Zopa apioa stalk: errezetak

Nola apioa stalk zopa prestatzeko? Zer da baliagarria? Horiek eta beste galdera On izango artikulu honetan erantzun dugu. Apioa sukaldaritza erabiltzen da denbora luzez hasi zen. besteak beste, Espainia, Italia eta Frantzia bezalako herrialdeen sukaldaritza A, barazki bikain hori guztia orain bere mahai gainean mesede. Eta apioa stalk guztien kausa, nahiz eta erro joan.

apioa

Ez bakarrik zopa stalk apioa concoct daiteke. barazki honetatik oso originala entsaladak lortzen dira. Eta haragi eta hegazti, eta itsaski gehitu da, hainbat menestra zati bat da.

Stalk apioa - ren landare bat da familia euritakoa. Kontuan izan behar da hori landarea ez da soilik oso zabalduta sukaldaritzan erabiltzen - da ere sendagai baten. apioa stalk flavonoids askok eta aminoazidoak dira, giza gorputza efektu onuragarriak. Eta bitamina edukia buruz, mediku erreferentzia handia idatzi dezakezu.

Gainera, galdu ere apioa normalean pisua eta galtzeko nola dieta jarraitu ahal bezain laster nahi dutenek erabiltzen dute. Bereziki dietan ona apioa stalk zopa jateko. barazki honekin Zopak dira haragi eta barazki banatuta. Oso erraz prestatzen dira.

uda zopa

Nola egosten barazkiak, apioa eta arrautza krepe batera udako zopa bat? plater hau errezeta polifazetikoa. batzuk aldatu behar bada, orduan apioa zopa-stalk are vegans edo behatzen duten BARAUALDI horiek jan daiteke. prestatu tipula bat, azenario bat, 120 aza g, 1 pc izan behar duzu. Bulgarian piper berde, aneta, a helduak tomate batzuk eta arrautza krepe, ekilore olioa, gatza eta espeziak.

Beraz, garbitu eta barazki guztiak garbitu, tomateak, azala kendu eta hazia koadroan kendu. Whisk arrautza masa homogeneoa batean eta frijitu krepe dira. Cool krepe eta fideoak moztu. Zopa da post eduki duten pertsona prestatuta badago, edo vegans, plater krepe, ez gehitzeko.

Barazki guztiak dado txikitan moztu. hormak lodiak edo pot berotu olioa cauldron eta jaistea browned tipula. Behin biguna da, gehitu pan ebaki azenarioak eta apioa, gero zuritu tomateak, piperrak eta aza.

Pour ur gordinak litro bat eta jarraitu egin arte egosten. Hurrengoa, ehotzeko barazki guztiak purearekin sartu leuna. Zerbitzatu zopa beroa edo hotza, arrautza fideoak eta berde gehitzeko.

Zopa "bitamina Jaurtiketa"

Zer da gehiago, gora egosten dezakezu apioa stalk zopa bat? Errezeta "bitamina Jaurtiketa" goraipatu etxekoandreak askok. Plater hau oso ondo udaberrian prestatu, jende gehienak gabezia bitamina pairatzen. zopa konposizioa, apioa eta barazkiak gain, ortigas kimuak, eta horrek bereziki erabilgarria urte garai honetan daude osatuta. Garrantzitsua da ortigas biltzeko herri eta errepideetan urrun, haien - mendialdean edo basoan.

Zopa hau eskuz 1 mordo apioa stalk izan behar duzu, 1 nettle kimu gazteak sorta, 150 g berdea ilarrak (kontserbak edo izoztuak), tipula bat, kanpai piper bat, brokolia florets 3-4, tomate bat, 3-4 pieza prestatzeko . patata gazteak, perrexila, 1.8 oilasko salda, espeziak, gatza, frijitzeko gurina litro.

Lehenik eta behin, oilasko salda egosten behar duzu. Prozesu horretan, ez dugu sartu, emakume bakoitzak badaki oilasko salda Staphylococcus egosten delako. Gero garbitu, garbitu eta fin-fin barazkiak txikitu: tipula, apioa eta piperra. Scald tomate ura irakiten eta azala kendu, haziak kendu eta ebaki dadotan. Nahi duzu gazi-zopa bada, erabili bi tomateak. Zatiketa brokolia florets txikitan. Patatak zuritu eta dadotan moztu. nettle Young ura irakiten eta arbitrarioki moztu batera scald. Erabili desiragarria ez bakarrik hostoak, baina kimuak da.

kazola batean Urtu gurina eta arin frijitu tipula, kanpai piper eta apioa, gatza pixka bat. 12 minutu ondoren, gehitu tomateak barazkiak. beste 10 minuturen ondoren, pour oilasko salda guztia, gatza. irakiten ondoren, gehitu patatak, ondoren nettle, ilarrak berde eta brokoli. irakiten guztiak egosi bazkariak arte. Txikituta perrexila plater bakoitzari jarri.

pasta-zopa

Dezagun jakiteko digu apioa stalk zopa beste egosten. Argazki Errezeta beti gustatzen azafatak kontuan hartu behar. Zopa hau nourishing eta asetzera. Hona hemen ezinbestekoa pasta eta haragi osagaiak. platera interesgarria eta aberatsa egiten dute. Eta, jakina, freskotasuna apioa ukitu bat ematen dio. Zopa hau behi haragia erosteko hezur, mordo apioa stalk bat, tipula bat, pasta, "izar", 3-4 patatak, gurina, perrexila, gatza, erramu hosto, intxaur muskatu pixka bat koilarakada pare bat behar duzu prestatzeko.

Ordena zaporetsua zopa bat lortzeko, behar bezala prestatzeko haragi salda behar duzu. Manteo amaitutako eta araztua iragazi salda patatak, tabernak moztu, eta ondoren dator irakiten bat zuen - pasta. zartagin batean tipula eta apioa frijitu. Gehitu frijituak zopa kazola batean. Ondoren, salda txikituta perrexila eta muskatua sartu Manteo, gehitu gatza. Kendu pan beroa eta utzi mahai gainean, 20 minutuz.

apioa kalitatea

Nola baliagarria apioa zurtoinak zopa? pisua galtzea errezetak askotan barazki zehatz honetan. apioa amen piezak Zopak egon dietak askoren menuan aurki daiteke. Lehenik eta behin, hau da kaloria gutxiko produktu bat dela eta. zopa bat, besteak beste edozein kantitatea jan daiteke. Baina emaitza, esan dugun bezala, azkar pisua galtzea da.

Apioa stalk distiratsu gozo kimuak, bertan jan da. Gustu berdea perrexila eta azenarioa gogorarazten, hostoak nahiko freskoa eta minak usain. Zientzialariek aspalditik frogatua pisua galtzea apioa onuragarria izan. Era berean, ezaguna kultura metabolismoa hobetzen, zelula gaztetzen prozesuak estimulatzen eta gehiegizko fluidoa gorputza erakusten du.

Oilasko apioa zopa

Nola egosten oilasko apioa zurtoinak zopa bat? urrezko zopa aberats honek emango dizu bitaminak eta plaka batean eguzkia ematen dizu. prestatu 300 oilasko gramoko, tipula bat, azenario bat, apioa stalk bat, 2 tbsp izan behar duzu. l. bulgur, patata, espeziak, belarrak, piperra, gatza. Hiru 40 minutuko lote prestatu ahal izango duzu.

Horrela, garbitu oilasko zatiak, azala (aukeran), azalean ur hotzarekin eta 10 minutu irakiten, aparra kendu. gatza denboraldia. Garbitu uretan gardentasuna to bulgur, jarri salda eta 10 minutu simmer. Fin-fin txikitu patata eta apioa, azkartzeko prestatzeko. oilasko salda konektatu eta patatak bigundu arte arte egosten. Grate azenarioak grater, fin-fin txuleta tipula. Frijitu tipula eta azenarioak landare-olio kopuru txiki batean. Fase honetan, piper eta gehitu gogoko espeziak. Lotu frijituak zopa. fin-fin txikituta berde plaka batean zerbitzatu.

apioa onurak

Inoiz ez baduzu egosi apioa zurtoinak zopa? Argazkia ikasi behar dituzten errezetak! apioa zaporea buruz, askok argudiatu. Edonor lehenengo aldiz saiatzen da, normalean bakarrik haserrea batera zimurtu, baina planetaren chef ezaguna aspaldidanik da gehitu euren entsaladak onena, zopak, saltsak eta alboko plater batean.

Baina apioa zapore zoragarria buruzko kondaira puzzling badira, bere ezaugarri onuragarri froga kopuru handi bat aurkitu. Adibidez, Hipokrates konbentzitu zuten apioa duten efektu lasaigarria eta healers nerbioak ditu. Mediku batzuk esan barazki horri egunean zehar jan gero, lo eragin onuragarria izango da, osasuntsua da eta lasai egiteko. Eta apioa minbizia zelula garapena eragozten eta are haiekin borroka esan dute.

kultura honetan C bitamina, K, E, eta B bitaminak, fosforo, potasio eta kaltzio, proteina eta beste elementu erabilgarria asko talde bat da. sustraiak aurkitu dira eta zurtoinak eta hori gomendatzen dira jan eta gazta landare petioles, eta tratamendu termikoak azken inprimaki da.

Apioa ere badago ezin hobeto giltzurrun garbitzen, haiek harriak agerraldia eragozten, puffiness kentzen. Landare hau erabiltzen da diabetikoentzako platerak, murrizten da odol azukre-mailak delako. Jotzen da gizon onuragarria. 100g Celery kaloria 8-13 soilik ditu. Eta, aldi berean satiety sentsazioa ematen dio. zukua ematen du odol toxinak kentzeko.

argaltzeko zopa

Eta orain Aurkezten dugun urrats errezeta argazkiak urrats bat "apioa zopa pisua galtzen." Esango plater honi buruz nagusia zera da, saiatuko gara. Bigarren mintzo izen ditu - ". pisua galtzen modurik hearty" prestatu 300-400 g apioa zurtoinak, bi azenarioak, bi tipula, bi tomate eta tomate zukua, piper eta gatza edalontzi izan behar duzu.

Nola prestatzeko?

pisua galtzea zopa magia concoct, urrats hauek eman behar dituzu:

1. bi litro ur irakiten.
2. horri gehitu txikituta apioa, tipula, piperrak eta azenarioak zurtoinak.
3. Irakiten 20 minutu baino gehiago.
4. Jarri zopa tomatea, zuritu eta zatitu, edo zukua bota sartu. lau minuturen ondoren zopa prest dago.

Plater baratxuri gehitu dezakezu edo, alderantziz, errezeta tipula ezabatzeko, gehitu birrindu aza bertan. Posible da, halaber, azenarioak ilarrak berde bertan pan sartu zabaldu sukaldaritza, edo belar fin txikituta amaitu aurretik ordezkatzeko.

Kontuan izan behar apioa duten gustuen aberatsa du, beraz, ez nahastu produktu distiratsua gustu bera izatea.

Reviews

Beraz, zer esaten duten apioa zurtoinak zopa saiatu pisua galtzea horiek? Errezetak (iritzia - zuzeneko froga) nahiko anitza eta erraza da, baina plater iritziak osatzen ezberdinetan. Neska askok esaten bi ondoren apioa zopa erabilera aste pisua gal 7 kg by! Batzuk defendatzen bi egun hori 1,7 kg gal.

askotan emakumeak kexatu apioa zopa bat bakarrik zaila da jateko (beti nahi bat izatea) aurkitu dutela da, beraz krepe oraindik ere jan eta edateko tea, eztiarekin dira. Baina badira bonus moduko bat, besteak beste, dieta bat da. Neskak esan plater hau jan ondoren, azala garbi eta ile hasi zen distira bilakatu ziren.

contraindications

Apioa abantaila asko ditu, eta oraindik erabiltzen duten pertsonen minik ahal izan dezan. Apioa da haurdunak contraindicated eta banakako intolerantzia dutenentzat. Era berean, ezin da izan duten giltzurrunetako harriak, ultzera eta epilepsia dauden pertsonak.