Pumpkin: propietate erabilgarria eta contraindications. kalabaza osasun prestazioak

Artikulu honetan, esango dugu, landare bat da, hala nola, kalabaza eta. propietate erabilgarria eta contraindications produktuaren kontsumorako ere izango behean azaltzen dira.

botanikoa deskribapen

Pumpkin - belar landare genero bat da, eta horrek dagokio Cucurbitaceae familia. hairy edo gogorra-zakarra zurtoinak, lurrean zehar arrastaka ditu. Era berean, landare hau adarrak antenak eta lopuhoobraznye hosto handiak dauzka.

Dakizuenez, kalabaza bat zuri edo horia lore handiak, bai banaka eta sorta eseri ditu. fruituak horiek etorkizunean eratzen da.

propietate erabilgarria eta contraindications kalabaza izango Xehetasun beheko deskribatuko dugu erabilera, landare handi bat estalitako gogor kanpoko geruza da. Oro har, bere lurrazal gainazal irregularra dauka. landare hau Inside ugari berdindutako haziak dauka.

Historia barazki

Pumpkin giza osasunerako onurak ukaezina da. Azken finean, barazki hasi zen orain dela 5000 urte, nahiz eta jateko. Zen lehen Antzinako Erroman eta Grezian ikusi. Mexikon, mahaira bera erretratatu da, Ka 3000 urtean. Egipto eta Persia, baita Indian tribu eta Ekialdeko herrialde dagokienez, euren kalabaza estimatzen eta prestaketa azkarra eta propietate erabilgarria maitatua.

barazki Hau guztia kontsumitzen da. Kalabaza gordinik, beteak, labean eta frijituak. Gainera, jende askok produktu hau bakarra janaria bezala, baina aldi berean egiten bere gauza erabilgarria asko etxean (adibidez, pitxer, ontziak, haurrekin, txanoak eta musika-tresnak erretiluak) egiteko erabiltzen dute.

kaloria elikagai

Behe kaloria kalabaza eta erabiltzeko aukera ematen du erabili edozein pertsonak egindako elikagaietan. Jakina denez, bere energia balio kaloria 23 inguru 100 g bakoitzeko balio Hau bereziki dutenek oso landare hau gustuko pozik dago, baina arretaz beren figura ikusten.

Ez dago arrazoirik gabe, nutrizionistek askotan gomendatzen erregular erabilera produktu hau bere bezeroei. Bertatik erraz egin dezakezu zerealak, casseroles eta hainbat postre bat. Kontuan izan behar da hori prestatzeko irudikatzen barazki du ez duzula inolako sukaldaritzako espezializazioa behar. Ondoren plater guztiak bertatik egiten dira azkar eta erraz.

Ezin dugu esan kalabaza biguna eta erabilgarriak bihurtzen dagoeneko 15-18 minutu bero tratamendua hasi ondoren ondoren.

Pumpkin: propietate erabilgarria eta contraindications

Produktu hori propietate onuragarriak On da asko ezagutzen. Baina ez baduzu, informazio hori behar, orain aurkeztuko dugu.

kalabaza gorputza onura nagusia da erabilgarria elementuak kopuru handi bat edukitzea. Luzea izan da ezarri da hori esan barazki artean, bitamina A, B2, B1, B3, B9, B6, C eta PP. mikro-eta makro dagokionez, kalabaza burdin, potasio, kaltzio, magnesio, sodio, sufre, fosforo, kloroa, kobrea, fluorra eta zinka oso aberatsa da.

Goiko guztia aurrera, segurtasunez dugu ondoriozta daiteke kalabaza onurak giza gorputza hori izugarria da. Azken finean, onuragarria bitamina eta gizakiak ezinbestekoak dira elementu erreserba handi bat du.

Halaber, adierazi behar da fruta mamia egiten horri suminkortasuna eta nekea aurre erraza. substantzia hobetzeko lo, nerbio-sistema arintzen eta nabarmen arreta handitu ditu.

kalabaza egindako zukua freskoa gomendatzen da estresa eta depresioa udazken garaian hartu. Era berean, kalabaza oso erabilgarria duten immunologikoa ahuldu sistema bat etengabe ikusten da horietan pertsonentzat da. Baina hau da erabilera elikagaien contraindications ez dute bada bakarrik dute.

produktuaren erabilera contraindications

kalabaza egosi, eta gordinak, labean edo frijituak erabilera, ukaezina da. Baina produktua kontsumitu daiteke osorik eta edozein kantitatea ere, oker zaude uste baduzu. Azken finean, beste edozein fruitu, zein elementu erabilgarria beterik daude bezala, kalabaza ere bere contraindications ditu. Horien gainean beherago eztabaidatuko da.

Beraz, jan edozein modutan kalabaza ez da gomendagarria honako osasun arazo izanez gero:

• idiosinkrasia Produktu;
• landare alergia erreakzioak;
• azidotasun txikiko gastritis (bereziki areagotzen ere);
• urdaileko ultzerak eta 12 duodenal ultzera (bereziki areagotzen epea ere);
• diabetes.

ikusi duzu bada osasun arazoak horietako bat, eta gero hartu debekatuta dago elikagaien kalabaza. Bestela, nabarmen larriagotu dituzu baldintza.

Zer da gorputzean eragin du?

nola produktua pertsonaren osasun orokorraren eragiten ulertzeko, zer aldatzen hasiera erregularra ondoren at ikusi ahal izango duzu, eta, jakina, landare honen erabilera egokia esango erabaki genuen.

hobekuntza

Esan bezala, kalabaza bitamina (hau carotene) kopuru handiak dauzka. Jakina, produktu honetan aurkeztutako materiala azenarioak baino askoz txikiagoa da. Baina aldizka barazkiak jateko janaria, konturatu ikusmenaren organoak eragin positiboa, horiek babesteko hainbat gaixotasun batetik duela izango duzu.

digestioa hobetzea

haziak, onurak eta kalteak kalabaza beti polemika ekaitza eragin, bakarrik gordinak jan behar. Izan ere, bero-tratamenduaren ondoren, izango dira birtualki beren bitamina eta mineral guztiak.

Beraz, zer da erabilgarria kalabaza haziak? Abantailak eta haziak kalteak eragin bere anbiguoa jarrera zaleentzat. Alde batetik, produktu bat, hala nola, digestio-sistema osoa onuragarriak diren substantzia asko dauka. bestetik - kalabaza haziak ugari azido salicylic, erraz sor daiteke urdaileko ultzerak. Horregatik erabilera, hala nola, haziak ez dira kantitate handietan gomendatzen.

laranja kalabaza mamia bezala, digestio-sistema eragiten die modu positibo batean bakarrik. haragi fruta jatea, nabarmen digestio-prozesua errazteko dezakezu. Halaber, adierazi behar da kalabaza duten zuntz asko dauka. Eskerrak azken duzu daiteke denbora epe labur batean zure digestio pilatutako toxinak traktuko garbitzeko.

hipertentsoen prestazioak

labean kalabaza, zein erabilera ukaezina da, askotan hipertentsio arteriala jasaten dutenek gomendatzen da. Bere erabilera erregular odol hormak sendotzeko eta ur-gatz oreka normalizatzeko laguntzen.

Ezin dugu esan fruta hori ia beti nor altxatutako kolesterola Zifra horiek erakusten da.

antiinflamatorio

propietate erabilgarria eta contraindications kalabaza kontsumoa bertan izan dira, batez zehatz-mehatz deskribatzen da, erabiltzen da, ez bakarrik food produktu gisa. Horrela, laranja fruitua askotan kanpoko agente gisa erabiltzen. Izan ere, kalabaza duten propietate antiinflamatorio ditu ondorioz. fresatuak, da azala aplikatu minda erretzen, akne, ekzema eta rash bat. Praktika ikuskizunak, folk erremedio hau epe laburrean mina murrizten du eta zauriak sendatzeko azkar sustatzen.

Zer gehiago laranja barazki baliagarria?

Aditu askok esan kalabaza duten eragin diuretikoa bikaina izan du. Horrelako fruta ur asko (% 90 inguru), eta potasio gatz dauka. Eta, horregatik, aktiboki pixkanakako harea eta harriak desegiteko maskuria eta giltzurrun ere laguntzen du.

gaixoari bizian jarri ditu bada Hemorroideak, orduan bakarrik kontsumitzen zertan gordinak kalabaza.

Halaber, adierazi behar da, aldizka zure dieta landare bat ere barne, hau, zara estres emozional eta depresioa kentzeko. Adituak konturatuko maitale kalabazak elated duten eta nabarmen handitu bizitasuna.

bere ezaugarri bereziak esker, produktu hau oso insomnioa ona. Gainera, C bitamina kalabaza edukia altua dela Borroka gaixotasun biral laguntzen.

kosmetikoak erabiltzen

landare honen propietate onuragarriak ezagutu ondoren, enpresa askok hainbat balms, xanpuak, ukenduak, kremak, xaboiak eta maskarak bere aldian egin hasi zen. kosmetikoak horiek direla azala, anti-zahartze efektua ezagutzen aplikazio zuzenduak. Praktika ikuskizunak, ezin dute zimurrak oso leuna.

Pumpkin gizonentzat onurak

Adituen arabera, gizonek arreta berezia behar ezaguna den kalabaza haziak. Azken finean, substantzia bat aberatsak dira, besteak beste, zinka, hau da testosterona eraketa parte hartzen dute.

gutxi haziak jatea egunero, sexu indartsuagoa ordezkarien zure gorputza babesteko, besteak beste, prostatako adenoma eta prostatako bezalako gaixotasun from.

Halaber, adierazi behar da, bihurtzen da oso erabilgarria gizonentzat izan nahi zukua kalabaza. Hau da, hain zuzen, azkar indar fisikoa egun gogor lan egin ondoren berreskuratuko zuen ondorioz.

Bide batez, hura jadanik aski erakutsi du kalabaza hori nabarmen gizonezko potentzia handitzen. Horregatik da hamar aphrodisiacs onenak artean.

Nola aukeratu eta denda?

landare hau erosi arreta behar bere tamaina baino lehen. behar ez den ohitura da fruta big. Hobe da batez besteko kalabaza bat, eta horrek 4-5 kg-ko pisua dauka erosteko. bere arreta piztu behar da bere zuritu du. blemishes, ubeldurak eta hausturak, eta beste lesioak libre izan behar du.

Behar bezala gorde eta kalabaza, jakin behar duzu cool eta argi-estu leku maite zuela. besteak beste, landare-upategi bat zerbitzatzeko leku aproposa. Bide batez, kalabaza nahitaez eduki behar stalk bat. Modu bakarra bere epe luzeko eta biltegiratze egokia bermatzeko.