Koktelak argaltzeko: iritziak eta errezetak. koktelak eraginkorra zerrenda

dieta pilulak gutxi dira sinesgarriak bada, elikagai osasungarriak, aitzitik, urtero bazkide berri guztiak aurkitzen ditu. Izan ere, pisua galdu behar ez zerbait berezia, zure dieta egokituz apur bat izan, emaitza ona lortzeko dezakezu. Jakina, ez da beharrezkoa balantza arte 100 kg haratago desbideratu arte itxaron. dietetika Modernoak pisu galera erabilitako koktelak eskaintzen ditu. Reviews berretsi hori oso tresna eraginkorra da, eta hori ez da zure osasunarentzat kaltegarriak eta, aldi berean, inprimaki zaharra itzultzeko laguntzen da dieta bertsio klasikoa baino askoz azkarrago.

Noiz pisua galtzen behar duzu

Norbaitek esango du: "Bai, zergatik traba gurpila asmatu nahikoa gutxiago jan, eta pisua hasten azkar jaisteko?". Beraz, kontuan hartu eskema klasikoa, bertan pisu galera baldintza da bat sortzeko zale etorri kaloria defizita. Hala ere, eragozpen larri bat da. mozketak zorrotzak dieta pertsona bat geldoegi bihurtzen, txarra sentitzen zuen, baina gorputza gantz ia ez jaitsiera batekin. Askoz gehiago askotan apur pisua murriztea da kolon garbiketa edo gehiegizko fluido kendu dela eta. Harrigarria bada ere, hori egia da, desnutrizio gorputza energia aurrezteko moduan jartzen denean delako eta preziatuena erabilera oso ekonomikoa hasten - gantz. Batzuetan diren koipe matxura erantzule hormonen ekoizpena% 50 murriztu. Non gorputza ondorioztatzen energia? Hori da, gihar ehun kontsumitzen hasten da. pisua galtzea metodo bat, hala nola, ez du inor egokitzeko, beraz, nutrizionistek gomendatzen gaur biziki pisua galtzea astintzen. Reviews iradokitzen aukera bat gorputzaren tranparik, gose-sentsazioa ezabatuz eskeintzen dituzten ondorioz proteina edukia, baina kaloria kopuru minimo bat eduki.

Zer ematen koktelak horiek

Hori ondoriozta dezakegu ordena pisua galtzen, gelditu gutxi janez. Hau normalean nerbio Matxura eta azkarrak agortzea, eta etsipena dakar. Ez, energia defizita txiki, no 300-500 kaloria baino gehiago sortu behar duzu. zure gorputza egun bat pasatzen bada 1700 kaloria (hau batez beste gorputz-kontsumoa biokimikoa prozesu guztiak mantentzen da) buruz, gero murrizteko 1.400 kaloria, pisua galtzen bezain azkar hasten zara. Eta hau da, goi-kaloria elikagai errazagoa eta onuragarria ordezkatzeko bidez lortzen. bereziki, oso ona laguntza out pisua galtzea koktelak ere. Reviews nutrizionistek baieztatu beren laguntzarekin erabat emateko gosea kentzeko eta gorputza ematen beharrezko proteina baita bitamina eta metabolismoa estimulatzen duten mineral kopuru batekin. Eta koktelak horiek berak izango du kirol elikadura-dendak eta farmaziak erosi ahal izango dira, eta prest egon daitezke eta independentean.

edarien figura zuzenketaren Barietate

Zer dira pisua galtzea irabiatuak? Reviews bi talde handitan banatu daiteke. Batzuk defendatzen du beren ardurak bitamina koktel aurre modurik onena, besteak proteina argudiatzeko. datoz elikadura-balioa dute. Bitamina koktel oinarritutako ur mineral nonfat jogurt edo zukua eta pure fruitu eta barazkiak, belarrak eta sustraiak osagarri bat prestatzeko. Askotan, konposizio bat, hala metaboliko prozesuak aktibatzeko laguntzen duten espezien osatuko da.

Proteina astintzen - beste kirol elikadura produktu-talde handiak. Aurretik proteina nahasketa prestakuntza bizia zehar muskulu masa multzo bat bakarrik erabiltzen da. Gaur egun, neska kopuru handi bat erabili proteina astindu pisua galtzea da. Reviews nutrizionistek eta athletic oinetakoak oso pozgarria dira. Guztiek baieztatu gosaria, bazkaria eta afaria arteko proteina osagarriak hartu laguntzen gosea mantentzeko xakean, orokorra kaloria sarrerarekin murrizteko eta, aldi berean, oso eraginkorra da pisua galtzen.

proteina koktelak osaera

proteina koktel nahitaez proteina edo WHEY proteina isolatu baten barnean. edariak eta soja-proteina daude. Erosoago izateko, prest egindako proteina astindu erosi ahal izango duzu pisua galtzea da. Entzat, hala ere, esan asko merkeagoa dela proteina isolatu hauts edariak duten auto-prestaketa da erosteko. pakete batek denbora luzez nahikoa izango da. Hala ere, edariak prestatzeko independente itzultzeko dugu, baina oraingoz dezagun eztabaidatzeko gaur farmaziak apaletan dira horiek berrikuntzak.

Pisu galera sistema "Energia dietak"

food orekatua marka komertziala, lehen merkatuan agertu 2003an dago. Gaur egun, handia, produktua line, eta horrek oso zabalduta dago kirolarien dietan erabiltzen, baita dietak hainbat da. power-hornidura sistemaren oinarria otordu bat edo gehiago pisua galtzea koktel bat ordezkatzeko erabiltzen da "dietak Energy". Reviews nutritionists diotenez, besteak beste, aukera ematen duen sistema eraginkortasunez duzun pisua galtzen, baina aktibo eta alaia ostatu. Erabilgarria produktu normalizatzeko metabolismoan, osasuna, ongizatea eta lan egiteko gaitasuna hobetzeko.

Zer da, beraz, pisua galtzea "dietak Energy" koktel bat dauka? Reviews iradokitzen dela nagusiki behe-kaloria proteina baita bitamina eta mineral-iturri. Aldi berean karbohidrato eta gantz kopurua murriztu egiten da ia gutxieneko bat. Koktela asko zure gosea murrizten, eta beraz, postrea eta gozogintza zabaltzen gutxiago izango duzu. Horrela, dieta gainerako erraz zuzendu egingo da, lehentasuna emanez ale osoa, haragia, arraina eta esnekiak dira.

Programaren "Energia dietak" hiru

koktel bat duten beren dieta edukia kaloria zuzentzeko bakarrik erabili ahal izango duzu. Kasu honetan, koktel bazkariak artean erabiltzen. Hala ere, fabrikatzaile power sistema hori beste produktu guztiak ordezkatu ahal pisua galtzea aldian garatu dute. Hau 6 sugary koktelak eta zopak, tortilla eta postre creme brulee 5, bi patata purea eta ogi mota bi pasta mota batera.

"Hasi" programa produktu espezializatuen sorta ezik, eguneko barazki gramoko 400 bakarrik erabili. Bada pisua ez duela 10 kg baino gehiagokoa, programa honek ez luke iraungo 3 egun baino gehiago.

"Kontsolidazio" programan parte hartzen dute janaria normal hartu 1-2 aldiz egunean, 1-2 aldiz egunean dieta arinduko koktelak. food arruntak aurrera, desiragarria da, barazkiak eta proteina (gazta, oilaskoa, gibela, gazta, eta arraina) iturriak erabiltzeko. Programa hau, betiere ez duzun bezala erabakitzeko pisua normal bat iritsi arte irauten du.

Orain programa "kontrol" joan. kilo bakoitzak dietan hasi zenetik galdutako programaren hilabetea da. Dieta sartu karbohidrato erabilgarria eta 300 eguneko fruta gramo. Afaria produktu bat ordeztu "Energia dietak".

kontsumo kritikak

the end bezero iritzia ardatz baduzu, tresna hau orekatua eta eraginkorra deitu daiteke. Nahiz eta erabat pasatuz elikagaietan line honetatik, markatu bikaina guztia osasuna, bizitasuna eta arintasuna, baita gosea eza osoa. Ikastaro honen eraginari harrigarri, gainera kritika kopuru bat Oraingo bat eskaintzen du. Aparteko abantaila bat deitu daiteke palatabilitate bikaina. Hala ere, produktuen prezio nahiko altua da, eta horrek esanguratsua eragozpen bat da.

"Dr. Slim"

to drogeria apaletan ibiliko koktel zoragarriak inprimaki zaharra berreskuratu lagunduko dizu bila jarraituko dugu. Eta lerro hurrengo - "Dr. Slim" argaltzeko koktela. Reviews esan hori oso tresna eraginkorra da, eta eskuragarri dago guztiontzat da. bere elikaduran ospetsua, koipe gutxiko dieta zalea garatu zuen. Eta berehala hartu oharra: hau ez da botere nagusia eta otordu bat edo gehiago ordezkatu. begiratu behar dugu elikadura-koktelak horien balioa begiratuz gero, bihurtzen da zerbitzatu kaloria 50 bakarrik dauka. proteina eta karbohidrato erlazioa ia berdina da, horietako zati bat 6 g dauka Baina osaeran gantz ia ez, zergatik dira pixkanaka ospea irabazten, "Dr. Slim" argaltzeko koktela da. Reviews azpimarratzeko hori jende lanpetuta aukera bikaina da. No behar, pentsatu behar zer den mokadu bat prestatzeko - diluitu, maraka bat eta edari whisk. minuses du adierazi ahal izango dira zapore sorta mugatua - krema, platano eta marrubi.

Fito Slim Balance

pisua galtzea beste produktu handi. pixka bat gehiago nahi ditugu koktel argaltzeko 'belar Slim oreka esango ". Reviews esan hori Slim figura bat izan nahi dutenek aukera ezin hobea da, baina ez du denbora gimnasioa joan edo a dieta baldintza zorrotzak betetzen dituzte. The lehor nahasketa konposizio biltzen ditu WHEY proteina kontzentratua, bitaminak, mineralak, kaltzio caseinate, fruktosa, dextrose eta maltodextrin. Koktela murrizten gosea sentimenduak ondorioz osagai natural, gorputza saturatzen proteina eta bitaminak, aldartea hobetzen du eta pisua galtzen laguntzen du. Aldi berean, edari bat egiteko, minutu bat besterik ez behar duzu - besterik nahastu hautsa 2 zukua eta Shake koilarakada.

Bad Dieta Txokolatea Slim

hitz egin dugu ohiko proteina buruz aurretik laguntza dieta optimizatzeko eta, ondorioz, pisua murrizteko astintzen bada, orduan orain denbora da "heavy artilleria" eztabaidatzeko da. argaltzeko koktel hau "Txokolate Slim". Reviews horri buruz mistoak dira, norbaitek txostenak emaitzak dramatikoa, beste batzuk, berriz, esan kakaoa arrunt bat da, baina oraindik ez du gustu gehien atsegina. cocktail honek iragarritako osaera ia pisu galera eremuan berrikuntzak guztiak barne hartzen ditu. kafe berdea fruitu eta assai, kakaoa natural eta goji baia, SEMENA Chia eta extract ale honek onddo Ganoderma du. Hau da, ez da nahiko pisua galtzea astindu. "Txokolate Slim" biltzen nahi ez duten denbora menu orekatua prestatzeko, kaloria eta ariketa zenbatu dutenen artean gehien parte iritzirik. Nori zuzendua - pisua galtzen ahalegin eta magia pilula bila gabe nahi dutenentzat. Kasu honetan, emaitza nekez izango nabarmenik.

Zein eragin du ekoizle agintzen

publizitate Lehenik konpromisoa eragina azkar. Eta bere esperientzia goizean txokolatea pisua galtzea astindu edan nahikoa da. Reviews esan gauzarik onena dela lanera ez zaudenean etxera egun osoan, urrats batzuk kanpoan hozkailuan. Oraindik lanpetuta bitartean, gosea benetan tristea da, baina bestela, oraindik zerbait etengabe sukaldetik arrastaka ohitura borroka dute. Beraz ahalegin batzuk benetan gantz hasi zen, urtu fabrikatzaile agindu bezala egin nahi izan dugu. Hala ere, lehenengo astean amaieran benetan ondorioak, eta horrek edari dieta ematen sentitzen hasi "Slim". Reviews esan duten zazpi egun ondoren, gosea hasten gainbehera, ez dago energia asko dago. ez zuen nahi gozoa Aldi berean, ez dago umore ona da. Beraz, orain posible da pisu galera, baina badira aldaketa horiek gure gorputza nola segurua buruz galdera bat da.

Reviews

Baina informazio hori oinarri hartuta, biziki kontuan hartu ahal izango dugu txokolatea pisua galtzea shake hartu ala ez "Slim". Reviews esan duten pertsonek ez dute benetan atsegina, handitzen presio dardara, ahultasuna agertzen da. Norbaitek sentitzen mina abdominalak, goragalea ere, ondorioz, zein jateko gogoa galtzea, eta pisua are gal dezake, baina hori ez da horrela eroso. Beraz, nutrizionistek eta fitness prestatzaile ez dute gomendatzen dieta-osagarri hau hartu. seguru proteina astintzen kontrastea, benetan eragina izan dezake gorputza ez da modurik onena, baina baita contraindications batzuk ditu. Hitz gantz grabatzeko etxe koktelak, eta hori zeuk egin ahal izango duzu, eta edaten beldurrik gabe buruz hitz egiteko.

Milagros jabea eskuak

denbora librea batzuk sartuz gero, etxean gantz grabatzeko argaltzeko koktelak egosten dezakezu. Reviews esan beren eraginkortasuna ez duela fabrika baino txikiagoa da, eta zati bat balioa. Dute ezin edan ahal ordez gosaria edo snacking erabiltzeko. isla bikaina izango berdea koktel zein 100 ml ur, kiwi, bi limoi xerrak, peppermint zortzi adarrak eta perrexila beharko duzula. Nahastu irabiagailuan batean dena -, eta koktel prest dago. zauden gehiago alternatiba proteina astindu nahi badituzu, saiatu gauez honako nahasketa edan. jogurt kopa (% 1), erdi koilaratxo kanela eta jengibrea bera, baita piper gorri pittin. Besterik ez duzu nahastu edo whisk daiteke.

Badira fruta eta barazki koktelak eta horrek ere lagundu ahal izango duzu pisua murrizteko aukera ugari daude. Horretarako, sagar bat eta limoi bat, jengibrea eta apioa, apio eta mihilu eta Kalabazin hartu ahal izango duzu. Osagai guztiak baso bat Eskuliburua bat erabiliz nahasten dira, izotza gehitu dezakezu.