Nola bera guztiak eskuineko jan?

Orain ez dago hainbeste dira power-sistemak, dietak barietate, arauak eta aholkuak, autoritario eta besterik errespetatzen, askotan elkarren kontra, eta hori oso zaila da hori guztia ulertzeko. Baina gaia aldean jende hiru kategoriatan banatu daiteke:

1) dena jaten dut. Ez dut dieta bat behar.

2) datuen honetan entrapped. Baina erabaki nahi dut.

3) Zure dieta edo elikadura-sistemaren makila.

Bigarren kategorian herriari lagundu nahi nuke. Egileak izan gehiegi "pobarahtatsya" gehiago edo gutxiago argi nola bera guztiak ondo jan ulertzeko arte?

Hau benetan lagundu Ayurveda. Ez dugu esango nahikoa gaiari buruzko liburu bat irakurri, herri hitzaldiak entzuteko. Eta guztiak batera bihurtzen argi. Prozesu luze bat da. Baina denborak aurrera egin ahala, ireki soiltasun eta koherentzia bizitza zientziaren da oso ezaguna, aurretik antolatu dira "apaletan", soilik antzinako Vedic ezagutza sakonera eta berezitasun asmatzen ahalbidetuz.

Hortaz Ezagutu zure konstituzio-mota, dagoeneko nabigatzeko aukera izango dugu, guretzat ona dela eta zer ez. Dagoen Gure gaixotasunak ere dictate mota, kantitatea, mota, nahiz eta elikagai tenperatura. Emozio egoera bertan gauden oso garrantzitsua da. Garrantzi handiko elikagai jakin batean eta bere prestaketa prozesua harrera daude. Nahiz eta gustu lehentasunak oreka edo desoreka gure gorputzean buruz hitz egin daiteke. kontuan izan zen guztia hartu behar du ondo jan ahal izateko.

Eta hau ez da energia-hornidura sistemaren aukeraketa irizpideen guztiak. Bai ... oso zaila da ulertzen dela dirudi. Errazagoa da aholku hauek erabiltzeko: jan, erabili. Baina pertsona bakoitzak berezia da, ez bakarrik itxura, baina baita organo bakoitzaren lana, bere gorputzaren zelula guztietan. Eta hau immunitate-sistema indartsu, digestioa bikaina eta pisu normal izeba Masha, nor da azenario bat eta laudorioak, edo Ivan jan, eta horrek zuntz gehiago gomendatzen du dietan, eta biak aholkuak entzun, ez da beharrezkoa. sendagileen aholkua, nagusiki, batez besteko pertsona diseinatuta. Baina zerbait berezia nire azken atomo arte behar dugu. Erronka kontuan hartu ñabardura guztiak ez dira erraz. Baina badira medikuek profesionala Ayurveda, zein banakako potentzia sistema aukeraketan lagundu ahal praktikatzen dira. Eta, Vedic ezagutza ikasten jarraitzeko aukera izango duzu nahi baduzu, aplikatu zien, haien osasuna eta intuizioa bideratua. Ayurveda ere deitzen da auto-sendatzeko zientzia. Man asko egin ahal izango du bere burua, zenean jada ez kanpoko laguntza oinarritzea.

Non hasten zara? azterketa bera. Hasteko, proba hartu ahal izango duzu interneten konstituzioa (vata, pitta, kapha) zehazteko. Hau, jakina, oso gutxi gorabehera, baina aukeratu duzun mehatz zer behar duzun lagunduko du, eta jan eta jan izeba Mary utzi, Jainkoa debekatzeko bere osasun dezakezu!

Egilea hori guztia bultzatuko ederraz Ayurveda arakatzeko ilusioak ez. Hau da errespetatzen edonork aholkularitza nahi duenak bere burua ardura bere bizitza erroa ikusten ordenatzeko elikadura egokia gaiak nahian. Aukera egin duzu. Edo ez. Ere, ez da aukera bat.