Porrua propietate erabilgarria da, baita bere elikadura-balioa

Porru - biurteko landare bat, lur zati horietatik bat hosto berde zabala osatzen dute, fan bat bezala antolatuta. Lurpeko zatia - zuria. janaria sartzen edozein amen parte. Porru herrialde askotan zabaldu du sukaldaritza alorrean. It saldak, zopak egiteko erabiltzen da. Bere erregosia, bila, lehorrak, izozteak. Sukaldari asko dira oraindik esperimentatzen eta beti uztaia honekin entsaladak The emaitza bikainak, baita errezeta berri bat lortzeko.

historia

propietate erabilgarria porrua identifikatu ziren eta segurtasunez antzinatik erabiltzen. Jakina da hori hizlari handia janari gisa hartu izan da ahotsa berreskuratzeko. hura bezala jaten kopuru txikiak gosetea garaian gaixoak azkar saturate daiteke gorputza.

propietate sendagarriak

berde aberatsa Hau azukre, B bitamina (1, 2, 6, 9) C, E, PP, carotene, potasioa gatz, magnesioa, fosforoa, sodioa, burdina. Ez tipula erabilgarria, zuk zeuk erabaki, baina antzinatik estimatzen. Produktu hau gomendatzen da atherosclerosis, erreuma, urolithiasis, baita estres psikologikoa pairatzen jateko. delako izugarria organiko sufre barazki edukia duten salmonella eta E. coli bertatik emateko gai da, baiezta dute. Gaur egun, frogatu propietate erabilgarria porrua: metabolismoa azkartu, gosea hobetu, digestio eta gibela, estimulazioa hormonaren produkzio-normalizazioa. Naturak propietate choleretic eta diuretikoa du. Era toxinak kentzeko gorputza, kolesterola murrizten erabiltzen da. murrizteko edo erabat eragozten odol clots eraketa gaia da. Porruak gomendatzen zaie honako diagnostiko dute: bronkitis kronikoa, diabetes, asma.

contraindications

bere erabilera zorrozki urdaila eta duodenum gaixotasunak hanturazko ere debekatuta dago. Kasu honetan, tipula, 35 per bakarrik kaloria ehun gramoko kaloria bertan, plater askotan erabiltzen da pisua galtzea da.

Nahastea

Folk medikuntzan, zehazten dira, eta beste porru propietate erabilgarria. It zauriak eta fester ultzerak, intsektuen ziztadak tratatzeko erabiltzen da.

Nola aukeratu

Ezin baduzu produktu hau haziko, noiz erosi dendan kontuz. Erosi bakarrik freskoa zurtoinak ez lehortzeko seinaleak izan behar du.

Nola gordetzeko

Gorde landare honen hozkailuan - hainbeste jada porrua propietate onuragarriak atxiki, baina ez da beharrezkoa gordetzeko aurretik garbitu, besterik gabe kendu gainerako lurraldea sustraiak. Fresh belarrak hiru eta sei hilabetez cool leku batean etzan daiteke bere onuragarri kualitate zertxobait galdu eta baita horiek handitu gabe. Nekazaritza Ingeniarien diotenez, C bitamina-ekoizpena ere ez uztaia tiraka lurretik ondoren gelditu eta biltegiratze-aldi osoan zehar jarraitzen du. apainketa forma lehorrak da urtebete inguru gordetzen dira, izoztutako egoera batean - sei hilabete. Elikadura, horietatik osagai hau sartu, zuk bakarrik bi egun, oraingoan platera baztertu egiten baino gehiago gordeta jan daiteke. Hau da hain zuzen, hori dela eta uztaia mota osatzen dute, funtsean, ur. uraren presentzia plater batean kantitate handi bat ezgaitasuna dela kontsumorako egiteko da.