Nola avocados jateko

Gaur, nahiz denda txiki apaletan asko daude fruta exotikoak eta barazkiak, eta horien artean, agian, liderra lekua okupatzen aguakatea. Zer "atzerritik bisitari" hau jan?

Errazena errezeta - guacamole. Hitz eder bat klasiko adierazten da Mexikoko saltsa, hau da egindako Alligator madari, limoi zukua. aguakatea saltsa hau egiteko erabiltzen den bezala? Oso erraza da. Fruta zuritu, pieza oso txikitan moztu edo nahastuan, limoi nipple nahastuta, gatza, gehitu piper. ondorioz Saltsa txip, haragia, beste edozein plater gehigarri gisa erabil daiteke. Hala ere, gozagarri honetan eman daiteke zaporea behin, oinarria deskribatzeko bada beste produktu gehituz. aguakatea nahasketa belar aurka sukaldariak batzuk: uste dute oreganoa, albahaka, berro eta cilantro usain zorrotz hori hil fruta zapore delikatua. Beste batzuentzat, osagarri horiek fruta atzerritik zaporea bakarrik aberasteko. Beraz, auzia avocados nola jan, zabalik jarraitzen du. Era berean, ez dugu soilik esan dezake gauza bat: aguakatea jaten gordinak. egosi denean mingotsa bihurtzen da eta bere ezaugarri erabilgarriak guztia galtzen du. Hala ere, garrantzitsua da hori ere fruta askoz daiteke ondorio negatiboak ekar ezagutu: bloating, indigestioak. Hala ere, hala nola arazoak edozein produktu eragin dezake da gehiegi jan nahi izanez gero. Beraz, avocados nola jan galderari erantzun bat gutxienez, existitzen: neurriz eta kontu handiz.

ez bakarrik guacamole, baina, halaber, Perseus entsaladak hainbat (Alligator madari bezala ere ezaguna) gozatzen dut. Cook haiek ez da zaila, zailagoa "eskubidea" fruta aukeratzeko. Gure hiriko dendetan normalean saltzen gogor harriak, fruta, herrialde desberdinetako ekarri gisa. kalitate hoberena, gozoa eta samurra - Israelgo fruta. Baina beste batzuk ere bai, janari erabil daiteke, onartzen bada leku bero ripen.

Edozein entsalada biguna eta delikatua fruta, bertan hezur erraz bereiz daiteke hartu behar duzu. Nola avocados jan? erditik moztu, arretaz zuritu bereizita hezur. Erdi - entsalada kopa bat erosoa.

apioa eta anana cottage gazta egin daitezke. Hau pisua galtzen, baina "goodies" ezin da alde batera utzi nahi dutenentzat aukera handi bat da. Entsalada barkatzen prest dago. Anana (kontserbak edo freskoak), apioa, tipula berdea, belar ondo pulverized, gazta krema, spiced, piperra, gatza nahastuta. ondorioz masa da Persia erdia zabaldu. Bihurtzen da, alde batetik, Sagarna eta, bestetik - kaloria gutxiko dira. betetze betetzeko ez da beharrezkoa: avocados koipetsua koherentzia bat du eta krema garratza edo maionesa erabat ordezkatuko du. errezeta zertxobait aldatu egin bada, bikaina pate bat, eta horrek lana hartu ahal lortzen duzu. For hau prestatzeko itsatsi gainetik nahastuan baten osagai guztiak, edukiontzi txiki batean, eta denbora pixka bat hozkailuan jarri for zabaldu. Eta nahasketa zabaldu ahal izango da edo crispbread dieta ogia. tartean eta pastelak alternatiba handi bat bihurtzen da.

Egia esan, avocados nola jan auzia uste dut, ez da existitzen. Gustatzen zait hain koipetsua delikatua zaporea ia edonon erabiltzen duten I: entsaladak, savory souffle. Bide batez, azken bazkaria eta gutxiago prestatuta, baina alferrik. Ezer ez da buruz konplexua.

Lehenik eta behin, krema harrotua eta banaka arrautza zuriak azukre hautsa. Ondoren nahas aguakatea. irabiagailuan proteinak, krema, purea Alligator madari nahastu, limoi zukua gehitu (batzuetan ordeztu nuen berria squeezed gerezi batekin). ondorioz Nahasketa edalontziak jarri zen eta hozkailu batean jarri. apaindu fruta fresko xerra mahai soufflé on freskagarriak zerbitzatu aurretik. Nahiz eta, besteak beste, tratatu bat bezala haurrak. Proba ezazu!