Fitness bizkarrezurra luzatzen ekipamendua: ezaugarriak eta funtzioa

Bizkarreko mina, lumbar eta zerbikal bizkarrezurra, to radiating - Arazo oso ohikoa bat, profesionalen laguntza bilatzen bertan. Dela bizimodu sedentario, ez dago horrelako arazoak bat pertsona adin oso desberdinak izan daitezke. Hala ere, beti da hobea gaixotasuna saihesteko. Horretarako, simuladoreak bereziak erabiltzen ditugu bizkarrezurra tarte da.

Zergatik egin bertikala bizkarrezurra luzapena?

orno egintza beharturik bizkar-patologiak askotariko metodo terapeutikoa eraginkor gisa. Erabaki hau ez da soilik cartilage, baina baita muskulu-ehuna, eta hori administratzen bizimodua hain aktibo batean geldirik dago deskargatzen zuzenduta.

Oro har, terapia ariketa bizkarrezurra anbulatorioan zatian ekipamendua erabiltzen dira, berrikuspen horietatik adierazi funtzionamendua eragina oso positiboa. Hala ere, nahi izanez gero, makeshift bitartez erabilera muga dezakezu atzealdean luzatzen da.

Zein eragin du ariketa ekipamendu bizkarrezurra tarte markak egiteko?

orno eta garatu gabeko bizkarreko muskuluak eragiteko Specialized gailuak terapeutikoa ondo pentsatu-diseinu bat. Simuladoreak on Ohiko prestakuntza baimendu asko hobetu elastikotasuna eta malgutasuna arazo eremuetan ehun. Hori guztia laguntzen den:

• atzeko muskuluak eta orno erlaxazioa lortzea;
• Nerbio-sistemaren berreskuratze azkarrak;
• Azelerazio irteera metaboliko geldituta ehunen produktuak;
• Odol zirkulazioa hobetzea orokorra;
• kentzeko atzealdean ondoeza.

Who gomendatzen simulagailuak prestakuntza?

Fitness bizkarrezurra luzatzen ez bakarrik eragin terapeutikoa dute ekipamendua. Hauek eragile paratu kirolari ugari duten karga osoa lortzeko erabili gabeko on behar dira atzera muskuluak. ariketa zehar plan hau gailua erabiliz mugimenduaren koordinazioa nabarmen hobetu daiteke, jarrera hobetzeko, hanka luzatu hilabete gutxi barru.

ez duten bizitasun zentzu bat sentitzen atseden ondoren People, ere gomendatzen da simulator bat erabili bizkarrezurra Etxean zatian egiteko. Gailu horien tan Klaseak gaitu azkar esnatu. Debido odol zirkulazioa hobetu aktibazioa buruko mina, muskulu cramps, maiz lo egin ondoren sentitzen kanporatzea.

Fitness bizkarrezurra luzatzen ekipamendu adinekoen aproposa. barne-organo eragin leuna, gorputzaren birsortzeko eta, oro har, ongizatea hobetzeko gaitasuna handitzea eragiten duten gorputzean prozesu metabolikoak aktibazioa bidez.

barrako Klaseak

errazena komunikabideetan mugatua lagunentzako aukera, - exekuzioa ariketak marratik an. Erabili atean kokatutako konbentzionalak metal kanalizazio instalatzeko daiteke. Merkean konponbide bar horizontal bat, hau da, horman muntatutako erosteko gisa jarduten.

orno deskargatu bizkarreko muskuluak indartzeko, kentzeko ondoeza eta mina gomendatzen da, eguneko bar zintzilik hainbat aldiz banakako minutu batzuk ikuspegi batekin burutzeko. Teknika oso errepikatzen erregular eraginkorra frogatzen.

barra horizontal on ariketak zaildu gorputz zirkular mugimenduak ezartzeko aukera ematen du. Horrelako prestakuntza aukera nabarmen indartu eta luzatzeko lumbar bizkarrezurra ematen.

simulator FlexyBack The

bizkarrezurra luzatzen Horrelako simulagailua, argazki bat, material honetan ikus daiteke gehien atzeko eskualdean interbentzio terapeutikoa tresnak espezializatuen eskuragarria bat da. Lortutako gailu platen makurrak baten forma du zuntz hypoallergenic of ontziratzea elastikoa. Barruan altzairu ona marko bat dauka.

simulator diseinu ergonomikoa da bizkarrezurra kurbatura anatomiko arabera ezarri da. Ondorioz, tamaina txiki, FlexyBack gailu oso mugikorrak egiten du.

Erabili simulagailuan erabilgarri ez bakarrik etxean, baina baita autoan, lantokian. bizkarreko mina prebenitzeko, desagerrarazi slouching eta deseroso sentsazio ornoarteko diskoaren telefonoan nahikoa aulki eserleku atzeko autoa edo etxeko aulki batean aurkako makurtzeko da.

Beharrezkoa izanez gero, bizkarrezurra simulator gaixotasunak tratatzeko lurrean jartzen. Eszenikoen lasai telefonoaren azala kalera bota egiten orno jarri posible leku eta guztiz erlaxatu lotu atzera.

bizkarrezurra Bestec Air Nobius luzatzen Simulator

gailuak funtzionamendua luzatzen orno kartilagoa ondorioak emanez zuzenduta. luzapena horizontala simulator erabiliz egiten karga arintzeko posible da sacral, lumbar on, nekatuta oinak arintzeko. Hori guztia laguntzen mina kentzeko bizkarrean eta organismoaren aukerak zabaltzeko aukera ematen du.

bizkarrezurra luzatzen Simulator Air Nobius arautzaile sistema, zeinaren bidez fina doikuntza parametro banakako erabiltzaile beharren arabera egiten da ere. Ezaugarri honek ahalbidetzen gailua inpaktua bizkarrezurra zati ezberdinetan eragina banatu zen.

Nola eraginkorra bizkarrezurra Air Nobius luzatze ariketa? direnek aldizka gailu batera terapia arduratzen, postura, gait erraztea, muskuluak indartzeko, azalaren elastikotasuna hobetzeko zuzenketa arabera erabiltzaileen iritzia.

inbertsioa botak

simulagailuak eranskinak dira, orkatilaren finko forman aurkezten da. Azken hauek barrako finkoa. esekita posizio batean barran dago, erabiltzaileak bizkarrezurra lerrokatu ahal eta atzealdean gehiegizko karga kendu da.

Operazioa inbertsioa botak ahalbidetzen honako emaitza hauek lortu nahi duzun:

• muskuluak eta cartilage bizkarrezurra gorputza hazkundea aktibatzeko laguntzen luzatzera;
• barruko organoak desplazamendu aurretik ohia posizioa zaharberritzea;
• varicose gaixotasunen prebentzioa;
• Oxigeno garuneko saturazioa;
• estres baldintza askatasuna;
• lotailuak indartzeko.

grabitatearen taula

Simulazioak plano inklinatu bat horren gainean, erabiltzaileak dago supine posizio jartzen formularioa exekutatu plan bat, besteak beste. lan egiten du gorputza inflexio ikuspegi desberdinetatik by da. bizkarrezurra erabiltzaileak luzatzen efektua sortzeko posizioa onartzen goitik behera.

Orain esleitu esaterako Barietate grabitatearen taulak:

1. Mekanikoa - orno luzatzen da grabitatearen natural egindako. Oraindik diseinu fidagarria eta oso erraza da. Operazioa ez du energia hornidura sarbidea eskatzen.
2. Elektrikoa - luzatze egiturazko elementu mugitzen eragingailu eragina pean gertatzen. Are errehabilitazio erabilitako lesioak ondoren eta ezintasunak dituzten pertsonen prestakuntza antolatzeko.

Ospakizuna

back luzatze, mugitzea euren funtzionamendua aurretik simuladoreak eraginkortasuna arren, beharrezkoa da berriro ere aditu batekin kontsultatu. gailuak zenbait erabilera ongi ondorio negatiboak fraught. Beraz, egintzak terapia adierazpen kronikoa ezabatzea anbulatorioan ezarpena mediku baten gainbegiratzepean egiteko gehien komeni aukera.