Azido folikoa: zergatik eta zergatik

Emakume bakoitzak bere bizitza zoriontasuna betetako denean ikasten zuen umea bihotzean azpian dago. Baina zoriontasuna hau gaixotasunaren eta akatsak etorkizuneko haurra garapenean eten dezake. Hori gerta ez dadin, zer azido folikoa da jakin behar duzu, zer da eta, noski, hartu zuen. Azido folikoa (gisa ere ezagutzen B9 bitamina) fetal garapen normal ezinbestekoak.

Bereziki garrantzitsua da hori hartu du lehen hiru hilabeteetan (lehen hiruhilekoa) haurdunaldiko ere.

Azido folikoa: zertarako balio du?

Bitamina hori oso hodi neuraleko erabilgarria. Zer da eta zergatik garrantzitsua da hori hodi bezala garatzea da? Izan ere, Neurona hodi forma hori hezur-muinean. He, jakina denez, giza bizitzan paper garrantzitsua du, beraz, Neurona hodi behar bezala garatu du, zain ama behartuta dago azido folikoa hartzeko.

gorputz honen berezitasuna da fetua azaleratzen ikuskera batetik eta, beraz, azido folikoa behar du gorputz txiki-txiki sartu fluxua hasieratik hasten dela.

Azido folikoa eza arriskutsua da emakume haurdun?

Azido folikoa mommy eta apurrak beldurgarria eza ondorioak. bitamina Hau da odol eraketa eta burdina xurgatzen gorputzean ardura. Gogoratu ama eta ume hori lotuta daude, eta hori guztia sentitzen mommy eta haurra dute jasaten. ahul eta nekatuta sentitzen duzu bada, eta probak erakutsi anemia behar duzula, zure gorputza ez du jarraituko azido folikoa esan daiteke. Zer gehiago bitamina hau eta hura eza arriskutsua behar? Emakume batek bitamina horren baztertzen, beren seme-alaba unborn osasuna arriskuan ez bakarrik, baina baita bere galera. organoa patologia garatzen gain, substantzia horren gabezia dezake umearen garapenean atzerapena, eta gehien terrible plazenta egitura, eta horrek miscarriage ekar dezake urratzen ondorioa eragin lezake.

Zer egin behar dut?

Jakitun zain ama, noiz ikasi zuen bere familiarekin modu buruz, berehala ikusi beharko medikua, hau da, ziur bere kontatzeko zergatik azido folikoa garrantzitsua da, zergatik behar da. Doctor zuk hartu aholkatzeko behar. Baina gogoratu behar dugu bitamina hori food aurki daiteke. food azido folikoa kontzentrazio txikietan dago, beraz, bere botikak hartzeko beharrezkoa da oraindik ere. Haurdunaldian, ziurtatu zerealak, barazkiak, ilun kolore berdea jan, edan tomate zukua eta jogurt, badira baia eta fruitu ez krema ahaztu eta gehitu zure dieta gari germen. Berriro ere zure atentzioa dut produktu horiek kontsumoa ez guztiz osatzen gorputzaren azido folikoa beharra.

Eta haurdunaldia gisa?

Kontuan izan behar da, azido folikoa haurdunaldi aurretik ere oso paper garrantzitsua jokatzen du. ama bihurtu nahi izanez gero, ondoren hasi bitamina hartzen hilabeteetan hainbat ikuskera aurretik da. Orain badakiela zer azido folikoa da. zu eta zure haurra beharrezko zertarako balio du, izan ere ezaguna zara. Beraz, hartu zure apurrak osasuna zaintzeko, bere jaiotzaren aurretik!