OsasunElikadura Osasungarria

Calorie. markagailuan Txerri

Txerri. Hori izenean gehienetan txerri edo basurde haragia buruz hitz erabiliko da. Produktu hau da, ez bakarrik gozoak, baina baita oso erabilgarria. sukaldaritza helburuetarako ohi da, bai egosia edo frijitua erabiltzen denean, askotan amore itzaltzea edo ketua. Nork ez du ezagutzen, hala nola a ketua urdaiazpikoa, txerri txistorra, hirugiharra? Produktu horiek ez dute bakarrik dastatu ona, baina, halaber, kaloria handiko. Txerri oso horiei desberdina da. Rich salda, bere digestioa ondorioz lortzen bikaina oinarri bat, hala nola, zopa, zopa, Salsola, pickle, barazki-zopa, eta abar. Bikain zaporea eta elikadura datoz propietate eta bere oinarri egindako bigarren plater gisa zopak prestatu da. kroketak, cutlets, schnitzel erregosia pentsatzeko. Eta zer gozoki, buruz jellied haragia, haragi entsalada, txerri. Eta dumplings? barbakoa bat? txerri frijituak ia aldatu gabe edukia kaloria.

Xehatuta txerri tarteko produktu bikaina da. Eskerrik asko zapore bikaina eta kaloria eduki handia, bere erabilera eta plater askotan prestatzeko oinarri gisa. Bereziki erabilgarria jotzen da txerri, hau da, labean edo prestatu parrillan labean. Plater horiek guztiak dira kaloria handiko. Beraz, bere erabilera ugaritasuna arren kontuz izan behar du. Bereziki, hainbat dietak zaleek.

Zergatik aurkitzeko lagungarria txerri haragia da? Eta zera da, bere osaeran B taldearen onurak hautemangarria jarriz lan fisiko astuna arduratzen txerri pertsona kontsumoa arte bitamina kopuru handi bat besterik ez da. Kaloriak txerri "luze-jolasean" izenekoa, haragia edo gantz nekea multzo jateko denbora luzea nahiko ondoren delako. Medikuak askotan gomendatzen txerri erizaintza amak jaten da, proteina esnearen ekoizpenean eragina onuragarria delako. Bereziki honek produktuaren parturient emakume horren organismo ekoizten da nahikoa kantitate erabilgarria. Handitu produktuaren edukia kaloria, osoan eragin lasaigarri bat eskainiz, emakume baten gorputza eragin positiboa, zaila jaiotza bat pasatu.

txerri plater ezagunenak dira (parentesi artean beraien kaloria): txerri egosiak (364 kcal), txerriki errea (278 kcal), txerri saiheskiak (210 kcal), hirugiharra (291 kaloria), etab kaloria gutxien hankak jasotako. Txerrien uholde (202 kcal) eta jotzen da gehien nutritiboa txerri txuleta (472 kcal) ere. Haragi ditzakezu txerri prestatzeko txuletak (195 kcal), nahiz eta gehitu ditzaket barazkiak, apur kaloria plater handitzeko oso bat (199 kcal) gisa.

Berriki, zientzialariek frogatu dute txerri hori erraz giza sabeleko xurgatu produktuen zerrendan bigarren postuan dago. kaloria handiko arren, txerri egosi ia erabat xurgatu. Bere erabilera onuragarria ez bakarrik digestio, baina baita gorputz osoa da. Nahikoa haragia eta gorputzaren funtzio sexual rol garrantzitsua betetzen du. Bere kaloria potentzia oso onuragarria da.

Baina hori ez da guztia. bertan laguntzen gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizteko elementu - bero balio bat gain, txerri zinka eta burdina asko dauka. da asko ere arhidonovoy azidoa eta selenioa, ohitu depresioa kentzeko pertsona bat laguntzeko zein. Ez da harritzekoa, txerri gantz eta haragia deitzen dira "antidepressant natural".

Hala ere, ez du axola nola ona izan zen produktu hau - badira erabilera eta berarekin contraindications. Lehenik eta behin, prest dira zehazki bere kaloria edukia. Txerri pertsonak, alergia erreakzioak joera gorputzaren minik, aipatzen du bertan alergia elikagai. Ez zenuke eman haurren antzeko. Ez da haurraren gorputza sendoa produktu hau zaila digeritzen izan daiteke. Horrez gain, txerri oso altua kaloria-produktu delako, ez da dieta batean zehar erabiltzen da.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.