Nola pisua galtzen dieting nerabeak gabe - Gurasoek aholkuak

gehiegizko pisua arazoa - zoritxarrez gaitz bat, ez bakarrik helduak baina baita haur eta nerabeen. pobrea elikadura, janaria batez ere, azkar, jarduera fisikoa txikia, osasun arazoak: Horretarako, arrazoi asko daude. Eta ere nerabezaroan gorputzaren benetako tragedia bat izan daiteke, batez ere neskak. Beraz, askotan galdera sortzen, nola pisua galtzen nerabe dieting gabe. Zergatik dieting gabe? nerabezaroan haur bat hazkundea azeleratu fase bat da, eta horrek esan nahi du, bere gorputza behar duen bitamina eta hainbat mantenugai igaro delako. Eta edozein dieta xedea produktu erabilitako multzo mugatu eta, horren ondorioz, elikagai horiek zure seme baliteke besterik ez da nahikoa eta.

buruz hitz nola pisua galtzen dieting gabe nerabe, kontuan izan behar da janaria murrizketak batzuk direla posible eta are beharrezko. Adibidez, nerabeak gutxiago gozoa, irina eta gantz jan behar, eta nabarmenduz, fruta eta barazki egin beharko luke. Edonola ere, ezinezkoa da zerealak, zein karbohidratoak, olioak, esnekiak iturri baliotsua dira alde batera uzteko. berrikusi eta anoa bat baino tamaina doitzeko beharrezkoa izan daiteke. Ez da beharrezkoa afaria, horrek bai nutritiboa eta erraza izan behar du alde batera uzteko. Oso ondo, bada nerabe aldizka jan egingo du, denbora berean, eta ez du zertan korrika. As eskolara mokadu bat ez da askoz hobeto egokitzen txip eta, oro har, ez dira desiragarria kopuru handi bat izan crackers, eta sagarra, banana, osoa-alea gazta edo okela ogi bat.

Askotan, nola pisua galtzen nerabe dieting gabe pentsatzen, bere gurasoak saiatu edozein kirol mota hartzeko. Motor kasu honetan jarduera besterik ordezkaezina da, baina karga txiki batekin hasi behar duzu. Beraz, oker betetako neska aerobic grabatuko dute, batez ere, berak egin aurretik edozein kirol mota ez da landu. askoz hobeto ariketa gozoagoa bat, hala nola, yoga edo Pilates gisa batekin hasi da. Beharrezkoa da, umea onartzen prestakuntza hasierako fasean, eta etengabe inspiratzen zion konfiantza. Askotan, bere betetasuna, lotsati nerabe zela bere clumsiness prestakuntza berriz barre egingo da sufrimendua. Beraz, gurasoek azaldu behar dela, hain zuzen, bere bolumen eta beste inolaz ere parte hartzen duten trebezia aurretik ere, entrenatzaile inoiz baino gehiago edonork ez barre, baina alderantziz, beraiek gainditzeko eta gorputza ekarri itzuli forma laguntzen du.

Bada denbora tarte luzez ekitaldi guztiak ez dute emaitza ekarri, gero, galdera "Nola pisua teen galduko dut?", Endocrinologist bat (neska bat eta ginekologoak a) kontsultatu behar duzu. Batzuetan nerabe delako daude hainbat hormona-etenak eta nahasteak bertan pisua da jauzi eta mugetatik kanpo hazten, janaria jan zenbatekoa kontuan hartu gabe, eta kasu horietan, ahal izateko osotasun kentzeko, tratamendu egokia.

pisua galtzen teen neska laguntzeko eta ez du merezi gehiago lirain girlfriends eta eredu aldizkariak adibide bat emango da. kasu honetan delako, azkenik buelta barrurantz eta arazoa ardatz. Aitzitik, beharrezkoa da zentzu guztietan bere iradoki Edozeinek nor da eder eta maitasuna merezi, tactfully pasatzen menuak berrikusteko eta ariketa klaseak matrikulatu proposatuz. Baina garrantzitsuena, egin dena pisua galtzen eta forma lortu nahi den posible, neska ez zuen konfiantza galtzen.

Batzuetan pisu galera harritzekoa nerabe (gehienak neskak) nor pisua galtzen alea ez da guztiz beharrezkoa gertatzen da. aldizkariak satinatua modelo parametroak dituzten parametroak alderatuz, neskak hasteko pentsamenduak euren aldakak eta gerrian urrun perfektua da, beraz, berehala behar duzu dieta bat joan eta pisua galtzen oinazetsu egon. Kasu horretan, behin eta berriro neska guztiek ez ereduaren parametro izan ditzake konbentzitu, eta erabat da beharrezkoa ez. A bit zuzena figura ezin dieta eta ariketa. Neska ezinbestekoa da osasun (bereziki emakumeak) arazo handiak direla denean gehiegizko pisua galtzea, eta gero sendatzen oso zaila izango da gerta daiteke azaltzeko.

Goian batetik ondoriozta dezakegu galdera, pisua nerabe dieting gabe nola galtzen erantzuna dela, ez da erraza dirudiena Lehen begiratuan. Batzuetan delako arazoa da urrun-eskuratu, eta, kasu batzuetan ez, laguntza medikoa gabe egin ahal izango. Baina kasu gehienetan, dieta orekatua, baliatu grabatzeko gogoa forma nerabe irteten lortu, lortu nahi den emaitza izango konbinatuta.