago janaria gorputzean sartzen, azkarrago metabolismoa prozesuak gainditu eta, ondorioz, pisua azkar gutxitzen. Eutsi egun osoan sagar batzuk nori dira gogoko elikagaiak artean dira dutenentzat errazagoa izango da. hirugarrenak eguneroko hobari zatia izan daiteke labean sagarrak. Lean dieta BARAUALDI egun Oraingo bat bezala balio gosea ez da zuri buruzko gogorarazteko, baina ez eman provocations. RAZGULYAY gosea engaina badaiteke astiro, sips txikiak xurgatzeko ura (mineral gas gabe, egosia) edo tea berde.

eragin positiboa lortzeko beharrezkoa da kontuan hainbat puntu garrantzitsu hartu.

pertsona osasuntsu bitartean jokabide alta egun beldurrik txikienak Sagarrak gabe egon daitezke, sabeleko gaixotasun bat izatea, hesteak, giltzurrunak, bihotza, gibela lehen kontsultatu beharko medikua.

Harmonia bidea iraunkorrak, noizean behin eta berriz errepikatzen mugak zeharkatzen da, beraz, barau egunetan bizimodua zati bat eta tarte batzuetan errepikatzen izan behar du - gutxienez behin hilabete bakoitzeko. Gomendatutako tasa - 1 astean.

Deskargaren eguneko edozein asteko egun izan daiteke - eguneko off edo lanean. Hala ere, ez luke energia eta kontzentrazioa eskatzen duten edozein gertakari garrantzitsu holding bat datoz.

Egun barau emakume haurdun ezberdina da: zehar eguneko gomendatzen da 5-6 sagarrak jan, bustirik jogurt kopa erdiro. hau aurrera eramateko egunean alta aldaera, mediku baten baimena behar duzu. Oro har, gorputzaren deskarga lehentasunez egiten da ekitaldia etorkizuneko ama oinazetsu toxemia arabera.