Aza-zopa. Errezeta plater

Aza - produktu oso baliotsua eta erabilgarria giza gorputza da. bitaminak, oligoelementuak, aminoazidoak hainbat ditu. Gainera, behe-kaloria da eta osagai gisa erabil daiteke dieting zehar. Eta post barazki honetarako erabiliko onartzen da, eta horrek ere fededunak garrantzitsua da. Hargatik eta prestatu egingo dut, hala nola, aza-zopa eta. platerak errezetak beren aniztasuna deigarria. Ez dago meatless eta haragia dira. Fresh, acid, kolorea, eta are - itsaso!

Aza zopa (meatless plater errezeta)

aldiz Gehienez, BARAUALDI luzea zehar antzeko zopa egiteko. erraz eta azkar prestatzen da. Eta osagai oso eskuragarria. Beraz jarraitzeko.

behar dugu: bi edo hiru patata, tipula bat handi eta azenarioak, hiruhileko aza buru bat, kontserbak ilarrak berde, belar freskoak lata erdi.

Sukaldaritza oso erraza azkarra da eta, garrantzitsuena,. Patatak garbitu eta dado txikitan moztu. grater hiru azenarioak. Aza fin shinkuem. Ondoren - irakiten zartaginean zozketa patatak, tipula osoa eta azenarioa, aldez aurretik prestatuta. Ura irakiten berriro, sartu aza eta ilarrak. Cook barazkiak bigundu arte. Hartuko dugu bonbilla eta poliki-poliki gatza plater batzuk gehitu. Zerbitzatu aurretik, belar txikituta ugariago bota.

Aholkuak

Can tipulak eta azenarioak, fin-fin txikituta eta landare-olio batean frijitu (hala erregaia gisa) eta, ondoren, zopa administratzen. Bide batez, aza-zopa honetan (errezeta meatless) haragi salda egosi daiteke. Normalean helburua oilasko edo haragi hau erabiltzen.

dilistak

Osagaiak: batez besteko aza, azenarioak burua, patata pare bat, tipula, bi tomate, dilistak gorria, perrexila, landare-olio kopa laurdena.

Txikitu telefonoa azenarioak eta tipulak, frijitu landare-olio zartagin batean. Dilistak, komeni da aldez aurretik busti da biguna dela eta azkar egosten. Patatak dadotan moztu, eta elkarrekin azenarioak, tipula, dilistak 15 minutuz. Aza fin shinkuem eta sukaldaritza amaieran zopa sartu. Apur bat gehiago bero baxua baino gehiago egosten prestatuak guztiak arte (non adierazlea dilistak da). Gatza eta piperra. Zerbitzatu aurretik, txikituta belar freskoa bota.

aza-zopa

zopa honen errezeta, gainera, ahalik eta soiltasuna desberdina. produktu guztien Best arretaz ehotzeko edo zatitu.

Osagaiak: azalorea, bi tipula, landare-olioa, bi gari irina, azenarioak, patatak pare bat, gatza koilarakada handi kilo erdi bat.

Aza garbitu eta analizatu egiten florets sartu. zati txikitan moztu. Tipula fin-fin moztu. Azenarioa - terochke orrian. Patatak, gainera ezabatzen daiteke, baina dadotan moztu ahal izango duzu. Aza irina frijitu urrezko arte. Gehitu tipula eta azenarioa, arinki passeruem. Patatak kazola batean egosten, eta gero gehitu zartagin frijituak nahasketa, nahasketa, irakiten ekartzea eta gehiago sinesten denbora pixka (jarrera barazkiak). Dezagun pixka bat, gure zopa cool. Eta orain - prozedura nagusiak: irabiagailuan gure zopa pyuriruem ere. gozagarri hauek dastatzeko. Pour purearekin atzera pan sartu eta irakiten bat ekarri. Emaitza aza zopa goxoa izan zen. Errezetak, hala nola plater asko erabiltzen dira Garizuman zehar. Baina ezin bera eta prestatu haragi salda, maite posytnee dutenentzat.

bila hasita

lurrintsu zopa prestatzeko proba dezakezu sauerkraut. Errezeta klasiko zopa antza du.

Beraz, aza hartzitua libra ona hartu behar duzu. Abisua: behar Kwasi azukrea eta ozpina, llamado barreled! Patata, tipula, azenarioak pare bat: Oraindik barazki multzo klasikoa behar. frijitzeko olioa. Beno, agian, eta osagai guztiak.

sukaldaritza hasten gara. Cook haragi salda. behi hezur erabili ahal izango duzu, baina ezin duzu - eta oilasko hegala. Horrelako Norbaitek jada. Bide batez, baita gantz txerri zopa sauerkraut ondo neutralizatzeko. grater hiru azenarioak, fin-fin txuleta tipula. Frijitu barazkiak landare olioa on zartagin batean. Aparte, arinki frijituak sauerkraut. Patatak dadotan moztu eta kazola batean biguna arte egosten. Hurrengoa - aza, tipula, azenarioak pour. Irakiten bat ekarri eta denbora pixka bat irakiten. Adierazlea nabarmentzen borondatea patatak. Itzali eta zaporea denboraldian. Tapa itxi eta ziurtatu Brew emateko. mahaian zerbitzatu, krema garratza koilarakada txiki bat botatzeko eta txikituta belar freskoa bota.

Itsasoaren On

Eta azkenik - zopa algak. plater hau errezeta erraza da, bada ere, izan ere, itsaski plater bat, ez landare bat, eta Koreako sukaldea kidea.

Osagaiak: behi brisket - 300 gramo, alga lehorrak - 30 gramo, tipula, baratxuri hainbat ale, soja-saltsa - pare bat koilarakada handiak.

Cook behi salda, bonbilla osoa gehituz. Lehorrak itsasoaren aza eta ura busti bete. Noiz egosi salda, biltzen haragia, fin-fin moztu eta bota atzera. Ez da, gainera, aza, baratxuri xehatu, soja saltsa gehitu. beste 15 minutuz. Hemen alga zopa Korean prest dago. bere prestaketa errezeta ere nahiko erraza da. errazio egosi daitezke unsalted arroza.