Zer plater egosi daiteke kalabaza: errezetak errazak

Zer platerak izango kalabaza bat prestatu daiteke? Arazo hau gertatzen da eskuragarri kalabazak handi eta heldua da duzu. Produktu hau erabilgarria eta bitamina aberatsa da. Ez dago bere egiteko aukera ugari daude. horietako batzuk aztertzeko aukera eskaintzen dugu.

Zer plater egosi daiteke kalabaza: Zopa-pure errezeta

Delicious zopa erraza da prestatzeko produktu hauek presentzia izatea:

• kalabaza mamia - 500 g;
• Patatak - 250 g (3,2 gutxi gorabehera besteko erro);
• tipulak eta azenarioak - 1 pc.;
• sukaldaritza olioa;
• birrinduta jengibrea, gatza, baratxuri xehatu;
• croutons, krema garratza - osagarri gisa.

prestaketa teknologia

Zer platerak izango kalabaza bat prestatu daiteke? Jakina, zopa! Hot lehen ikastaroa izango da ez bakarrik gozoak, baina baita oso erabilgarria. Eta kanpoan utzi dugu olioa eta patata errezeta bada, nor dieta bat jarraitzen eta plater edukia kaloria murrizteko saiatzen dutenentzat aproposa da. kalabaza batekin hasi. Kendu azala eta haziak, haragia ebaki dadotan. Bete ur (pot) eta jarri 20 minutuz irakiten. Patatak zuritu, zatitu eta kalabaza erantsi. gatz apur bat izan daiteke. barazki egosiak bitartean, gainerako osagaiak prestatzeko. Zuritu tipula eta txikitu du. azenarioak, kendu azala eta grate. zartagin batean gurina urtu (gurina hartu ahal izango da, beraz, zopa are hobeto dastatzeko egingo). 5 minutu arin frijitu barazkiak barruan. Zuritu baratxuri, txuleta eta gehitu perezharku da. 2-3 minutuz. freskoa jengibrea root batekin, kendu azala, txuleta zati txiki bat grater. 1-2 ordu lortu behar duzu. L. produktua. jengibrea barazkiak Txapan zartagin batean jarri, gatza guztiak. Simmer beste 10 minutu. Ondoren txikitu zopa murgiltze irabiagailuan eta naparivatsya utzi. Denbora horretan, denbora croutons prestatzeko ogi zuri mahaira elikatu eta berdeak moztu izan dezakezu. zopa Pumpkin zali kaikuak sartu, jarri krema garratza, croutons, belar bota. Bon appetit!

beteak kalabaza

Wonderful plater arroza eta gazta kalabaza bat izango da. Tratatzen eraginkortasunez hornidura begiratzen du eta jai taula egokia. , Prestatu behar duzu:

• osorik heldutako kalabaza;
• arroz katilu erdia;
• lurruna bonbillak;
• Gazta - 100 g;
• baratxuri hortzak pare;
• beira-salda (edo ura);
• Landare-olioa.

prestatzeko jarraibideak

Kalabaza, uretan, goiko txano atala egiteko, haziak kendu bidez. scraped daiteke off mamia hormak eta erabili beste helburu, eta utzi daitezke den bezala. Kasu honetan, aurrez bake kalabaza behar izango duzu. Barruan lubricate olioa eta gatza eta leku gozogintza orri bat. labean jarri 15 minutuz. kalabaza prestatzen ari den bitartean, egin betez. Garbitu arroza, txikitu baratxuria. Eta zuritu txuleta tipula. zartagin batean frijitu barazkiak olioa. Gehitu arroza, gatza, ongailuak bota. tomatea, haragia, kanpai piperrak, Kalabazin: Taste eta nahia Relleno osagai guztiak jarri ahal izango da. Rice patatak ordezkatu ditzake. Garai kalabaza bat egiteko iraungi ostean, lortu da labean eta arroz Relleno bete. gazta birrindua hautseztatu. Jarri atzera labean 30-40 minutuz. Labean kalabaza oso zaporetsu txanda izango da. Errezeta dieta jarraitzen duten eta makila dieta bat dutenentzat egokia. Orain zer plater izango kalabaza bat prestatu ahal badakiela. Bon appetit!