Calorie savory tomate eta beste propietate erabilgarria

Errusian, tomateak agertu duela denbora oso luzea - XVIII mendean atzera. jaioterria jotzen ditu Hego Amerika, nahiz eta gaur egun ez dago landare honen forma basati aurkitu dezakezu. balitz bezala, ez zuten deitzen, tomateak, edo tomate, gure bizitzako zati bihurtu dute eta, orain, zaila da jai-taula bat, eta bertan ez dago freskoa edo gatzatua tomatea da imajinatzea. Bila tomateak batez ere neguko hilabeteetan ongietorria, orduan dietan bitaminak eskasia akutua bat da. Kontserbak tomateak, ordea, freskoa bezala, ona horiek erabili ahal izango dute delako, nahiz eta jende dieta bat makila. Calorie savory tomate kaloria soilik 20 100 wonderful barazki horiek gramo bakoitzeko.

Tomatoes erabiltzen dira, ez bakarrik entsaladak eta negurako Desugerketa. Ez dago plater ugari daude, eta hori prestatzeko besterik gabe, ezinezkoa da tomatea gabe. Desberdinak tomate saltsa, ketchup, tomate zukua eta gehiago. Adibidez, zopa tradizionala da tomate edo pasta plater bat tomate saltsa gabe egin gabe prestatu imajinatu? tomate freskoa eta bila, gure dieta zati bat bihurtu da. tomateak eragozpen bakarra allergen bat da, janari-alergiak dituzten pertsonak mugatzeko edo tomate erabilera erabat alde batera utzi dute.

gizateriaren erdia eder sarritan eskatu: "Zenbat kaloria gatza eta tomate freskoa daude?" Oro har, gatza eta tomate freskoa edukia kaloria berdina da, bakarrik alda daitezke ezik marinatuak tomateak. Izan ere, tomate eduki gorputzaren mantenugai asko gain, dieta produktu bikaina da, eta horrek, zalantzarik gabe, ez dira idazten gehiegizko pisua erabilita ere badira. tomatea, hainbat eta kontserbatzeko metodoaren arabera, kasu batzuetan kaloria savory tomate are freskoa baino txikiagoa. Beraz, ikusten duzu bere figura eta janari osasuntsua aldekoa balitz tomate freskoa eta bila zure dietan egon behar.

Prozesua preform tomatea neguan oso sinplea da arazo honi aurre egiteko, nahiz eta hasiberri azafata bat. onenak erabili tomate salting eremu zabalean eta ongarriak erabili gabe hazi da, gehienez bitaminak, hala nola, A, B, C eta E. bitaminak gain gisa zenbatekoa eduki dutelako lortzeko, tomateak potasioa, magnesioa, burdina, kaltzioa, fosforoa aberatsa eta kobrea. Era tomateak harro edukien oso arraroa kobaltoa, zinka eta nikela. tomatea esentzia presentzia, bioveschestv desberdinak eta azido organiko kopuru handi bat, beren gaixotasun asko prebenitzeko erabilera ahalbidetzen du. Horrez gain, tomateak kontserbak eduki azido laktikoa, eta horrek gastrikoa microflora eragin positiboa du eta elikagaien digestibilidad hobetzen. Eta dagoeneko aipatu bezala, gehitzen irudi oso positiboa honetan, kaloria gutxiko savory tomate da.

Bide batez, noiz tomateak lehen Errusian agertu dute, landare apaingarri gisa hazi dira, zela uste duelako hori fruituak pozoitsuak dira. Ez ziren, nahiz eta kasu non tomateak norbaitek pozoitu saiatzen ari da, baina oro har, Saiakera horiek guztiak porrota izatera ziren. Baina, neurri batean, adierazpen hau egia batzuk ditu, tomateak unripe eduki solanine kopuru txikiak dira. Solanine pozoi bat da, ez da gomendagarria tomate berde freskoa jateko. Baina tomate berdeak, beraz, ahalik kontserba, sukaldaritza-prozesua bezala, solanine kontzentrazio onargarria gutxitzen. Beraz, marinatuak eta bila tomate berdeak ez du zure osasun inongo kalterik eragin.

Zientzialariek erakutsi dute tomate gorri hori zoriontasun hormona produkzioa handitu laguntzen du, eta, horren ondorioz, aldartea hobetzeko. Nahiz ere cosmetology tomateak topatu enplegua, beren propietate erabilgarria hainbat kremak, ukenduak eta maskarak prestatzeko erabiltzen da.