Nola ajea bat behar bezala eta segurtasunez kendu

Hangover - hori alkohola deskonposatzen edaten hasi eta metabolitoen eragiten gorputzean ondoren intoxikazio eragindako baldintza bat. sindrome honen itxura-tasa abiadura duten pertsona bakoitzaren gorputzean alkohol batekin aurre egiteko menpe. Hala ere, kasu gehienetan, ez ajea hurrengo goizean alkohol kantitate gehiegizko edateko ondoren. Bere sintoma nagusiak - goragalea a, buruko mina, ahoa lehor, egarria, hotzikarak, sukarra tartekatu. Era jaitsiera edo igoera arteriala, zorabioak, "etenik" bihotzaren ere eskuragarri.

hala nola, sentsazio desatsegina aurre egiteko, batzuetan jendea trikimailuen mota bat hartzeko prest daude. Hala ere, dauden metodo batzuk - mito bat baino ez da, baina horien zati txiki bat, nahiz eta gorputzaren unsafe daitezke. Jarraian eskubidea hautaketa bat da, eta garrantzitsuena, borroka ajea batera metodo segurua.

Nola ajea kentzeko: painkillers

Medikuntza eta Alkohola Gay Retkliff on British medsoveta zuzendari Doctor hitzetan: ". ajea erremedio seguruena - denbora honetan" Baina zure gaitasun nekaezinean buruko mina mina medikazioa ahultzeko. Ahal izanez - paracetamol, uretan disolbagarriak. primeran laguntzen du, gorputzaren uraren oreka berreskuratzeko. Parazetamola, garunaren jarduten, hura blokeatuz entzimak espezifikoak besterik ez dira mina arduraduna ere. Kasu honetan, droga, aspirina eta ibuprofenoa ez bezala, ez du sabelean narritagarriak.

Nola ajea kentzeko: ura

Izan ere, edari alkoholdunak duten diuretikoa (diuretikoa) eta, festa bat edo festa bat lortzen duzu fluido kopuru handia dela, nahiz eta zer hartu duzu baino handiagoa izango da kentzeko "bere bularrean." Beraz, garrantzitsua da edari bat izatea oheratu gutxienez ur arrunta edo laranja zuku litro erdi bat lehenago. Hau nabarmen ahuldu goizean ajea lagunduko. sintoma berezko ajea gehienak deshidratazioa, ondoren, hurrengo egunean lotutako geroztik gau on baten ondoren kanpora, edaten orduro ur erdi litroko, eta horrek aukera ematen dizu "freskatu" askoz azkarrago lagunduko du.

Nola ajea kentzeko: B bitaminak

Bitaminak talde hau garrantzitsua jokatu digestio-sistema. Baina kontua uretan disolbagarriak direla ikusita, euren stock egunero replenished behar da. Eta alkoholdun edarien enpresan zaletasun fun baten ondoren zure gorputza inoiz baino gehiago behar da berreskuratu gakoa mineralak eta bitaminak. Jan (ezean, noski, jan dezakezu) elikagai B bitamina ugari, ere ahal izango duzu, hala nola, droga baten laguntzaz, berocca bezala, bertan mineral eta bitamina-kopuru bat, eguneroko baldintza gainditzen beraientzat dauka etorri.

Nola ajea kentzeko: gosaria barazkiak eta hirugiharra tortilla

Goizean odol azukrea booze gau baten ostean mailak joera murriztu behar da. Beraz, gosaria hearty bat, karbohidrato eta proteina ugari, besterik ez duzu, ordena hypoglycemia saihesteko. Bacon gantz hormona oharra, zein alkohol xurgatzen moteltzen eragingo du. zisteina batek arrautzak, hau da glutathione ekoizten esaterako kaltegarriak irteera erabiltzen da jasotako erradikal libreak. Beno, tomateak tortilla den bezala onak dira, eta landare entsaladak ere, aberatsa antioxidatzaile eta bitamina.

alkohola zati bat: Nola ajea arintzeko

esaera batek dioen bezala, txakurra armarria zati bat hozka ausartzen duzula, berreskuratu jan behar duzu. Halaber jotzen da ajea eta buruz izan dadin, erabili izana goizean alkohol-duten edari dosi batzuk, desatsegina sintomak errazteko duzu. Izan ere, gorputzean alkohola dela metanola, eta horrek, aldi sovyu ere, osatzen zatitzen azido formiko. Hemen zerbait da eta lotutako sentimenduak desatsegina gehien kausa da ajea. Eta nahasketa sartu alkohol dosi berri bat sartuz, ahal "outsmart" duzu bere gorputzaren eta lortzeko lan berri bat, eta horrek moteldu egingo da aurreko batch prozesatzeko abiadura aldatzeko da.

Nola urrundu ajea kafea batetik

Kafeina kafea, sentsibilitate eta zainketa hobetzen. Beraz esnatu zen zaharkituak batekin eta "erdi-hilda" egoera batean, kafe gozoa kopa bat bota dezakezu eta euren negozio garrantzitsuak joan. Hala ere, gogoratu kafe hori, baita alkohola bera, diuretikoa da. Fluido galera bizkortzea saihesteko deshidratazioa eta pixa prozesu baten bidez, ez du ahaztu ur arrunta edan nahikoa zenbateko batean, eta ez kafea (kopa - eta ez gehiago) gehiegi.