Berdela laktikoa tomate saltsa in erregosia (errezeta)

Berdela menestra bihurtzen ez da hain koipetsu frijituak bezala, eta, beraz, oso erabilgarria osasunerako. Modu asko daude gozo plater bat nola egin. errazena eta herri errezeta kontuan hartuko dugu.

Berdela (gisatua) bularreko saltsa in

Bazkari hau prestatzeko In big aurre egiteko ez da. produktuak ez oso garestia multzo bat bakarrik erosi behar duzu:

• izoztuak berdela ertain tamaina - 2 pcs.;
• handi tipula - 1 burua;
• gari irina - 1 Kopako;
• gatza, piperra, belar lehorrak - gehitu dastatzeko;
• limoi - ¼ parte;
• esnea - 2/3 kopa;
• edateko ura - 1 Kopako.

Pre-tratamendua osagaiak

tipula berdela erregosia osagarri patata purea, egosia pasta, arroza eta buckwheat esaterako gain perfektua da. Plater hau prestatzeko aurretik, arretaz kudeatu behar duzu arraina. Bere defrost, garbi eta ebaki 5 cm-zatiak.

Era bereizita tipula bat prestatzeko. semirings txikituta zuen.

sukalde gainean janaria prestatzeko prozesua

Nola berdela erregosia prestatzeko? arrain-zatiak ondo espezien zaporekoa, eta gero gari irina bota. Hurrengoa, indartsu su eman kazola berean, aldez aurretik ur edalontzi bat gehituz. likidoa irakiten Behin, arautuko arrain pieza guztiak bihurtzen da.

errepikatu ondoren tapa batekin estali plater churning eta edukiak 20 minutu itzaltzen. Denbora pasatzen da, arraina gehituko dira belar lehorrak, tipula, eta esnea. 10 minutu inguru egosi plater zati honetan.

itzaltzea eragotzi behar kazola batean aurretik, gehitu limoi apur bat. Jarri bazkaria minutu batzuetan, beroa da kendu.

Nola sortu zerbitzatzeko esnea saltsa gozoak arraina?

Berdela (gisatua) saltsa lortzen laktikoa ere oso zaporetsua. elikadura mahaira desiragarria beroa da. Esan bezala, hala nola, arrain bat osagarri mota asko aproposa. Top afaria desiragarria bota fin txikituta belar freskoak.

Braised tipulak eta azenarioak berdela

erregosia gehiegi bland dirudi bada eta behe-kaloria, eskaintzen ditugu aurrez frijitu arraina, baita erabilitako barazki guztiak. Nola hala nola sukaldaritza prozesu bat martxan jartzeko, esaiozu apur bat txikiagoa izango dugu.

Beraz, azenarioak berdela erregosia lortu gozoena, erosi behar duzu:

• izoztuak berdela ertain tamaina - 2 pcs.;
• Landare-olioa - ml gutxi gorabehera 100;
• handi tipula - 1 burua;
• gari irina - 1 Kopako;
• big azenarioa - 1 pc.;
• gatza, piperra, belar lehorrak - gehitu dastatzeko;
• edateko ura - 1 Kopako;
• Tomate itsatsi Natural - 2 koilara handiak.

Prestatu osagai

besteak beste, ohikoa ez den afari bat prestatu duen lehen arraina prozesatu behar dira. Hau da, zehazki modu berean egin goian azaldu dugun bezala. Desizoztua berdela, garbitu, garbitu eta zati nahiko handi ebaki.

barazkiak dagokienez, halaber dute tratatu. Carrots bat grater handi eta tipula kubo txikitan zatitu on ezabatzen.

Prozesua sukalde gainean frijitzeko

Braised tipulak eta azenarioak bereziki gozoak, arraina eta barazkiak bada aurrez frijitu batekin berdela. Horretarako, pan erregularra erabili behar duzu. Bere askoz olioa berotzen. Ondoren, ontzi batean bota birrindua azenarioa eta tipula kubo.

Barazkiak urrezko eta browned dira eta gero, dute gatza zaporekoa dira, gero bereizi plaka bat zabaldu. zartagin dagokionez, gero gehitu berriro landare olioa eta beroa. Une honetan ez frijituak arrain dira. berdela gatza eta piperra, eta, ondoren, piezak irina bota. Orduan zabaldu ontzi batean dute, eta bi aldeetan egosten gorritu arte.

quenching prozesua zartagin batean

Frijitu arraina, ere emeki bereizi plaka bat kendu. Kasu honetan, pan kendu gehiegizko olioa guztiak eta ur pixka bat gehitu. Hurrengoa, zabaldu frijituak berdela eta barazki guztiak baino gehiago. Beraz, osagai estu tapa azpian itzaltzea 15 minutuz.

Denbora pasatzen da, arraina, gehitu pixka bat tomate itsatsi. plater kolore berezi bat eta zaporea emango da. Konposizio honetan, berdela 7 minutu inguru menestra.

Zerbitzatu plater familia taula

Labean berdela, gainetik errezeta arabera egosi, bihurtzen da askoz gehiago zaporetsua, bat nourishing eta lurrintsu hori artikulu honen hasieran aurkeztu zuten. Behin barazkiak eta arraina tomate saltsa leun da, mahaian zerbitzatzen besterik ez da. Egizu elkarrekin alde plater, patata purea edo buckwheat bezala.

Laburbilduz (etxekoandreak gomendioak)

Sekretua ez da berdela da, ez bakarrik oso zaporetsua eta gantz, baina baita arrain baliagarria da. Produktu hau erabiliz plater beti ekoiztu lurrintsu eta hearty. Bide batez, itzaltzea arrain, hala nola izan daiteke, ez bakarrik tipulak eta azenarioak zartagin batean, baina baita patata eta beste barazki batzuekin batera kazola batean. Bon appetit!