Buckwheat multivarka ere: errezeta

Buckwheat - gehien "baliotsua". beraz, bitaminak, makro eta microelements askoz Bertan, beste elikagai ordezkatu ahal izango da. hau eta izen bereko dieta ospetsua ere oinarritzen da. Ez dugu abantaila guztiak zerrendatu hau "erregina" zerealak, aparteko artikulu bat beharko duzu eta. Hobe da buckwheat egosten buruz hitz egiteko. multivarka ere, errezeta zein dugu gehiago itxura izango, bihurtzen da hearty eta lagungarria. Eta garrantzitsuena - bera Nik beti nahi bezala: crumbly, ederra, nucleolus du nucleolus du. sukalde gainean, ez utzi, ez du axola nola gogor saiatu.

Appetizing buckwheat multivarka in: oilaskoa bularreko errezeta

Beharrezko osagaiak:

--buckwheat groats - 200 g (1 multistakan);

- oilasko - 200 g;

- azenarioak - 2 pcs.;

- tipula;

- gatza, gatza - dastatzeko.

Prestaketa:

1. Xerra garbiketa, dadotan ebaki. multidishes ekilore olioa bota, eta haragia jarri. eta "Gozogintza" modua aktibatu eta 15 minutu egosten.
2. xerra - tipula eraztunak erdia, azenarioak moztu. Bidali horietako oilaskoa eta ondoren beste 10 minutu.
3. Buckwheat garbiketa, mugitu, ez hondatu nucleoli egoteko. Pour barazkiak eta haragi kopa batean, 2 pour multistakana ur beroa prestatzeko "Buckwheat" moduan edo "grits".

Buckwheat multivarka in: gurina errezeta klasiko

Beharrezko osagaiak:

- 1 Kopako (200 g) buckwheat;

- 2 (400 g) ur beira;

- olio ihesa. - 30 g;

- gatza, gatza - aukerakoa.

prestatzeko prozesua

Groats ur azpian uretan, ezgaitasuna nucleoli kenduz. Xurgatzen kopa, ura hotza gehitu, ezarri "Buckwheat" moduan edo "grits". ezaugarria seinalea A jarrera porridge jakinarazten. to maslitse gehitu behar izango duzu.

Haragia multivarka ere buckwheat "Redmond 4502"

Beharrezko osagaiak:

- buckwheat (zerealak) - 200 g (1 multistakan);

- haragia (behi, txerri) - 300-400 g;

- tipulak, azenarioak;

- gatza, haragia espezien - dastatzeko.

Prestaketa: buckwheat haragi errezeta multivarka in

1. Haragia garbiketa, bizien eta film urrun, berriro uretan.
2. dado txikitan goulash bezala moztu.
3. Ontzi batean bota olio pixka bat multvarki, haragia jarri eta "Gozogintza" modua (tenporizadorea 25 minutuz multzoa) at sukaldaria.
4. Une honetan, ezin barazkiak arduratzen. Grate azenarioak, tipula eta fin-fin txikitu. Bidali barazkiak haragia 5 minutu baino lehen tronpa, nahastu eta ondoren beste 10 minutu.
5. Buckwheat desiragarria 2 ordu errezeta hau egosten ur hotzetan bustitako aurretik. Orain garbitu, aleak beltza kendu, haragia bota eta Barazkiak. Gehitu gatza, espeziak, guztiak arretaz irabiatu eta "Buckwheat" egosten.

Buckwheat porridge multivarka in: Perretxiko errezeta

Beharrezko osagaiak:

- buckwheat (zerealak) - 1 multistakan (200 g);

- perretxikoak - 200 g;

- azenarioak, tipula - 1 pc.

- gatza, gatza - aukerakoa.

prestatzeko prozesua

1. Zerealak egon bustitako daiteke (aurreko errezeta bezala), garbitu, the nucleoli beltza eraman.
2. Perretxikoak garbitu, zuritu, xerra.
3. Azenarioak, tipulak, garbi, txuleta. Tipula - checkered, azenarioak - xerrak.
4. multivarochnuyu Kopako tipula, azenarioa, orduan ere Bidali - perretxikoak. Cook "Gozogintza" 20 minutu erregimenaren pean.
5. Bota perretxiko eta barazki zerealak, pour 2 ura, gatza betaurreko guztiak, nahi izanez gero, espezieak gehitu. osagai nahasketa guztiak, ezarri "Buckwheat" eta txistu bat arte egosten.