Kontuz! flatulence eragiten duten elikagaiak

Giza gorputzak organo askoren lankidetzari ondo antolatuta gisa diseinatu da. Noiz horietako bat ere zerbait oker, badira organismo osoan porrotak. batzuk "arazoak" dagoela denbora ez da nabaritzen, ordea, ez du garrantzia eta ondorioak arazoaren murriztu daude. Baina badira batzuk hutsegiteak, sintomak eta ondorioak horietatik bihurtu itxurazko eta ez ekarri gaixotasun fisiko bakarrik, baizik eta baita psikologikoa ondoeza eragin dute.

hala nola, fenomeno One flatulence edo flatulence da. lekuz kanpo gasak askatzea gertatu - dibertigarria egoera askotan, txiste eta lur jota aldartea inguruko kausa, eta "gas" txanponaren alde bat bakarrik da. Jakina, jarrera hau - indarrean dagoen propriety eta gizartean portaera arauak buruz iritzi publikoaren ondorio da. Denok dakigu, baina, esan dit atzera eduki gorputza prest dago da lehertu buruz, ozen tiro bat igortzen eta fetid usain bat exuding (haur batek ez dira bakarrik ez, baina ez dakit desioak natural nola geldiarazteko joan kontrastea)?

bihurtzen da hori ez dela posible. Dagoeneko aipatu bezala, gorputzaren lana - interkonektatu prozesua da. Han izan desbideratzea bat bada, beharrezkoa da zer kausa izan zen ulertzeko eta kentzeko. Gure kasuan, garrantzitsua da zergatik ez pilatzea da ulertu gas hesteak. Arrazoiak hainbat dira: janaria irenstea azkarrak mastekatzeko sakon gabe, janaria, ilusioa egoera, edo overwork xurgapena, gose sentitu gabe, alergia erreakzio bat produktu jakin batzuen manifestazio bat, produktuak beraiek, eragiten flatulence, etab

gasifikazio prozesua pertsona guztiei gertatzen da, baina ez du beti nabaritzen eta nahi ez, ez da beti geroztik gas irteera usain zorrotz batek lagunduta. Hartzidura banakako produktuen hesteetan prozesu baten emaitza da.

zer elikagai eragiten flatulence jakin nahi duzu? Produktu hauek oso ezagunak dira: aza, tipula, baratxuri, eduki Brewer en legamia produktu kopuru handiak, eta, jakina, babarrunak.

Jendeak ondo ezagutzen gainetik produktuen propietate Herrigintza, askotan dira txiste eta pasadizoak oinarri (adibidez, "musika" ilar zopa buruzko istorioa).

Horrez gain, flatulence handitu ez daiteke produktu jakin bat eragin eta erabili batera beste batekin. Adibidez, barazki eta fruituak, garratza fruta eta zerealak, esnekiak eta gerezi konbinazio arriskutsua jotzen dira. Beraz, beharrezkoa da produktu horiek bakoitzaren absorbantzia arteko jauziak hartzeko.

Elikagai eragiten duten flatulence, hain zuzen ere, gure dieta zati garrantzitsu bat osatzen dute. Baina kaltea eta publizitate bidez eskuratutako ohitura batzuk. Ordena ez flatulence eragiteko ere, ez duzu lortuko parte hartu txiklea eta Carmelo. Horrelako produktuen behartutako giza enara aire ondo sartzen digestio sisteman sartu eta ondorioak ezagunak eragiten.

Onartuak gas-konformazio elikagaiak esnekiak dira. Hori bereziki horien gorputzak ezin laktosa digestioa aurre egia. Beraz, izan behar esnekiak adi, batez ere adinekoen garrantzitsua da, izan ere, adineko pertsona hesteetan baten lana jada ahuldu.

triste, baina karbohidrato konplexuak, Errotako produktuen aberatsa da - da ere flatulence eragiten duten produktu bat. Beraz, gustatu edo ez gustatu, baina zeure burua mugatzeko aukera izango dute.

Kategoria honetan ere carbonated edari sartzen dira, horiek edaten batez ere lasto baten bidez.

Izan ere gas-konformazio elikagai halaber orburuak, zainzuriak, piperrak, patatak, garagar, arto dira. kategorian, "flatulence eragiten duten elikagaiak," leku bat alde batera utzi eta fruituak: arriskutsuak udareak, sagarrak, gereziak, mertxikak, pikuak, zitrikoak.

gas handitu ekoizpena ekiditeko, ez da beharrezkoa on makurtzeko fruitu lehorrak, haziak, eztia, gazta eta are izozkia gisa.

Jakina, batez ere ez du esan nahi produktu, flatulence eragiten, behin eta guztiak ezabatu zure familiaren dieta behar dela. produktuen eragina giza gorputza banakako da, beraz, adi egon zure gorputza, higiene arauak jarraitu denean jan eta, beharrezkoa bada, elikagai jakin zenbatekoa mugatzeko bere dietan behar duzu.