Ezohiko aza erroiluak: lean, desugertutako

Izan ere, aza hori edozein modutan baliagarria da - denek daki. Beharrezkoa gorputz bitaminak, azido eta dauka mineralak. Jakina, haragia guztiontzat gustukoa beteak. Baina barazkijaleentzat edo berezi zure figura behaketa, berezia meatless aza erroiluak egosten dezakezu. osasuntsu eta gozoak, eta behe-kaloria dira.

Rice meatless aza erroiluak

Aurretik mahai eder eta original arroza beteak izango dira, euren prestatzeko denbora pixka bat eskaintzea behar duzu. Horretarako kazola handi batean eta ur egosia ertainak aza bat jaisten da. Honek, ondoren ahal izango da oso erraza osoa aza hostoak bereizteko da, horiek hautsi gabe.

beteak aza hauen betetzea oso erraza da egin. 10 minutuz, busti arroza, eta horren ondoren, ura eta irakiten korrika erdi arte azpian dago uretan pasatu. Gero eta kopuru hori gehiegizko ura desagertu da bahe bat botatzen.

Bien bitartean, fin-fin txikitutako tipula eta frijitu zartagin batean. Carrots lodia grater igurtzi eta gehitu tipula arte. Hori guztia ondo itzali da. Hau ere bidaliko 50 ml tomate zukua edo tomate itsatsi diluitu. Nahasketa irakiten puntua iristen denean, bero dagoenean kendu eta hozten.

Azenarioak eta arroza ondo nahastu eta gatza eta piperra ondu. Hau beteak aza etorkizunerako betetze da. betetze-kopuru txiki bat dago aza hosto gainean jartzen da eta krepe forma bilduta.

Aza erroiluak pan sartzen oso ongi geruzen aldi berean. tomate zukua eta ura hotza bota behar dute. esaterako erregosia batean plater h gutxi gorabehera, 1 izan behar du. Meatless aza erroiluak osagarri gabe zerbitzatzen, baina beti zekale ogia.

Meatless aza perretxikoak erroiluak

Relleno ordez beteak daitekeen Relleno eta eder gozoak porridge. Bihurtzen da, oso hearty eta oso zaporetsua. Bide batez, gonbidatuak asko topatuko plater aparteko. prestatu aza buru bat (baizik ertainak), artatxikia baso bat, 200g perretxikoak (egokitzen eta perretxikoak), 1 azenarioa, tipula, olioa (ekilorea), gatza eta espeziak hainbat behar duzu.

Lehen prestatutako aza. buru bat dago, ura irakiten 5 minutu murgilduta. Sueztitu egosi hostoak errazagoa izango da off hautsi cobs batetik.

Orain Relleno prestatu behar dugu. Perretxikoak moztu plakak, eta tipula - zati txikiak. Hori guztia oliotan frijitzen. Milletek garbitu eta jarri ur hotza katilu batzuk egosten. Hurrengoa, garia eta onddo indartsua dela konbinatu behar dugu. Hori guztia zertan espezien zaporekoa.

The aza hostoak zabaldu betetze eta gutun-azal txiki batean bilduta. Horrelako beteak kazola batean pilatuta eta guztiz urez betetako. su gainean Plater ordubete inguru itzali.

Bitartean, frijituak prestatu ahal izango duzu. Onion lurrean eta azenarioak grater ezabatzen. arin frijitu Horrek guztiak, eta ondoren amaitua meatless aza erroiluak gainean ezarri.

Bila aza barazkiak erroiluak

Bikain hotza mokadu bila ari aza erroiluak. Osagaiak ohikoena beharrak dira. Horien artean, 2 azenario, tipula, apioa (beharrezkoa root), aza, baratxuria, gatza, piperra eta pipermina beltza. Lehenik eta behin, prestatu aza erroiluak etorkizunerako Relleno. Fin-fin moztu azenarioa, tipula eta apioa. Hori guztia oliotan frijitzen. Gutxi gorabehera, aza herena xehatu eta landare Relleno nahastuta. Hau ere gehitu baratxuria, gatza eta piperra.

Gainerako burua (punta) da ur beroa egosi 3-5 minutuz. Orduan zuen arretaz hostoak, Relleno jarri eta gutunazal bezala bilduta sartu desmuntatu. Prest edukiontzi pilatuta geruzak batean beteak. bai geruza bakoitzak gatza eta chili esnatuko. instalatutako zapalkuntza aza erroiluak gainean. Lehenengo egunean platera tenperaturan merezi. Geroago - hozkailuan kendu egun gehiago 4. tan Eta gero, jatorrizko hasierako oturuntza taula aurkezteko prest dago.

Vegetarian Patata beteak

Just prestatzeko neguan haragi gabe beteak. Hala ere, beti izango dute etxeko plater gogoko izan. Horretarako, 2 egosi azenarioak, apioa root eta patata kiloko pieza bat. Barazki horiek guztiak garbitu eta dado txikitan moztu. Nahasketa hau isurtzen zen barazki ilarrak eta birrindu oilasko arrautzak (3 ale). Horrelako xehatuta nahitaez gatza, piperra eta landare-olio ondu.

aza hostoak bilduta betez. aza erroiluak dira, zartagin batean edo gozogintza orri bat jarri osatuz geroztik. Nork nahiago. Plater bai bake edo simmer uretan erabat egosi arte.

Original aza erroiluak dira beti modurik home jaiegunetan edo egun barau zehar.