Persimmon, kaloria edukia eta bere propietate

Noiz udaberrian dator, pampered atzerritik baia eta fruitu, batez ere bertan daude orain denboraldian bezala sentitzen dut. Azken finean, gehien nutritiboa eta gozoa, mamitsuena eta zaporetsu dira. Baina hemen persimmons, merezi udazkenean erosi, negua hurbiltzen bezalako fruta nutritiboak eta osasuntsu bat da. kaloria zen urtea persimmon garai honetan da, eta hori da txiki nahikoa beraz, harrituko zaitu bere zaporea eta gozo batekin.

Denek dakiten persimmon dela bitamina kopuru handi bat du eta erre gantz gehiegizko laguntzen. Gainera, persimmons atsegin eta ikusmen arazoak dituzten pertsonek erabili behar. Beraz, oreka berrezartzeko duzu zure gorputza eta zure osasun aldaketa hobeto sentitzen.

Nork erabaki behar dieta joan dituztenentzat, aukerarik onena menuan PERSIMMON du, kaloria hau da, 70 fruta bakoitzeko kaloria. Oro har, persimmon edukia kaloria 50 100 gramo bakoitzeko kaloria dago. Baina kontuan hartzen badugu besteko fruta pisua 150 gramo baldin bada, orduan kontuan hartu persimmon batek kaloria 70 inguru. Nahiko laranjak eta mandarinak batera gutxi da. Baina aldean bananas, persimmons orokorrean kaloria gutxiko txarrak dira. Baina persimmon ez da inolaz bitamina eta mineral-kopurua ere fruitu horiei ere apalagoa. Beraz, baduzu pisua galtzen, nahi baina beharrezkoa bitaminak zenbatekoa lortzeko, orduan besterik persimmon bat jan behar duzu. Hala ere, gogoratu behar duzu, hori persimmon ez da guztiontzat egokitzen, beraz, hasteko jateko astiro. nahikoa izango da jan fruta bat izanez egunero. Izan ere, persimmon dituen no kaloria esanguratsua izan arren, kontuz ibili behar du, oso likatsua da eta hesteak izatea nahiko gogorra denean lortzen da sartu delako. sentitzen fina bada, jan apur bat gehiago (fetuak pieza erdia, baina aste bat baino lehenago).

merezi duela egoten da persimmon lehorrak, apur bat gehiago fruta freskoa baino kaloria, erabilgarriak dira sabelean errazagoa da liseritzen delako. Beraz, gehitu zure gosaria zure gorputza kobratzen energia eta gain indarra.

Gomendagarria da persimmons erabili azaroan, hau garai persimmon bere gehienezko heldutasuna iristen denean eta oso erabilgarria organismoa da delako.

Gainera, persimmons egosi daiteke marmelada eta marmeladak, gehitu pastelak, fruta entsaladak ere, bihurtzen bezala, eta gozoak, eta erabilgarria, eta garrantzitsuena, aparteko kaloria ez. Saiatu gutxiago persimmon udan jan, epemuga delako baldintza artifizialak ere, eta, beraz, beharrezkoak diren bitaminak eta mineralak guztiak galtzen.

Askotan, persimmon medikuntza tradizionalean erabiltzen da gure hesteak lana laguntzen duelako. Hala ere, berriro, persimmons fresko eta heldua izan behar du. ona garbiketa bat da, ahal izanez gero, ur beroa erosi ondoren. zure gorputza ondo PERSIMMON izango bada, jan dezakezu askoz nahi duzun bezala, eta ez izan beldurrik arriskua duten forma hondatu. Beraz, sentitzen free persimmon bezala jan, zure gorputza hartu ahal bezala. Zeure osasuntsua eta goxoa gosariak, entsaladak, tartean, auto-ilarak egosten dezakezu gehitzen ia nonahi PERSIMMON, kaloria ez da sor edozein. Eta gainera, fruta zuritu kendu egingo da, persimmon platera ez du bakarrik dastatu hobeto, baina oraindik gutxiago nutritiboa. Dena den, persimmon Zure eguneroko dieta zati ezin hobea da. oso azkar izango duzu bete zure gorputza funtsezko bitaminak eta mineralak guztiek babestu egingo negua udaberri hotz eta bitxiak osoan zehar. Persimmon, zein kaloria baxua da, ekarri onurak bakarrik.

Beraz, kaloria guztiak egun batean irentsi duten zenbatu erabakitzen baduzu, hori persimmon gehien baxuko kaloria fruta bat da jakin behar duzu. Hori dela eta, horren ordez platano bakar bat posible da 3-4 persimmon batez beste jan, dira gozoak ez ezik, edozein dieta menu batera primeran. Eguzki fruta hauek osasuna eta espiritu ona emango dizu.