Nola 'Hercules' sukaldatzeko

elikadura osasungarria buruz gaur ia planetako denek ezagutzen. Beste galdera bat da, aholkuak jarraitu nahi "behar den ordenan bizitzea eta ez alderantziz izan", "egokia elikadura - osasun bermearekin", guztiek ez da prest. Beno, teoria desagerrarazteko (edo, gutxienez, muga) haragia, elikagai frijituak, goi-kaloria elikagai behar duzula ere, entzun dena.

Azpimarratzekoa populazioaren istiluen, batez ere gizonezkoetan gehienak, oatmeal kontsumorako deitzen da. True, badira dutenek errespetu handia izan croup horretarako, batez ere, biztanleriaren zati honetarako eta artikulu hau idazten da. olo malutak "Extra" eta "Hercules": janari-zenbaki handien dendetan Produktu hau erabilgarria aurkeztuko bi bertsio. lehen denbora gehiago hartzen du, eta bigarrenak, berriz, badirudi, gehiago gozoak. Horien gainean eztabaidatuko da.

Hargatik "Hercules" nola egosten buruzko istorioa hasten

erabilgarria eta nutritiboa zereal malutak prestatzeko Hercules batetik, behar: ura, gatza kopuru txiki bat, gurina. Osagai horiek deitu daiteke oinarrizko osagai gehigarri gisa erabiltzen esnea, eztia, azukrea, freskoa fruitu, fruitu lehorrak, prunes, apricots, pasak.

Normalean, bakoitza pakete idatzitako klasiko errezeta oatmeal, gainera, horietako batzuk dira platerak prestatzen hainbat metodo flocs (pastelak, pastelak) erabiliz deskribatu. Baina bat-batean duzu ontzian galtzen bada, baina zerbait zaporetsua eta osasuntsua prestatzeko nahi, gure artikulu irakurri.

Nola "Hercules" azkar egosten

For azkarra sukaldaritza oatmeal bizi etxekoandreak gomendatzen zaie zerealak beratzen ur hotzean gauez (beira produktu bat ere hartzen da, bi ur-betaurrekoak). masa puztuta bat beharrezkoa den plaka bat jarri, bota ur edo esne edalontzi beste zartaginean goizean, gehitu gatza eta sua pizteko. porridge esaterako metodoa prestatzeko prozesua hiru minutu inguru, bost hartzen. Ondoren beharrezkoa da beroa kendu, gurina gehitu eta minutu batzuetan tapa batekin estali.

Nola "Hercules" egosten ur gainean

hainbat dietak zaleak gustuko ez gatz erabili elikagaiak, azukrea, esnea eta gurina sukaldaritza. Besteak beste, pertsona olo bazkari, uretan egosi dastatu ahal izango dira.

Nola du "Hercules" prestatzeko modu honetan? Ura irakiten pour malutak (oinarritutako bi zerbitzura malutak bakoitzeko uraren zati on), irakiten bat ekarri, beroa murrizteko eta sukaldari, 15 eraginez - 20 minutu. Ondoren, kendu bero, azala nahastea, eta bero eskuoihal itzulbiratu bost minutuz. gehitu dezakezu amaitutako plater gutxi eztia edo fruitu lehorrak dira.

Plater era honetan prestatu, toxinen excretion sustatzen, vascular plaka kentzen, depresioak ezabatzen eta kolesterola murrizten.

Nola prestatzeko "Hercules" esne on

zerealak esnea beira behar oatmeal, hiru esne katilu, ura, gatza, azukrea / eztia, gurina kopuru txiki bat, fruta prestatzeko (freskoa / izoztuak / lehorrak). pan pour ur kopuru txiki bat (hain behean hori itxi egin da), hiru esne edukiontzi edalontzi eta plater batean jarri. esnea irakiten, gehitu gatza, azukre pixka bat eta, ondoren, bota zerealak. Prestatu porridge bero baxua hogei minutu inguru. Ondoren, gehitu gurina, bero kendu, tapa batekin estali eta eskuoihal bilduta hamar nahaspila uprela nirea inguruan. Noiz apur bat gozoa gehi ditzakezu zerbitzura (pasak, apricots lehortu - dastatzeko).

Nola prestatzeko "Hercules": aholkuak

· Pan, bertan malutak prestatu dira, neemalirovannoy izan behar du.

· Gruel esnea egosi gero, aldez aurretik likido pot sartu pour, plater hondoan ur hotzarekin bete eta gero esnea bota. Hau makila ahalmena gordeko du.

· Prestatu porridge posible da, nahiz eta mikrouhin labean. Bay esnearekin malutak, egosten horiek botere osoa lau minutura, eta garaian bi edo hiru aldiz gelditu funtzionamendua masa nahastu da.

· Bihurtzen da zaporetsua porridge, labean egosi. Pour zerealak kazola batean, pour ura irakiten, gehitu gatza, azukrea gehitu, tapa eta leku labean 30-40 minutu edukiontzi estaltzeko. Beraz, esnea ez dela exekutatu pot urrun, beharrezkoa da gurina, barrutik lubricate.

· OTA bazkari ezin hobeto pasak, prunes, apricots lehorrak, fruitu lehorrak batekin; konbinazio honek produktuaren erabilgarritasuna hobetzen.

porridge badu - Ez zure gogoko platera, pixka bat tranparik dezakezu. Smolov Hercules kafea Grinder edo irabiagailuan malutak, sortutako irina egon pastelak, krepe, gailetak egiteko erabil daiteke. Gainera, batera olo malutak lortzen oso samurrak oilasko cutlets.