Nola gozoak dilistak prestatzeko?

Nola dilistak egosten zure dieta dibertsifikatzeko? Dezagun begiratu artikulu honetan.

Nola dilistak egosten: Produktuen Feature

Baduzu - begetarianoa bat, post betetzen edo, besterik zure sukaldaritza mugak zabaldu nahi da, legume familiako landare bat ezin hobeto egokitzen. Gure herrialdean, dilistak dira orain exotiko gisa hautematen. Eta herrialdeetan Hinduismoa hedatzea, oinarrizko elikagaien bat da. Bertakoek erantzun milaka dakit nola dilistak prestatu buruz galderaren. India, gure patata analogikoa batean. Hori patata soilik ez da, hala nola proteina altua. dilistak barietate batzuk, nahiz eta haragia proteina parekoa. proteina gain, mineral asko eta zuntz daude. Ordena dilistak egosten ulertzeko, bere propietate eta ezaugarri jakin behar duzu.

Taste plater batetik arroza, pasta zaporea parekoa da. ongi haragia batera joaten da, tartean betetze bat bezala balio dezake. Eta badakizu nola egosten bada Dilistak barazkiekin, zure familia ez da landare-erabilgarria afari bat please ahal izango duzu. Arreta ñabardura batzuk egiteko, kontuan hartzen ez bada, ez dio produktu hau ongietorri bat egin behar duzu zure mahaian.

Zopa da onena txiki laranja dilistak erabili - stock biziagoa izango da eta azkarrago seethe. beste elikagai guztiak For - berde handiak. to egosi forma zaintzeko ohi da. arroza, dilistak egosten badituzu, azken hau askoz geroago arautuko dute. Ura produktua baino bi aldiz gehiago beharko du. Lehen dilistak gorritu behar dira. Ez In irakiten prozesua hobea da gatza gehitu eta gehitu asafoetida, cumin, jengibrea eta cumin. Dilista ezaugarri berezia espezien gehienak konbinatzen ditu. Berrogei minutu geroago, ur gehiena xurgatu, oliba olioa, gatza, irabiatu gehitzeko eta pan itxi batean utzi tapa azpian, beroa itzali behar duzu. Hamar minutu geroago, dilistak erabili ahal izango duzu plater batean. orain, aurrera jarraitu dugu zuzenean errezeta.

Nola dilistak berdea prestatzeko?

Saiatu bere pilaf Kurdish egosten. Irakiten oilasko bi litro ur mozketa bonbilla eta kanela makila batera. morteroak belarrak batean jarri, birrintzeko (Kimuak ale, cardamom haziak, allspice, pipermina lehorrak, martorria hazia koilarakada txiki bat), gehitu gatza. Hiru azenarioak handi dadotan moztu, pour ura irakiten, bi tipula eraztunak moztu eta prestatutako barazkiak frijitu. indartsua dela amaieran ilarrak berde kopa bat gehitu. lodiak hondo zartagin batean jarri, Lavash geruza mehe pare bat ezarri, bota erdi espezie nahasketak. Top uncooked dilistak berdea kilo erdi bat, pour salda oilasko batetik, erregosia jarri. Bitartean, a pan almendra malutak, pasak frijitu eta oilasko piezak. ia afloat amaitu filmea, eutsi pixka bat bero gehiago.