Lehen bihotz prebentzioan, hodietako gaixotasunak

Gizona gaixotasuna edozein arriskuan dago. Edozein organo baitezake. gure gorputzean, organo guztiak dira beren sisteman funtzioak batu. ahulenak kardiobaskularrak da. elementu bi bakarrik osatzen zuen arren - bihotza eta odol, baina bere lana osasun-kalitatea eta bizitza gizakien araberakoa da. Ez da harritzekoa, bizitza kalitatea, hau da bihotza eta odol-egoera lotutako aipatu ditugu. Azken finean, inolako arazorik edo patologikoa prozesu horietan lan egiteko gaitasuna eta funtzioa pertsona bat kendu ahal izango betiko. Beraz, bihotz prebentzioan, gaixotasun baskular guztion bizitzan paper garrantzitsua du.

sistema kardiobaskularrak gaixotasunak

Ordutik babesteko bere burua, eta zer bihotzeko gaixotasunak eta odol dira?

• Sortzetiko eta eskuratutako bihotza akatsak. Batzuetan jaiotzetik balbula ez badabil, ez dute bihotzean egitura elementu bat nahikoa da, eta abar. D.
• Garun atherosclerosis - odola hutsak hodiak overgrown kolesterola plaka, oxigeno xedapen beteta saihesten garunean.
• CHD - gaixotasun koronarioak - oxigeno falta bihotzean da.
• periferiko arteriak Patologikoko prozesuak.
• Barize - odol zirkulazioa traba ondorioz odol clots eraketa handitu du.
• Myocarditis, hainbat arrazoirengatik.
• Deep Ildo tronbosia.

Historia arriskuan jendea hartzeko

gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua Prebentziorako bat historia mediku bilketa hasten da. Espezialista garrantzitsua da zer gaixoak, bihotzeko gaixotasunak eta odol garapena saihesteko neurriak garatzea ezagutzeko. Horrez gain, medikuak galdera galdetzen jakiteko zer sistema honek gaixotasun senide hurbil izan.

tabakoa, alkohola - Aurrerago han ohitura txarrak erabilgarritasunaren inkesta bat da. zigarroak eta edari alkoholdunak jasotako substantzia hauek, eragina odol baldintza, zabaltzeko edo horiek murrizteko eta barneratzeko odola, hau da bihotzaren lana islatuko da.

Espezialista halaber, garrantzitsua da gaixoaren mugikortasuna eta bere dieta ezagutzeko. da oraindik bada bizimodua, jan produktu kaltegarriak edo kantitate mugarik, hala nola, portaera zertan ontziak eta bihotza porrota ekar. gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko pertsona bat zer den zure bizitza aldatu osasuntsu egoteko beharra ulertzeko laguntzen.

gaixotasun kardiobaskularrak dituzten gaixoen ebaluazioa

Edozein diagnostikoa edozein inkesta ondoren ezarri. manipulazioa edo azterketa berezi batzuk izan daiteke. Nahiz eta prozesu patologikoak agerpena ondoren, sistema kardiobaskularrak gaixotasunen prebentzioa garrantzitsua izaten jarraitzen du. Izan ere, badaude gaixotasun maila ezberdinetan, esaterako, hipertentsio 3 gradu ditu. Lehena, hurrenez hurren, errazagoa herena baino kontrolatzen da. Eta hau beste gaixotasun aplikatzen. dute dagoeneko garatu bada ere, beharrezkoa da konplikazioak saihesteko prebentzio neurriak jarraitzeko.

sistema kardiobaskularrak gaixotasun garapenarekin batera, ondorengo inkesta esleitutako:

• etengabeko odol-presioa neurtzeko - hau egin behar da 3-4 aldiz egunean beren egoera eta bihotza muskulua errendimendua kontrolatzeko;
• bihotza tasa jarraipena - ordena bihotzean erasoak saihesteko;
• birikak auscultation - egiten da, arnas zarata ikasketak egiteko;
• oinetan pultsu - kontrol protesia vascular iragazkortasuna du;
• pisuaren neurketa - aparteko pisua eman bihotz eta odol-karga;
• gerrian zirkunferentzia.

Horrez gain, mediku prescribe laborategiko probak barne-organo, haien errendimendua eta funtzioak kalitatea estatusa adierazten duten:

• glukosa eta proteina presentzia gernuan;
• odol kolesterola eta beste lipidoak, glukosa, eta serum kreatinina presentzia proba bat.

halaber, informazio-da gaixotasun kardiobaskularrak azterketa da elektrokardiograma bat aurrera eramateko, ekokardiografiari. Gehienetan prescribe angina susmatzen dituzten cardiogram.

Zer da sistema honen gaixotasunak prebenitzeko?

kezkak eta zailtasunak asko ekarriko gaixotasun kardiobaskularrak. Tratamendua eta horien prebentzioa patologiak estatu mailan lehentasuna da. Azken finean, jendeak haiengandik azken urteotan jasaten artean hilkortasuna handitu da.

bihotz, gaixotasun baskular Prebentziorako duten kalitatea eta bizi-iraupena sorrera eta garapena patologia horien saihesten hobetzeko beharrezkoak diren jarduera dakar. Haien itxura ez da bakarrik mediku baina baita gizarte-arazoa, beraz, prebentzioa, besteak beste, arreta ematen da.

neurriak garatzea bihotza eta odol gaixotasunak prebenitzeko kezkatzen, baina baita gehienezko konplikazioak arriskua txikitzeko. ohikoenak hauek dira: miokardioko infartua, biriketako enbolia, trazua.

Estatuko programa gaixotasun kardiobaskularrak konplikazioak saihesteko

Estatuko Programak hiru direnak nagusiak biltzen ditu:

• biztanleria;
• Lehen gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko;
• konplikazioak arriskua gaixotasun kardiobaskularrak (bigarren) gaixoen murrizteko.

Lehen - garrantzitsuena, bere garapenean, bizitza kalitatea hobetu geroztik Herritar mailan. Hau arrisku faktoreak murriztea bihotzeko eta hodietako gaixotasunak dakar. Horretarako, neurri hartzen ari dira bizimodua aldatzeko. ere ez da beti beharrezkoa mediku-azterketa.

arrisku handiko estrategia, edo lehen prebentzioa da nork bere ohiturak edo bizimodu dagoeneko arrisku talde batean sartuko da pertsonen artean gaixotasunak esaterako agerraldia prebenitzeko zuzenduta.

Hirugarren estrategia da dagoeneko gaixotasun kardiobaskularrak gaixo-egoera kontrolatzeko. Burutzen da ordena osasuna eta prebentzioa ekitaldiak kardiobaskularrak laguntzeko.

Hori bihotz, gaixotasun baskularren prebentzioa barne hartzen?

Horrelako jarduerak ez dira burutzen "sabaitik." Badira esleitu Osasun Ministerioak egon burutzeko plangintza by elementuak bereziak. arriskua gaixotasun kardiobaskularrak faktore prebentzioa egiten da hainbat modu, horren azpitik eztabaidatuko dira ere. espezialistak zeregin nagusia - identifikatzeko eta gaixotasun horien arriskua ebaluatzeko. Ebaluazio egiten da taulak berezien bitartez, eta are gehiago, itxuraz pertsona osasuntsu arriskuan bere bizitza amaitzeko delako sistema kardiobaskularrak gaixotasunen ezkutuko uneko.

power kontrola

gaixotasun kardiobaskularrak prebentzioa derrigorrezko giza existentziaren baldintzak hasten - janaria. Hura giza bizitza eta bere iraupena kalitatea araberakoa da. Ez baduzu kontrolik janaria baino gehiago, dieta formulazio akatsak gordina saihestu, hainbat organo gaixotasun kronikoak, bihotza eta odol barne ager daiteke.

Janaria - Pertsona baten saturazioa baino gehiago da. partekatutako afaria lagunentzako sozializatzeko dezake eta janaria eta abar gozatu. Baina onartu janaria ez ekarri behar moral gogobetetasuna bakarrik, baina baita gorputzean onurak. Elikadura osasungarria - hau ez bakarrik energia alderdi nagusietako bat, baina baita hainbat gaixotasun prebenitzeko da.

gaixotasun kronikoak garapenean garrantzitsuak eskubidea jan dela gerta ez dadin, baldintza hori zertan gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko dakar. arriskua pertsonen taldera Memo honako gomendio hauek ditu:

• Jan arrain gehiago. bihotza lana hobeto laguntzen du.
• Murriztu gantz-barietate batetik haragi kontsumoa orokorrean uko luke.
• food lekaleak, barazkiak, lekaleak, fruitu lehorrak eta oatmeal erabilia - kolesterola murrizten odolean laguntzen dute.
• esnekiak guztiak bakarrik izango koipe gutxiko bezala erabil daiteke. Bereziki erabilgarria esnekiak.
• Murriztu gatza sarrerarekin kantitate handietan odol- eragin kaltegarria da.
• gozokiak eta starchy elikagai kontsumoa mugatzeko.
• Ez zama bihotza tonics beharko dugu.
• Izan behar da ia jan gazta, arrautza gorringoak, gurina, krema garratza, giltzurruna, gibela, arrautzak, garunak batetik uko. Hauek elikagai gantzak aberatsa eta kolesterola.
• Askoz fruta eta barazki jan ahal duzun bezala. zuntz gutxitzen gosea.
• landare-olio hobe da oliba olioa erabiltzea.

elikadura Ohar gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko dakar. Kontseiluak, profesionala lor daiteke Memo, ziurtatu ere hainbat elikagai jan eguneroko garrantzia gogora.

kaltegarri ohiturak

Une honetan, kontuan erretzea eta eguneko ketua zigarro kopurua iraupena hartu behar duzu. erretzaile pasiboa ere badira gaixotasun kroniko CCC arriskuan. erretzea gelditzea bihotzeko eta hodietako gaixotasunak izateko arriskua murrizten du.

enplegu iraunkorra

Ohiko kirol jarduerak bihotzeko gaixotasunak eta odol lotutako baldintza patologikoen prebenitzeko faktore indartsu bat dira. bihotz txikiak ere jende sistema kardiobaskularrak gaixotasunak pairatzen presente egon behar du. ariketa fisikoa hodietako hormetan indartzen, gorputz osoan zehar bihotza eta laguntza osasuntsu bat jarraitzea sasoi onean egon. Prestakuntza ontziak, hala nola, trazua, arteria koronario gaixotasuna, bihotzekoak eta beste batzuk bezalako gaixotasun babesa ziurtatzen bat.

pisuaren Control

Estatistiken arabera, 300 milioi pertsona baino gehiago munduan obesitatea. Arazo hau liderra gaixotasun kardiobaskularrak arrazoiak mundu osoan artean leku bat hartzen du. batera gorputzaren masa handitzea free gantz azido handitzen, odol-presioa eta kolesterol kantitatea handitzea ekoizpena. Hau bihotza eta odol hondatzea dakar. emakume eta gizonek gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko pisu kontrola barne hartzen ditu, obesitatea osasun esaterako gaixotasun koronarioak, trazua, osteoporosia, venous tronbosia, biriketako enbolia arazoak eramaten delako. Sistema honen gain, sufritzen eta beste batzuk - karga handitzen hankak, atzera, traktu gastrointestinala, ugalketa-sistema eta abar pairatzeko. Era kosmetika akatsak agertzen dira: gerritik gora egin zirkunferentzia, kokotsa eta beste batzuk.

BP neurketa

Presio beherakada nabarmena ezin osotasuna vascular hausten eramaten. Hori dela eta, drogen erabilera egiaztatu behar da aurretik presio adierazleak. bihotz, vascular nahasteak Prebentzio odol-presioa neurtzeko kontrolpean hasi behar du. premia hau gaixotasunaren edo bere prebentzio-maila zehazteko sortu diren.

haurrek gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko

Batez ere triste haur horiek gaixotasun larriak sufritzen ikusteko. Baina horiek saihesteko dezakezu gertatzen! Giza bizitza hasten da, bere jaiotzaren aurretik. fetal bihotza hasten 6-7-garren fetal garapen aste bat gainditzeko. bihotz prebentzioa, gaixotasun baskular goiztiarra aldi honetan bezala has daiteke. Haurdun dagoen emakume bat eman behar up ohitura txarra, elikadura eskasa, gehiegizko arina sarrerarekin.

Gaixotasun kardiobaskularrak, tratamendua eta prebentzioa den haurrak helduak baino zertxobait ezberdinak, nire bizitza osoan egoiliar txiki bat aurkeztu ahal izango, bera eta bere segizioa zailtasunak jarriz. Beraz, gurasoek seme-alaben elikadura dituztenean, ariketa moderatua, gorputzaren pisua, atseden hartzeko modua.