Heck, labean errea: errezetak errazak

sukaldaritza zaleentzat, edo, besterik gabe, bere burua pamper bat plater interesgarri berriekin nahian, ezohiko bost aurkezten dugu errezeta legatza. Askok, ziurrenik, ez dakit zer Legatza arrain ez da bakarrik zaporetsua, baina baita elikagaiak bitaminak A, E, B bitaminak B, makro eta microelements, kaltzioa, magnesioa, fluorra, burdina, iodoa eta arautzen duten beste onuragarria substantzia aberatsa metabolismoa eta odol azukre maila maila. Beraz, legatza egosten labean auzia, etxekoandre guztietan beti jakin behar erantzuna.

Dezagun hasteko! Lehenengo errezeta, non For legatza, labean errea, ureztatu egingo mostaza saltsa frantsesez, porru (pieza bi inguru), ziapea koilarakada bat, 4 koilarakada ardo zuri lehor, limoi, gurina edo margarina, fin-fin behar dugu txikituta belar freskoak (perrexila eta aneta fina izan behar) eta espezien zaporea. Aurretik prestatu eta gozogintza orri bat ezarri araztua arraina, gurina aurrez greased. gatza, piperra eta belar eta ardoa eta mostaza saltsa bota dituzten Fish bota. Legatza labean to 40 minutu inguru, amaitu arrain hedatzea gozogintza orri bat belar eta gainerako saltsa botata on horren ondoren, barazkiak apaindu eta zerbitzatu bake behar. Bigarren mailako plater gisa, patata egosia edo arroza erabili ahal izango duzu.

Beste errezeta, legatza, patata labean errea, osagai berdinak behar dituzte, baina irina koilara koilarakada batera. Arraina garbitu dugu, hezurrak kendu eta ebaki dadotan. Gazi, zipriztindutako eta irina legatz frijitu botata ekilore oliotan mostaza. Une honetan, apur bat egosten patatak. Arrain frijitu eta patata apur prest egon ondoren egingo da, gurina gain txiki batekin gozogintza orri bat izango dute zabaldu. labean bakea ordu erdi inguru bat gorritu patata arte. Heck, labean alemana, harrituko zure familia bere leuntasuna eta samurtasuna.

Ezohiko gustu ezberdinak legatza gazta labean. Errezeta honetan, arrain pieza bakoitzaren mostaza-geruza mehe bat behar lubrikatutako, bere urdaiazpiko xerra inposatzeko eta break in gazta birrindua egiteko. labean bakea arraina da nahikoa biguna arte. zerbitzura denean, ez ahaztu berde legatza nahasketa bat bota eta egosi albo patata plater bat.

honako errezeta legatza xerra, tomate, erabiltzeagatik ardo-ozpina, albahaka, gazta eta porru. forma aldez aurretik greased gurina, jarri moztu xerra tomate, porru eta albahaka hostoak. Legatza xerra gainean zegoen. Hurrengo geruza berriro utziko txikitua tomatea, gazta birrinduta gainean botata. Plater 25 minutu labean behar 200C tenperaturan.

Eta errezeta hau labean legatza hedatuago bulgariar eta greziarren artean. Hemen, aurreko errezeta gisa, ere izango duzu behar legatz xerrak, 500 g inguru, 5 koilarakada tomate pure, berenjena 2, 3 koilarakada irina, landare-olioa, belar eta espeziak dastatzeko. Dezagun Izan ere batera bero handia, aurrez gatza eta piperra haien gainean legatz frijitu pieza portioned dela. Amaieran, gehitu tomate saltsa edo tomate txikituta. maileguaren berenjena, eta hori ondo garbitu behar dira, eta garbitu ondoren. Moztu xerra sartu eta frijitu ondo bi aldeetan bero handia baino gehiago on lehortzen eta irina dipped arte. arautuko ondoren tomate saltsa eta gozogintza arrain batean berenjena. labean bakea egiteko 20 minutu inguru demontre da nahikoa biguna arte. Heck, labean errea, berde apaindu bisitariak harritzen harrigarria zaporea ez bakarrik bat, baina baita ikuspegi atsegina zerbitzatu aurretik behar duzu. Plater handia ikusiko edozein opor taula.