Bikoitza galdara batean Haragia

Cook pare bat gai izan ziren, oraindik gure arbasoak. berotu dute haragi beroa iturburuak gertu arrokak. Denborarekin, prozesu honetan izan da asko hobetu. Etxekoandreak Modernoak aukera zaporetsua eta osasungarria janaria egosten etxean bikoitza galdara erabiliz. Ez da beharrezkoa trebetasun batzuk izatea. bikoitza galdara batean erraz eta azkar prestatzeko. Platerak oso zaporetsua, eta garrantzitsuena, erabilgarria. Adibidez, haragia beti bikoitza galdara batean leuna eta mamitsuena eta barazkiak - lurrinez.

bapore erabiltzean haragi plater egosten abantailak:

• elikagai elikagai multzo core bat atxiki ditu;
• Ez olioa erabili, eta, beraz, ez du lurrazal osasunerako kaltegarria, frijitzeko bezala osatzen;
• bikoitza galdara batean haragia zapore natural eta zaporea mantentzen;
• haragia ere ez daude osatuta kartzinogeno, kolesterola eta kaloria frijitzeko garaian bezala;
• bikoitza galdara batean haragia ez du hezetasuna galtzen, are gehiago gogorra txekor bihurtzen biguna.

Hori guztia oso jende obesitatea eta gaixotasun kardiobaskularrak pairatzeko garrantzitsua da. Horrez gain, janari lurrun nabarmen zure gazte eta edertasun luzatzeko aldatzeko.

Delicious bazkariak bikoitza galdara bat prestatu dira azkar eta erraz. Horretarako, besterik beharrezkoak diren produktu gaitasuna arautuko, ur pan bete eta ordua ezarri. Elikadura sekula UNDERMOUNTAIN. Prest bazkariak berdinarekin, eraginez, ez da beharrezkoa. Hori guztia aurrezten denbora andrea. Lurrun bera da hainbat geruza osatzen dute. Horri esker, hainbat plater prestatzeko posible da aldi berean da. Adibidez, alboko plater eta hanburgesak, arrain eta abar egiteko. Kasu honetan, goiko mailan azkarrena sailkatzen dituzten produktuak dira. Beharrezkoa izanez gero, bapore thawed daitekeen haragia, arraina eta barazkiak.

Nola haragia prestatzeko bikoitza galdara batean

haragi kilo bat behar izango duzu, tipulak (2 ale), piperra, gatza, bi koilarakada (txerri edo behi izan daiteke) ozpina (hobe gorria), 1,5 garagardo edalontziak.

Haragia da dadotan ebaki. Tipula fin-fin lurra jo zuen unea. Haragia, gatza, piperra eta ondo nahastu. Gehitu tipula. Hori guztia arroz sukaldaritza ontzi sartu moldatzen (barne da bapore guztietan). pan ur betetako. Ezarri ordua - 15 minutu.

Bitarte horretan saltsa egosten behar duzu. garagardoa eta ardoa mistoa ozpina honetarako. Nahasketa errefluxu eta haragi emaitzak ekarri. Ondoren plater hau da, gutxi gorabehera, ordubetez egosi. haragi bihurtzen da oso mamitsuena. izango da bai helduak eta haurrak erakartzeko da. lurrunetan haragi bitartean, prestatzeko osagarri dira. Hau edozein barazki konbinazioa izan daiteke.

Haragia da inolaz ere bikoitza galdara batean egosi daiteke. Nabarmen beteak barazki lortzen. hau, sasoian piperrak, Kalabazin, aza eta abar egiteko. ondo garbitu behar dira eta garbitu. Prestatu haragia. Da zati txikitan moztu eta beste osagai (tipulak, azenarioak, arrautzak, eta abar) nahastuta. Relleno batzuetan gehitu arroza. Kasu honetan, beharrezkoa da aurrez irakiten erdia arte. Barazki edukiontzi gehitu beteak. Prest egindako bazkariak ordubete inguru. berde eta gazi-krema zerbitzatu.

Delicious eta osasuntsu janaria pertsona ez aire garbia baino gutxiago beharrezkoa da. Zaindu zeure burua eta zure maiteak.