Pot oilasko errea - erraza, appetizing eta oso Sagarna

Zaindu dieta osasuntsu baten bizitza modernoaren osagai nagusietako bat bihurtu da, ez favorable ingurune cosseting digu. Horregatik nahi duenak eusteko edo beren osasuna hobetzeko, lehenago edo beranduago, zer zuen jaten pentsatzen. Horrez gain, publizitate eta medikuek eguneroko telebista pantailak eta egunkariak eta aldizkariak orrietan beldurtzea gurekin gehiegizko pisua, kolesterola eta minbiziaren. Eta ezin dugu lagundu, entzun eta zure dieta birplanteatu hasten gara.

Agian bat erabilgarrienetako, lapiko egosi platerak dei daiteke. Zeramika eltzeak ezin hobeto zaintzeko gustu kalitatezko produktuak ez ezik, ia guztiak bitaminak eta mineralak. Horrez gain, adibidez, oilasko pot errea, oso azkar eta erraz egosten da, aurrezteko denbora eta energia. Osagaiak ezer izan daiteke, zure lehentasunak eta sukaldaritzako irudimena arabera. Oilasko txerri edo perretxiko ordezkatu ditzake.

Pot errea , oilasko patatekin - erraza dieta bazkari bat, eta hori oso garrantzitsua da eta afaria izango da, eta prestatu da gala afari bat. plater hau errezeta bai berriek sukaldariak eta "sukaldariak" esperientzia izango da izan.

bi zatiak prestatzeko, hartu:

- 2-3 ertainak patata;

- erdiko azenarioak bat;

- bonbilla, erdia;

- oilasko bular erdi bat;

- tomate ertain bat;

- 2 baratxuri ale;

- bat medium kanpai piper gorria;

- gatza, espezieak;

- belar freskoak;

- ekilore edo oliba olioa;

- Ur beroa egosia;

- krema garratza.

Nire barazkiak eta moztu xerra. Tipula fin-fin shinkuem eta oliotan frijitzen, gehitu azenarioak, eta tomateak ere. My eltzeak, gehitu gurina eta zabaldu oilaskoa, patata, piperra, browned barazkiak. Ondoren, gehitu gatza, espeziak, baratxuri eta krema garratza. Bete ur beroa etorkizuna hirugarren batek. Gure jarri dugu eltzeak labean edo mikrouhinean. Pot errea mikrouhinean oilasko are gozoagoa eta osasuntsuago bihurtzen. Sukaldaritza denbora ordu erdi batez beste hartzen du. amaitutako beroa ez ahaztu belar freskoa bota.

appetizing eta zaporetsu plater prestatzeko, bere elikadura-balioa bultzatzeko eta gehienezko onura lortzeko, baina baita zure denbora, gutxienez, pot mikrouhinean errea gastatu nahi baduzu - zure sukaldaritza makila makila da.

Oso zaporetsua patata txerri eta perretxikoak lortutako. perretxikoak, freskoa eta haragi giharrak onena horretarako sasoian. Hartu ordez txerri oilaskoa. Moztu pieza txiki eta patatak eta azenarioak kubo eta argizariak sartu sartu. Perretxikoak garbitu eta ekilore oliotan frijitu tipula eta azenarioak. Cook eltzeak, pour apur bat olioa eta leku osagai geruzetan: patatak, haragia eta perretxikoak. tomateak gero eta kanpai piperrak gehitu dezakezu. geruza bakoitzak beharrezkoa gatza, piperra eta Sprinkle espeziak. krema garratza koilarakada batekin Top eta bero pixka bat gehitu ur egosia. 20 minutu mikrouhinean jarri eta goxoa bazkari bat gozatzeko. Zerbitzatu aurretik, freskoa perrexila eta aneta hautseztatu.

Pot oilasko errea egosi daiteke eta teknologia modernoaren miraria - Aerogrill, duela gutxi, euren familiaren osasuna, andrea solidario guztien ametsa bihurtu da. zuk oso Zortea bat dira oraindik bada, besterik gabe, jarri bere aerogrill edukiak dituzten zeramikazko pot eta dagokion modua gaitu. errea nahigabeko koipea kentzen eta dieta plater osagai handitzeko. Horrez gain, pot Aerogrill in errea 15-20 minutu bakarrik prestatzen, mantenduz bitamina eta mineral guztiak behar dugu.

Zeramika eltzeak - hau da, gure arbasoen ondarea, solidario osasun eta LONGEVIDAD sekretua jakitea. egosi dute Errusiako sukalde batean, bertatik jateko buztinezko eltzeak eta ia gaixotasun bazekien. Eta laburbilduz, esan dezakegu, dena ona da, jenio par bat - simple.