Bitaminak edo babestea nola beets prestatzeko?

elikadura-goiko hiru barazkien artean aza eta azenarioak batera artean beets balioa arabera. Zer hainbat plater bat izango da hortik atera daiteke egosi: entsaladak, ozpin, borscht, alboko platerak. Ohiko beets onuragarria bitamina eta gorputza behar aminoazidoen dudanez besterik ez. retinol, tiamina, azido askorbikoa, iodoa, burdina, potasioa, fosforoa, magnesioa, zinka ditu. Eta hau ez da zerrenda osoa. Ordizia erro gantzak, karbohidratoak, proteinak eta aminoazidoak aberatsa. Eta guztiak beets propietate baliagarria aurrezten eta egosia, eta lurrunetan eta labean eta bila, eta inprimaki kontserbak.

Erro barazki izan da bigarren milurtekoaren BC geroztik ezagutzen, eta oraindik oraindik galdera entzun ahal: "Nola erremolatxa prestatzeko". Erantzuna errazena da: "denbora luzez simmer behar da." Badira nola azkartzeko prozesua eta aholkuak beets sukaldaria behar bezala.

■ gatza denean beets ezin irakiten, honetatik bere propietate onuragarriak galduko du.

■ erremolatxa hobe da jarri behar dagoeneko ura irakiten.

■ pan bertan egosi beets, tapa estaltzeko behar duzu, beraz, azkarrago egosten izango da.

■ beets ordubetez beharreko egosi, ondoren, kendu beroa eta eutsi hotza exekutatzen iturriko ur azpian 10 minutuz, ondoren, bota ur hotza berriro jarri daitezke irakiten, eta 15-20 minutu ondoren, prozedura errepikatu.

■ onena ez garbitu sukaldaritza aurretik, nahikoa besterik gabe, uretan ondo izango da. Ondoren, sukaldaritza ondoren beets gehiago mamitsuena eta erabilgarria izango da. erremolatxa erroa ebakitzen bada, Ziur alaitzeko da.

■ gehitzen duzunean ura bada gutxi azukrea, ozpina edo azido zitrikoak bat, gero beets sukaldaritza bere kolorea distiratsua jarraituko du ondoren.

■ Zenbat denbora beets prestatzeko, bere tamaina araberakoa da. Eta handiagoa erroa, jada, bere prestaketa.

you beets nola egosten hainbat plater egosten galdetzen bada, akatsa dagoeneko galdera bera datza. entsalada edo dagokienez entsalada erremolatxa onena bakea eta erremolatxa borscht erregosia bereizi zartagin batean eta gehitu besterik sukaldaritza amaitu aurretik, beraz, ez du kolore galduko. Beets egon papera eta bake labean geruzen bilduta daiteke - erremolatxa batean kontserbatu bitamina eta guztia mineralak askoz hobeto egosi baino. Baina erremolatxa salda hobeto ez pour da. Posible da espezieak (kanela, jengibrea) eta azido zitrikoak gehitzeko, eta bat amazingly zaporetsua lortuko duzu, edari bitamina aberatsa freskagarria. decoction Hau da beti erabilgarria, berdin dio bere prestatzeko beets nola egosten.

Ez presarik bota erremolatxa gailurretan, sustraiak baino askoz substantzia gehiago erabilgarria dituelako. Mince da entsalada batean, pepino, tipula, tomatea, radishes gehitu, eta handia bitamina entsalada bat lortuko duzu.

Baina erremolatxa zukua mozkortuta neat izan behar du. Erabili aurretik, beharrezkoa da 2-3 ordu stand. zukua Hau sendatzeko eztarriko mina eta hotzeriak. Oso pneumonia eta bronkitis ona da. Noiz hipertentsio edari erremolatxa zukua hiru aldiz egunean bazkariak aurretik. azala hainbat zauri eta kalte lubricate ahal izango dute beren sendatzeko gonbita egiteko.

Noizean beets jateko janaria ere, digestioa arazo guztiak ahaztuko.

erremolatxa iodo aberatsa delako, agindutako atherosclerosis da. erremolatxa erabilera erregular odol kolesterola murrizteko eta metabolismoa hobetzen. Beets idorreria tratatzeko diuretikoa gisa erabiltzen dira.

labur, hainbat plater bat ere beets aldizka jan, beren menuak bakarra dibertsifikatzeko produktu erabilgarria eta gozoak, baina baita zeure burua eta zure familia emateko bitaminak, gorputzaren tonua eta bere gaixotasunaren aurkako erresistentzia hobetzeko. Garrantzitsua, ez ahaztu beets nola egosten den elikagai guztiak zure mahaian izan ziren.