Legatza gozoena errezeta The

Arrain plater oso ezaguna munduko sukaldaritza guztietan daude. Ez dira, ez bakarrik gozoak, baina ere erabilgarria. arrain-barietate White kaltzio eta fosforo kopuru handia eduki minimoa kaloria batera. Treat zaitez errezeta gozo-a baliteke are zorrozki atxikitzen duten dieta horiek. legatza sukaldaritza leku berezia hartzen du. Arrain mota hori bere bero baxua balio eta proteina-eduki gain, gainera, prezioa demokratikoa, hau da, alderantziz, bere zaporea proportzionala desberdina. legatza denez itsas arrain, ondoren, bere abantaila beste hezur-kopuru txiki bat izan zen. Badira eguneroko egiteko aukera asko.

legatza popular errezeta gehienek baita erraza, baita zaporetsua gisa. Adibidez, mamitsuena arrain frijituak. Bere egiteko beharrezkoak 0,5 kg xerra legatza, 150 maionesa, 2 arrautza, irina g dipping for, gatza eta piper pixka bat. legatz plater hau errezeta oso erraza da. Beharrezkoa da, maionesa nahastu ontzi batean eta arrautzak sartu, gehitu arraina eta utzi ez minutu batzuetan. isurtzen pan sartu Apur bat landare-olioa eta su txiki bat jarri. Horren ondoren, arraina izango da bi aldeetan irina dipped behar, berotzen pan batean arautuko eta gatza eta piperra bota, eta gero tapa batekin estali. Heck frijituak bezain azkar, besterik 3 minutu - 4. gehiegi duzun arraina bada, oso lehorra izango da. Errea plater batean zabaldu. Platera prest dago!

legatza errezeta batzuk bere gain bere gozogintza. arrainen tamaina txikiagoa, hain osoan, hau da, oso ikusgarria begiratzen prestatu ahal izango dute platerak diseinua. izateko prestatu labean legatza arrain eskatzen 2 carcass burua gabe, 6 krema garratza koilarakada, 1 koilaratxo mostaza, 2 koilarakada maionesa 2 ale txiki baratxuri, aneta fresko, gatza, piperbeltza, ogia. Lehenengo saltsa egiteko behar duzu. gorpuak Of egiten da xerra, hau da, gero gazi eta piperra, eta ondoren, papera gainean ezarri, landare olioa greased. Aurrerago prestatzen saltsa gazi-krema, maionesa, mostaza, baratxuri, mihilua, gatza eta piperra. Hori guztia irabiagailuan leuna arte erabilita nahasten. Heck isurtzen ondorioz, saltsa erdi eta hozkailuan bidaliko for 1 inguru h. Ogia to grate behar, apurrak eskuratzeko. Arrain promarinuetsya ondoren, saltsa aztarnak isurtzen da, eta, ondorioz, bota ogi apurrak. Sasoi honetan, legatza labea bidaliko 200 C-tan 20 minutu inguru. Plater hau, beste hainbat sukaldaritza legatza errezeta oso erraza ezartzea bezala, baina, aldi berean da, oso zaporetsua!

pintxoak bikaina arrain mota hau lortu behar dira. Hot hasierako "Heck Golden" erraz prestatzen da, eta bai beroa eta hotza izango da elikatzen. Bere prestaketa bi arrain-kanaletan, 2 ertainak folikuluetan, azenarioa handi bat, 300 perretxiko freskoak (Pleurotus ostreatus edo Champignon), baso bat g eta 150 krema gazta g hartu behar da. Arraina ondo garbitu behar dira, eta gatza eta piperra igurtzi eta gorde pixka bat. Aparte, diced azenarioak eta tipulak gorritu arte frijitu. Ondoren, bero baxua baino gehiago frijitu bi legatz aldeetan eta baimendu hozten behar duzu. Ondoren, hartu off bere azala eta zati txikitan desmuntatu. arraina da plaka laua geruza lehen ezarritako. Perretxikoak, zatituta arbitrarioki, frijitu beharrezkoa da, ondoren, gehitu krema zartaginean eta simmer guztia lurrundu egiten arte. legatza On azenarioak, tipula, perretxikoak beroa eta gazta geruza beteak. Hau egin dezakezu gonbidatuak dutenek nahiago beroa aukera hotz tratatu bat gustuko dutenentzat for hamaiketakoa bi plater on. Platera prest dago! Simple eta gozoak errezeta inor Legatza ez utzi axolagabe. Haien prestatzeko denbora gutxienez hartzen du, eta emaitza etxekoandrea behin harrotasuna izango da.