Pancake (esnea gabe): errezetak

Pancake - tradizionalak American postrea krepe Russian edo krepeak alternatiba bat. Pancake ingelesera itzuli esan nahi du "pan tarta bat prestatzen".

Izan ere, American oladushek zartagin lehor bat (olio gabe) euren kontrako Errusiako aldeko baino zaintzen. minaren, bigun, baikorra da, baina ez marroi bihurtzen zuen. Pancake gosaria hearty bat edo mokadu bat, azkar prestatu eta ez du behar bereziak trebetasunak perfektua. Horrez gain, plater nahiko merkea da.

Badira Pancake errezeta asko. American sukaldariak 100 postre hau prestatzeko metodo ezaguna baino gehiago: esne klasikoa, Pancake esnea, kefir, ura, txokolatea, kalabaza eta sagar, kanela gabe, gazta eta abar

Pancake: Energia balioa

Pancake azkar ospea irabazten Errusian. interesa duten etxekoandreak askok munduko herrien, Pancake barne errezeta berriak saiatzeko.

Classic American krepe irina, esnea, arrautzak eta azukrea egindako. karbohidrato asko eduki dute.

Ehun postre klasiko gramo eduki:

• Karbohidratoak - 49 ehuneko,
• proteinak - 8 puntu,
• gantz - 48 ehuneko.

Energia balio - 223 100 gramoko kcal.

bilatzen duten kaloria gutxiko elikagai jan dutenek, Pancake errezeta saiatu beharko duzu esnea edo osoa gari irina gabe.

Errezeta Pancake ur gainean

esne gabe Pancake, argazki bat, errezeta azpian erakutsiko da, prestatu besterik. Hau gutxieneko behe-tasatuak produktu eta zeure burua eta zure maiteak gozoak tratatzeko gogoa multzo bat eskatzen "American" krepe.

Pancake prestatzeko esnea gabe (ur gainean), honako produktuen suite behar duzu:

• Gari irina - kopa bat,
• arrautzak - Gauza bat,
• egosi ur - 3/4 kopa,
• Salt - koilaratxo bat punta,
• azukre - koilarakada (ahalik eta txikia)
• Vanilla - 1/2 koilaratxo,
• gozogintza hautsa - 3/4 koilaratxo (edo 1 koilarakada gozogintza soda, eta 1/2 azido zitrikoak koilaratxo)
• oliba olioa - bi koilarakada.

gozogintza hautsa, azukrea, bainila depositua nahasketa irina. Guztiak ona fluff eskuko whisk.

Bereizteko gorringoa batetik zuria. gorringoa ura nahastuta dago.

uretan Pour irina nahasketa gorringoa. It Greba irabiagailuan ongi da.

Beat proteina gatza apar batekin astiro-astiro hozten aparra aurkeztera aurrez prestatutako irina nahasketa. koilara batekin irabiatu.

Pour arrautzeztatu oliba bi olio sartu eta irabiatu (gurina urtu edo edozein landare olioa ordezkatu liteke).

ore lodi izan behar, ez luke gozogintza zehar zabaldu.

Ondo sutan pan (ez da beharrezkoa koipea), koilara edo zali bat bere pasta zatiak jarri.

Bake bero ertain baino krepe bi aldeetan. Pancake frijitzeko beste aldean irauli burbuila agertu ondoren izan behar du.

Prest Pancake pila batean pilatuta, esne kondentsatua, marmelada, eztia, fruitu, etab elikatzen

Pancake kefir errezeta

Kanadan, nahiago pankeek errezeta esnea, baina jogurt gabe. Erraza postrea delikatuak prestatzeko primeran gosaria egokia.

Beharrezko produktuak:

• Gari irina - 1/2 kilogramo;
• jogurt - 1/2 litroko;
• Oilasko Arrautzak - bi piezak;
• gurina - bi koilarakada;
• Salt - 1/2 TSP;
• gozogintza hautsa - 1/2 koilaratxo;
• gozogintza soda - 1 // 2 TSP;
• limoi azala - 2 koilarakada;
• pasak - dastatzeko da;
• azukre - 2 tbsp.

hauts gozogintza eta gozogintza soda depositua nahasketa irina, nahasketa zen ondo fluff eskuko whisk.

edukiontzi beste batean Beat arrautzak, jogurt, gatza, azukrea eta aurrez birrindu Zestoan gehitzeko.

Pour nahasketa likidoa prestatutako irina sartu. Nahasketa guztiak ondo (irabiagailuan bat erabili ahal izango duzu).

prestatutako orea urtutako gurina gehitu du. Berriro ere, nahasketa guztia.

Bake Pancake bat "lehorra" (olioa gabe), ondo berotu zartagin orrian. bi aldeetan frijituak krepe, buelta beren ondoren burbuila itxura izan behar du.

esne gabe Prest Pancake pilatuta eztia, astigarrak almibarretan, eta antzerako kiselom elikatzen

ondorio

Pancake - bazkari moda hori gure herrialdean agertu duela gutxi. zalantzarik etxekoandreak arreta merezi du produktu merke multzo soil bat erraz eta gozo-gozo Sagarna postrea prestatu gosaria edo afaria ordezkatu dira.

A aholku batzuk:

• Kalitate handiko irina zuri hartzeagatik Pancake.
• Esne edo jogurt freskoak, ahal izanez baxua koipe izan behar du.
• Pancake ore ondo vymesheno izan behar du, pikorrik gabe. Komenigarria da nahasgailu edo irabiagailuan bat erabili.

maitasun eta umore ona prestatzeko, Indulge zeure burua eta zure familia plater berriak!

Bon appetit!