Kalte eta Koko esnea, janaria, errezetak onurak

Denek ezagutzen dituzten Koko esnea Asiako sukaldaritza osagai nagusietako bat ezinbestekoa da, eta maiz. Intxaur bat da palmondo bat, fruitua eta esne - Honez txikitua da helduak haragi, ez likido, harekin batu. Koko esnea zaporea eta bere koherentzia zuzenean spin zenbatekoa menpe. Pleasant zapore gozoa eta zapore delikatua da produktuaren lehen sakatzen.

konposizio kimikoa, kaltea eta Koko esnea erabilera

Koko esnea - ez da oso zaporetsua produktu bat besterik ez, jaki oso erabilgarria da. Adibidez, aberatsa bitamina eta mineral konplexu bat dauka. Koko B bitamina, C, E, PP, K, replete hala nola, zinka, selenioa, burdina, potasioa, sodioa, kaltzioa, magnesioa, manganesoa eta fosforo, aminoazidoak eta gantz azido baliotsua elementuak.

Walnut koko palmondoak nutritionists artean, kaloria gutxiko elikagai menu, fruta azukrea da fruktosa ordezkatutako gisa. Koko esnea plater popular. The esnea osaketa dauka landare-proteinen% 5 baino gehiago, badira erraz giza gorputza gantz Koko arabera digestible. Hau produktua erabiltzeko aukera intolerantzia animalia osagaien kasuan ematen du.

Koko osasunean esnea Efecto

Kalte eta Koko esnea onurak - maiz zientzialari eztabaiden gai bat da. Hood, hegoaldeko intxaurrak lortutako ekintza hauek ditu:

• sistema immunologikoa indartzen da;
• zauriak eta abrasions sendatzen;
• laguntzen emateko heste-zizareak eta beste parasitoak kentzeko;
• birusak eta microbes borroka;
• traktu gastrointestinala normalizes da;
• digestio-sistemaren gaixotasunen prebentzioa da;
• ilea eta azalaren egoera hobetzen;
• bigundu fluxua ultzera peptikoak;
• Sistema muskulo zabaltzen du;
• hortzak zabaltzen du;
• garuneko jarduera pizgarri bat da;
• kontzentrazioa hobetzen;
• nerbio-sistema indartzen;
• hemoglobina laguntzen;
• kolesterola eta odol azukre zenbatekoa murrizten da;
• hormonal hondo egonkortu;
• minbiziaren prebentzioa da;
• Gaixoen baldintza arnas sistemaren gaixotasunak dituzten hobetzen du.

Hegoaldeko Koko esnea tonic efektua du. Produktu Natural giza gorputzak betetzen gogor egun indarrean baten ondoren, nekea kentzen, arintzeko depresioa eta perfektua osasuna berreskuratu laguntzen.

Era berean, Koko esnea, berrikuspen horietatik, bide batez, ez dira ere medikuek, eta zorrozki positiboa, gomendagarria da errehabilitazio zehar erabili erradiazio eta kimioterapia ikastaro baten ondoren, ondoren epe luzeko antibiotikoen erabilera. barrena normalizatu da, bere microflora normal ondorioz.

Kontuan izan behar da hori Koko esnea tratatzeko bero ez du bere elikadura-propietate handiko basatia. Europan Produktu baliotsua izeneko kalitatea honetarako "krema tropikalak".

Koko esnea kalteak

Koko esnea propietate nabarmenak izan arren, batzuetan eragin dezake kalte. erreakzio alergikoak sor ditzake. Kasu honetan, bere jateko zorrozki contraindicated. Era berean, adituen arabera, mugatzeko edo baita palmondo kernel harrera desagerrarazi behar banakako intolerantzia duten pertsonei fruktosa.

Kalte eta Koko esnea onurak - kezka gai bat asko da. kantitate handiak edaten da digestio-sistemaren aldetik erreakzio negatiboak ekar dezake. Beraz, ez dago goragalea, beherakoa eta zorabioak izan daitezke. Kasu batzuetan, odol presioa jendea igotzen da, kausa bihotza erritmo odola organo fluxua okertzen.

arreta berezia esnea kontserbak beharreko tratatu behar ordaintzen da. Produktu Natural bakarra Koko osagai eta ura eduki behar du. kontserbatzaileak asko Milk erabilera gutxi dago. Atzeratutako Produktu halaber onartezina jan da.

Koko esnea eta patata frijituak prestatzea

Orain begiratu Koko esnea nola egin etxean dugu. Fresh intxaur ia janari-denda guztietan aurki daiteke. ondoriozko produktua oso zabalduta zopak eta edari sukaldaritza erabiltzen da. Ere egin dezakezu esnea egina bikaina postrea.

Hautatzean Koko arreta soinua ekoizten potryasyvaniya zehar bertara gomendatzen da. Barruan, kalitate handiko intxaur likido zipriztintzen behar.

Lehenik eta behin, zuloak daude Koko oskol batean aldiko. Horretarako, hautatu "begi". Fluido isuri behar dira, eta soilik ondoren zatitu oskol. zuritu garbitu ondoren, zuri-haragizko lurrintsu bat, hau da, behar esnea sukaldaritza lortuko dugu. mamia da ertain grater ezabatzen. Tolestu da edukiontzi batean eta bete ura irakiten. Ura hainbeste hartzeko beharrezkoa da, pisu pixka bat estaltzen du. Ordu erdi geroago, Gaza estutu birrindua intxaur. Lortutako likidoa baliotsuena Koko esnea, eta horrek egun batez hozkailuan gordetzen ahal izango da.

Patatak erauzi ondoren geratzen, ezinbestekoa da finkatzeko gozogintza labea batean. Lehor prest arte - ordu erdiz. Koko bat normalean esne edalontzi eta bi buruz kopa patata frijituak lortutako.

Koko esnea errezeta Popular

Bazkariak Koko esnea, paregabeko usaina eta zaporea harrigarria prestatzen. nahiz eta ohiko plater Produktua zapore eta samurtasuna gehituko ditu. Kalte eta Koko esnea onurak lehenago jotzen ziren. Eta orain errezeta batzuk ematen.

Oilasko Koko esnea egosi

Plater hau prestatzeko, honako osagai behar dugu:

• oilasko hankak - 4 uds.;

• Koko esnea - 2 cups;

• Tipula - 2 buruak;

• Landare-olioa - 1 koilarakada;

• limoi - 1 koilarakada;

• Baratxuria - 2 ale;

• Salt - 1 TSP;

• ongailuak.

Preheat 200 º C tenperatura labean. Oilasko hankak eta nire kontu handiz obsushivayut. Moztu, bedryshek batetik drumstick bereizten. Limoi baratxuri xehatu, nahasten cumin, beltza piper, mihilua, martorri eta kanela. Igurtzi haragi sortutako nahasketa eta ordu erdiz utzi. Shinkuem fin tipula eta frijitu gorritu arte. To hau da gehitu oilasko drumsticks eta frijitu egosi arte. gozogintza plater batean gehitu igo haragia eta bete Koko esnea. Jarri plater labean 30 minutuz. Era berean, beti egosten dezakezu esnea postre bat.

Koko esnea Shrimp

Plater hau lurrintsu eta goxoa prestatzeko, behar dituzu:

• ganba - 1 kg;

• Koko esnea - 2 cups;

• Tipula - 2 buruak;

• tomate - 2 pcs.;

• oliba olio - 2 koilarakada;

• ongailuak.

Bulb garbi zuritu eta ebaki eraztunak sartu. frijitu dugu oliba olioa zartagin batean. Tomatoes dado txikitan moztu eta gehitu tipula arte. Simmer 15 minutu.

Konbinatu Koko esnea turmeric, piperra eta azafraia batera. Barazki nahasketa zabaldu otarrainxkak ere. Salt dastatzeko eta Koko esnea bota. Osagaiak itzali denean tapa no gehiago itxita dago 15 minutu baino. Prest zerbitzatuko da. Bon appetit!

beste errezeta daude. Koko esnea egosi daiteke hainbat plater.