Head masajea. Ekipo eta ezaugarriak

Burua masaje oso erabilgarria da, aktiboa ez da soilik scalp eta ile on, baina baita mina, baita beharrezko arintzeko erlaxazio orokorrerako laguntzen. Oso garrantzitsua eguneroko erritmikoa bizitzan denean opor denbora gutxi da. masaje hau abantaila batzuk ditu, batez ere erosotasuna gauzatzeko. Ez da beharrezkoa arropa kentzeko, hainbat kremak eta olioak aplikatzeko. Horrez gain, buru masaje ahaleginik gabe egiten da, hatz bat ukitu arin bat bakarrik. Horregatik, out bakoitzak eraman dezake bere kabuz, etxean, lanean, oporretara eta beste edozein tokitan.

masajea argibideak

masaje zehar, aditz- burua, muskuluak erlaxatu, hori efektu lasaigarria ekartzen, lo sendo eta osasuntsu bihurtzen, aldarte altxatzen. Emaitza ikusgai eta gaitasun mental, memoria hobetzea murriztu egiten da, presio normala da. Hori guztia lortu daiteke masaje aldizka egiten bada, aukera edozein unetan.

teknika

Orain beharrezkoa da buruz hitz egin, nola masajea burua. Berehala kontuan izan behar da duela egin daiteke independentean, baina hobe da inolako laguntzarik jotzea gehienezko eragina eta erlaxazioa lortzeko. Garbitu zure ilea ez da masajea aurretik beharrezkoa da, ile galera eragin dezake. balms erabilera izan daiteke, batez azal eta ile lehor bada. ile koipetsua bada eta dandruff izan, orduan bereziki diseinatutako horretarako farmazia tresna erabil dezakezu.

azala eta bere erlaxazio beroketa batekin hasi behar duzu. presioa dela eta prozedura jakina izan handitzea. ile-gainean behar laztanduz esku baliatu nahi. Ondoren exekutatu hatzekin bere ile bidez, eta ez grablepodobnye mugimendua, baita esku ile parte masajea gisa. Mugimendu guztiak zirkulu metodoa ezarri behar da, konfiantza thumb, eta bestea to masajea.

Ondoren bibrazio efektu hori arinki scalp esku erabilita azalera ukituta aurrera eramateko behar duzu. Force aldatu egin behar da, baina, aldi berean mingarria kolpe saihesteko. Head masajea egiten da, kopeta hasita, ondoren bizkarrean eta lepoan eta sorbaldetan arte. Ondoren prozedura atseden behar du, eta hobe da oheratu ordu erdiz.

buruko mina for Masaje

Masaje buru buruko mina ez da ohiko masaje askoz desberdinak. kopeta eta kokotea kokatutako puntu bat jardun behar dugu. Gastu behar bigun, mugimendu laztanduz burua ertzak erdian. zatia non mina sentitu masajeak. mina da hainbat lekutan sentitu bada, ondoren, buru osoa masajea behar duzu.

Pertsona bat du buruhauste bat, arreta nagusia gihar erlaxazioa joan behar. Beraz, masaje zehar eroso posizioa hartu behar eta erlaxatu lepokoa arropa lepoan ezer ezberdin batetan dago.

contraindications

Beraz, ez dira contraindications ez, buru masaje guztiei erabilgarria da. Gauza bakarra kontua pertsona baten adina eta egoera orokorra hartu behar duzu. Ez da beharrezkoa den gaixotasun infekziosoen eragindako mina masajea. Prozedura da haur eta adinekoentzako contraindicated. Hainbat kaltetutako scalp, masaje gaitzespena erantzule.

Hobetsia espezialista aholkularitza denean Duela gutxi izan dut buruan zauri bat pertsona baten barneko presioa, baita sendoa ile galera jasaten bada. Kasu horietan, masajea desegokia denean, edo zilegi, mugimenduak ez indartsu biguna baliatzeko. Hala ere, masajea honek eragina gutxiago nabarmenagoa izango da.