Pollock xerrak. Zer egin dezakezu?

Alaska Pollock bakailao familiako arraina da. Hau disko-ezarpena iodo edukiagatik produktu bat da. halaber Badakigu bere A gibela bitamina, ez dago bakailao gibel baino gehiago. Horregatik platerak bertan osagai nagusia Pollock da, haurdun eta lactating ama dietan sartu behar duzu. Haragia Pollock, baita beste bakailao familiako espezie, jotzen da dieta bat, eta erabilgarria bai adinekoen eta gazteen erabili da.

propietate erabilgarria ugari gain, Pollack bere zapore bikaina da ezaguna, beraz sukaldeetan erabiltzen da mundu osoko, batez ere Japonia eta Korea. Esperientziadun sukaldariak dakit leuna, neutral zaporea Pollock bat dela piquancy eta hainbat espezien poignancy diluitu behar da. Kasu honetan, zapore eta plater usain arraina honetatik harrituko zaitu aparteko sentsazio batekin.

Zer egin dezaket egin Pollock atera dituzu? Zen dena zure irudimena eta zaporea. Dezagun gutxi batzuk errezetak dira.

Pollock xerrak barazkiak garnished

Prestatu hiru gauza Pollock xerra, bi piper Bulgarian (horia eta gorria), perrexila mordo bat, aneta habe bila haurra artoa jar, lau krema garratza koilarakada, edozein arrain gozagarri, gatz apur bat eta piper beltza (lodia) oliba olio koilarakada bat.

Pollock xerrak, bota apur bat arrain gozagarri. Txuleta Aneta eta perrexila, leku berde bat erdi arraina. Ondoren, xerra bakoitzaren gainean, jarri mini-kukuruzka. Ondoren, itzulbiratu xerra bakoitzaren roll eta Zotz edo egurrezko pintxo ziurtatzeko. Orain forma, eta horrek bakea izango jarri.

Lotu krema garratza berdea gainerako (pixka bat apaintzeko baja berdea), piper eta gatza. Gero, bota saltsa hau zure arrain erroiluak eta jartzea labean 15-20 minutuz.

Ebaki kanpai piperrak eraztunak erdia, gatza eta piperra sartu. Gero oliba oliotan frijitu 2-3 minutu, ondoren itzali estalkia eta.

Zerbitzatu arrain mahaira pasatzean artoa eta piperra, osagarri Gainerako belar eta gainerako saltsa bota.

Pollock xerrak, tortilla moduan

izoztuak Pollock pieza (solomoa), arrautza, 50 esne freskoa ml: nahiko pixka bat izan behar da.

Hartu izoztuak Pollock xerrak eta leku pan batean (olioa ez da beharrezkoa). Pollock desizoztua bitartean, saltsa. Horretarako esnea eta arrautza pixka bat behar duzu, ondo nahastu. Orain, salda irakiten, bota saltsa eta gatza xerra. Horrexegatik da zerbait tortilla bezala. Zure bazkari prest dago, belar freskoak bota.

Pollock, urdaiazpikoa eta gazta gisatua

Hau 600 Alaska Pollack, 150 gramo hirugihar ketua gramo, 100 gazta birrindua g, 40 landare olioa edo margarina gramo, 200 tomate g, 100 desugertutako pepino g, 400 patata egosia, mostaza, belar usaintsuak g eskatzen du.

Ebaki arrain azala pieza 3 cm lodi eta leku greased forma sartu. Grease Pollack geruza mehe mostaza, aurrerago urdaiazpikoa edo hirugiharra xerra pieza guztietan jarri. Orain ur edo arrain txiki salda baten forma bota, gazta birrindua hautseztatu.

Bake labean Pollock leun eta sueztitu browned arte. Zerbitzu txikituta berde eta osagarri tomate xerra gainean botata.

tomate saltsan Pollock

gozoak Pollack prestatzeko, lau freskoak edo izoztuak arrain, zukua edo tomate-pasta, tamaina handiko bi azenarioak, tipula, piper pixka bat, gatza, landare-olioa eta irina pixka bat beharko duzu.

Defrost arrain eta piezak karta moztu. Ondoren, piperra, gatza, roll irina pieza bakoitzaren eta zartagin edo kazola berotu landare olioa jarri. Sear bi aldeetan arrain bi minutuz.

Orain frijituak Pollock plater bat transferitzeko. Ondoren zuritu eta juliana azenarioak, eta tipula moztu frijitzeko jarraitzeko.

Hiru minutu bidez, bota tomate zukua edalontzi bat. Irakiten hiru minutuz hemen eta Pollock frijituak pieza jarri.

Egin sute txiki bat. Cook bost minutu gehiago Pollack, noizean behin torneaketa.

Plater hau delicious bai beroa eta hotza da.