Odol-taldearen dieta. 2 positiboak

Profesionalak esan du dieta "odol" hori - Bidean ez bakarrik ederrak, baina baita gorputza osasuntsu bat. Dieta medikuaren James D'Adamo, nork dio hori produktu guztiak dira kaltegarriak, neutral eta erabilgarria banatzen edozein talde teoria oinarritzen da. Dieta zelularra egitura araberakoa izango da, beraz, produktu bera pertsona bat ekarri ahal gain pisua eta bestelako laguntza pisua galtzen. Dieta, American elikaduran garatutako, arazo hau ekiditen eta bermatzen pisua batez ere zure osasunerako onuragarria galtzeko prozesua.

Dakizuenez, badira soilik 4 taldeak. 1 odol-taldea osatu zen lehenik eta behin. antzina jende guztiak jan nagusiki animalien proteinak (haragi). Geroago, jendea nekazaritza arduratzen ziren eta landarea jaten hasi zen. Hau da, nola taldeko 2. Geroago jende bihurtu eskuragarri esnekiak osatutako 3 taldearekin lotuta. Laugarren taldea - gehien arraroa da, beste talde guztien arteko nahasketa bat da. horiek, hain zuzen historiko sinplea teoria, zeinaren arabera talde bakoitzak bere produktu-multzo propioa du, eta bertan jarraitu behar duzu.

Taldeko dieta Blood batean 2 positiboak giza dieta barazki food kopuru handi baten presentzia iradokitzen du. Oro har, pertsona horiek eroso barazkijaleentzat, gorputzaren xedapen honetan izango da. dieta 2 odol-talde batez mota, zehatz izan behar du. odol mota honetako talde duten pertsonak behar bat immunitate-sistemak oso ahula, leuna digestio, sentikorrak eta ahulak dira. The gaixotasun ohikoena dute jasaten, diabetes, minbizia, gaixotasun, anemia dira.

2. Odol taldearen Dieta vegetarianism iradokitzen du. Dieta eskatzen du: soja, entsaladak, barazkiak, babarrunak, zerealak, eta fruta, arraina, esnekiak. Drink baimentzen te berdea, ardo, kafea eta zukua (kenduta laranja) eta ura. Haragia kantitate mugatua onartzen oilasko eta indioilar haragia bakarra. Pisu galera olioak, barazkiak, anana, soja sustatzeko.

Dieta odol taldea (2 positiboa), ez bakarrik eraginkorra, baina baita orekatua izan behar du. Be bitaminak, kaltzioa, zinka, burdina kenduko. Erabili osagarriak - Ginseng, bifidumbacterin, echinacea, belar infusioak.

2. Odol taldearen Dieta ez bakarrik esnea eta haragia ere murrizketa, baina baita ariketa fisiko egokiak dira. yoga eta tai chi lagun dezakezu. Ariketa ez pisu-galera bakarrik bultzatzeko, baina baita osasun indartzeko, gogoaren egoera hobetzeko.

figura eder bat, gorputza sendo eta osasun izatea nahi dugu. hori guztia gutako dieta bat lagunduko du odol taldea. 2 taldeko positiboa begetarianoa bat izateko joera du, esan bezala. Horrek esan nahi du digestio gertatzen maiz arazoak sor ondorioz haragi digestio txarra. haragi That osasun okertzen eta pisua aktiboa gain, metabolismoa motela sustatzeko. Vegetarianism energia-puntako bat da eta digestio-sistema ezartzea lagunduko du, sistema immunologikoa indartzeko.

Saihestu zorrotz elikagai, baita elikagai garratza eta gazia. Ez da bakarrik gaizki gorputza xurgatu, baina baita adversely irudian eragina. Nahiago arrain gatza eta ketchup baratxuri eta azenarioak.

dieta odol-taldea 2 positiboak eta mugatuz esnekiak hartzen. digestioa On eta irudikatu hobeto eraginaren hartzitutako esnea, gaztanbera, eta gantz gutxiko gazta. Protein gutako bakoitzak beharrezkoa da, ez dira arrautzak eta soja produktuak.

beraiek mugatzea haragia eta esnea ere, elikagai bakarra natural jateko, lurrunetan, ez bakarrik zure osasuna hobetzeko, baina baita energia, indarra eta forma bikaina aurkituko dugu.