Kneippen bidea - gizakien uraren sendatzeko efektua

Hidroterapia Sebastian Kneipp-en jarduera nagusia da, Bavariako bizilekua XIX. Mendean. He, uraren propietate sendagarriak ezagutzera, ezagutza hori sistematizatu nahi izan zuen. Eta lortu zuen. Metodo guztiak saiatzen ari zen sendatu egin zen. Gaur egun, Kneipp hydroterapia aktiboki erabiltzen da sanatoriorako, fitness klubetan, spa zentroetan, mediku kliniketan.

Hidroterapia Kneipp metodologiaren arabera, hainbat prozedura erabiliz, hauek dira:

• Oinetako oinetan oinez ibiltzea;
• erretiluak;
• Uraren harrera (garbia eta belar infusioak).

Kneipp sendatzeko metodoa

Sebastian Kneip-ek giza gorputzean uraren efektuak aukeratzeko aukera ugari ditu: bainuak, douches, ur gainean ibiltzea eta askoz gehiago. Bere esperientzia aberatsa deskribatu zuen My Hydrotherapy izeneko liburu batean. Ondorioz, gorputza hobetzeko metodo sistematiko oso bat. Printzipio batzuk ditu.

1. Hidroterapia.
2. Janari osasungarria.
3. Phytotherapy.
4. Gimnasia.
5. Oinez.
6. Biologia.

Joera horiek guztiak oraindik garatzen ari dira. Osasungintza askok, ospitaleak (bai atzerrian bai Errusian) Kneipp-en metodo hobeak eskaintzen dituzte.

Sebastian aktiboki gorputzaren tenperatura modu eraginkorrean garatzeko arduratzen zen. 3 fasetan sartu zen:

1. Ur gainean ibiltzea.
2. Ur hotzetan murgiltzea.
3. Botatzen.

Pista ospetsua

Kneippen gogortze lehen etapa izan zen pista berezi bat sortzeko bultzada gisa. Hainbat ur-ontzi biltzen ditu aldi berean. Zenbait likido beroz bete dira, hotz batzuk. Denak bata bestearen ondoan daude. Biltegi horien behealdeko erliebe naturalak sortzeko, gaur egun erabiltzen diren harrizko, belar, eta abarretarako fitxak modernoak dira. Horrelako azalerak gorputz ororen organo guztien funtzionamenduan eragiten duten oinatzak sendatzen laguntzen dio.

Sanatoriums, SPA-aisialdiak eta beste antzeko establezimenduak gailu horiek saldu egiten dira. Kneippen bidea biribila da, angeluzuzena, baranda, diseinu desberdinekin. Sistema bereziak ditu, tenperaturak tenperaturak mantentzen ditu eta ura aldatzen du.

Kneip bideak, bere eskuekin hornituak, bainuetxean gehituko zaizkio , Dacha hartan. Hau erremedio sendoa eta lasaigarria da. Pista horren aldi baterako bertsioa (ahalmen desberdinei) eta behin betiko bat sor ditzakezu. Horrek arroak edo beste ontziak, belarrak, harriak, harea eta tenperatura ezberdineko ura beharko ditu.

Kneip bidea: nola erabili?

Kneipp-en bidea nola gurutzatu behar den gomendio bereziak daude. Horrek eragina azkarrago lortzen lagunduko du. Pasabidea aurrera egin aurretik, gorputza berotzeko edo gutxienez hankak eta eskuak soilik gomendatzen da.

Gainera, adituek sekuentzia hau jarraitzea aholkatzen dute:

1. Ibiltzen belarra. Fasea ez da 10 minutu baino gehiago behar. Garrantzitsuena hanketako chill apur bat sentitzea da.
2. Ur hotzetan ibiltzea marching urrats bat baino hobea da. Aire beroa eta ur cool kontrastea sentitu egingo da. Gauza nagusia arnasa hartzea da, eta urratsak leunak eta motelak izan behar lirateke. Prozedura honek minutu batzuk iraun behar ditu.
3. Hurrengoa, urrats zorrotz eta motela pista osoan zehar joan beharra dago. Ondoren, urrats azkartu egin daiteke. Iraupena - 10 minutu.
4. Ondoren, 10-20 segundo behar izango dituzu eskuak ur hotzetan uzteko. Hau da azken etapa.

Kneipp-en bidea igaro ondoren, gomendatzen da tea beroa jantzi eta edatea, belar sendagarriekin infused.

Kneip bideak: adierazpenak eta kontraindikazioak

Kneipp bidea bainu kontraste zoragarria sendatzeko eta reflexostimulating terapia dira. Prozedura hori modu erregularrean egiten baduzu, honako hau egin dezakezu:

• Babestu gorputza gaixotasunetik.
• Immunitatea indartzea.
• Odol-zirkulazioa eta odol-hornidura hobetu.
• Handitu tonua.

Beste edozein osasun eta sendatzeko metodo bezala, Kneippen bideak kontraesanak ditu:

• Gorputz handiko tenperatura.
• Izerdi hotzak - berotu behar dira aurretik.
• Prozeduren pasabidea, tenperatura baxuko gorputzek duten eragina hurrengo bi orduetan gertatu zena.

Kneip-ren ibilbideak beti izaten jarraituko du. Hidroterapia metodo tradizional honek inprimaki on bat itzultzen du, inmunitatea hobetzen du eta beti umore onean egon behar du.