Handiak aldakak - duintasun eza

Errenazimenduko zehar, emakumeen aldakak handiak hartzen ziren ederrak. Gaur masa aldizkariak satinatua etengabe digu idealen oso ezberdinak inposatzen. Emakume modernoak, haien ustez, besterik ez da behartuta hip dute, eta horietako iradokizun bat. Arazo hau historian murgilduko, ez dugu, baina anorexia zifra hori agian ez da erakargarria, zalantzarik gabe. Zalantzarik gabe, zelulitisa izterrak volumine zaharkituak ere, nekez neska dekoratzeko da. Baina athletic, moztu muskuluen dituen irudi - zehazki urrezko batez bestekoa saiatzen. bakarrik izango da arduratzen daiteke aldizka emaitza onak lortzeko. Demagun 10 edo 15 minutuz ariketa sinple bat, baina egunero, izango da. Ez itxaron zure aldakak bihar txikiagoa izango da. emaitzak azkar baliatu eta bakarrik ez da nahikoa, dirua pasatzeko apaindegia tratamenduak behar duzu. Nahi izanez aldakak big euren doitzeko, etxean bada, emaitza nabarmenik hilabete batzuk baino izango ez lehenago.

Nola aldakak big kentzeko? Top onena kirol jarduerak

Uste da aldakak big doitzeko modurik onena bizikletaz. aerobic eta power karga konbinazio A, hain zuzen ere, emaitza onak nabarmenak ematen. Noiz karga nagusia bizikletaz aurrean eta izterrak atzealdean da.

Step aerobic, gainera emakumezko figura zuzenketa modu handi bat da. klaseak zehar zama handienak txahal muskuluak, ipurmasailean, aurreko eta izterrean atzealdean maiteminduko da. Aldi berean gero eta gihar-bolumena ez da gertatzen, baina gorputz koipea da gure begien aurrean urtzen.

Zure arazoa arlo badu - alde honetan, eta barne-izterrak, arreta koreografia ikasgaiak da. pena eta Batman mota guztiak ezin hobeto besterik arlo horietan lanean. To makina burutzeko bakarrik edo talde batekin izan daiteke. Good karga hanka muskuluak dantza klase edozein ematen. Aukeratu. nahiago duzula: incendiary salsa, sutsua tango edo dinamikoa hip-hop.

Fitness Yoga edo Pilates zangoak erakargarria itxura ez bakarrik bat, baina baita osasun bermatuko du. Gaur egun, beste modan figura zuzenketa-sistema da - Bodyflex. Bere eraginkortasuna izan da kritika ugari berretsi.

Indarra eraginkortasunez zuzena figura entrenatzen, baina klase da onena monitore bat gainbegiratuta egin. Gauza da ariketak dela nahi den emaitza bikainak exekuzioa bada bakarrik emango. Ez dieta ahaztu, bestela kontrako efektua lortzeko arriskua duzu. Eta aldakak handi hori gabe ere egin daiteke liburuki gehitu.

Nola aldakak handiak ezkutatzeko

Ikusmen egokitu aldakak big ez da oso zaila. Beraz, zentzuzkoena ez femeninoa formulario shapeless solteak bata azpian ezkutatzen, eta eraginkortasunez mamitsuena xehetasun azpimarratzeko.

Girls nor gerrian txiki bat konbinatzen curvy aldakak, izan gomendatzen daiteke arropa semiadherent silueta gona, bolumen moderatu batera. Kasu honetan bakero Lover egoera hobean daude eredu urdin iluna klasiko egin zangoak ikusmen slimmer eta luzeagoa da. Kasu honetan Top behar ez luzeegia izan. Aukerarik onena - tunika edo jaka, erdialdean izterrean iritsi.

Nahiago gona baduzu, aukeratu ehuna ez da gehiegi mehe, bere forma mantentzen produktua da. Cold tonuak ikusmen murrizteko bolumenak. Ez da beharrezkoa den arropa beltzez janzteko. Bright kolore urdina ez zure figura for gutxiago egingo du. aukera onena - siluetak, zuzen arkatza gona erdialdean txahal luzera dagokionez aldakak zabal. Zastrochennye sakona toles ere primeran ocasión egokitzen. Baina moda eredu belauna, pleated edo ganbara abandonatu behar da. Lehen egiteko karratu baten forma, eta bigarrena, zentimetro estra pare bat gehituko da.

Modan Maxi besterik femeninoa figura sortu. Izan ere, gona luzeak hori oso ongi gain ezkutatzen guztiak alferrikako, oraindik proportzio ezin hobea sortzen da, ikusmen gorputzaren behealdean zabalduz.

aldakak handien jabeek are jantziko daiteke praka zuriak, baina aske hegan silueta izan behar dute. Arrakastaz kantitate gehiegizko ezkutatu egokia luzera tunika, jaka edo jaka. Modan oihal "jeitsi" kolore trantsizio leun batekin ilun batetik sortu alferrikako roundness maskara pizteko.

forma zifra dituzten emakumeak hourglass bat dira, agian, gehien abantaila duen posizioan. dama gazte irtena sabela konbinatzen curvy aldakak gogorragoa. Kasu honetan, erabaki eskubidea modan soinekoak eta gerrian handiko tunikak izango da. Kasu honetan bikaina irtenbide bat - wraparound soineko. Bere arraza ongi décolleté oinarritzen da, minaren aldakak distracting. arreta pizteko goitik behetik, jatorrizko lepokoak, bufandak eder edo lepokoak eredu bat aukeratu. Good ezer atentzioa liteke aurpegian eta bularrean. Bright goi-caliber bitxiak eta osagarriak nabarmenik - zer behar duzun.

izaera eurokoa badu irudikatu madari bat formularioa duzu, erronka proportzio orekatzeko aurre duzu. Estua bizkar ikusmen zabaltzeko jatorrizko mota linterna eskumuturrean edo hegoak. Ebaki honek itxura oso femenino, halaber, azpimarratzen eskuak eder. Jakak eta cardigans sorbalda pads txiki eta lerrokatu proportzio, postura ederragoa egiteko gain batera. ruffles, parpailak, flounces mota guztiak, moztu ureztatzeko-apur bat gehiago volumine bularrak, baita apaletan poltsikoak egin.

Hartu kita behealdean piezak, hala nola "madari" da zaila. Kategorikoki ez kasu honetan egokia gona Maxi eta belaun-luzera. Urteko ebaki - errentagarri aukera bat da, baina aukeratu esaterako eredu horietan hedapen ziri erdialdean izterrean hasten da. gehien heavy beheko zati bat, jakina, trapezista ekin figura baten silueta errentagarria da. Hau aplikatzen ez bakarrik gona, baina baita cardigans edo jakak.

arau orokor batzuk edozein garrantzitsuak diren Badira figura mota aldaka handiekin.
Nahiago komunak, hainbat gauza osatuta, baina ez naiz ihes egiten geruzetan batera. Trio - gehienez ordaindu ahal izango dituzu.

lore handi edo apaingarriak dira Slim diseinatu, ehuna arrunta edo figura txiki bat aukeratu behar duzu. Stripes, diamante, kalitate grafikoak grabatuak eta are itxura originala, baina emakumezkoak zifrak lerro gehiegi desitxuratu eta, beraz, haiek ere hobe da ez parte hartzea.

Arreta ez bakarrik arropa proportzioa, baina baita koloretan. Kontuan izan ez dela zure jantzi tsvetotipu itzala ahalegin guztiak deuseztatu ahal izateko egokia. Azken finean, lehenik eta behin, arropa behar, apaindu eta gero estra hazbeteko ezkutatu.

One azken punta. Ez bezala, zure aldakak big jaitsiera zure bizitza zenbatekoa hobeto point aldaketa bat bezain laster hori espero. Pozik eta ederra forma edozein izan daiteke. Ez irudimenezko arazoak zentratu - Hasteko oraintxe nahi dutenak bizi dira.