Arugula eta ganba entsalada arina

udaberriko belar entsaladak hainbat oso beren figura ikusten ari direnentzat lagungarria. Italiako belarrak - arugula, albahaka, oreganoa - da platera zapore berezia gehitu. itsaski A - nutritiboa, gozoak eta ederki begiratu hotza pintxoak. Dezagun Greba gora, edo hobeto esanda, hamar minutuz, prestatu arugula eta ganbak original eta modan entsalada bat eraikitzeko.

Izan dadin, ez duzu gehiegi. Hartu hainbat cherry tomateak, sprinkling gazta apur bat (haien - parmesanoarekin, baina horren ordez aukeratu ahal beste edozein solidoa maila), oliba olioa baltsamiko ozpina hornitzeko, piper beltza eta gatza da. Eta, jakina, behar rucola ganbak.

Azken hori bai garbitu daiteke, egosi, izoztuak edo freskoa, tratatu gabeko.

Hala ere, bigarren kasuan beharrezkoa da artropodoen txiki tinker - irakiten eta garbi (gurina frijitu dezakezu eta paper eskuoihal bat tolesten gehiegizko gantz pilatu).

Frozen itsaski besterik pour ura irakiten eta ura decant.

My arugula, hostoak banakako eta leku urratuta entsalada-ontzi batean. tomatea, erditik ebaki gainean ezarri (nahikoa handia bada - ondoren laurden sartu). berde eta gorri hainbat arautuko arrosa zurbila izkira eta gazta birrindua hautseztatu. Aparteko ontzi batean prestatu apainketa: hau ozpina eta oliba olioa piper eta gatza bidegurutze harrotua koilarakada pare bat, emultsio bat arte. Gure entsalada "ganbak Arugula" botata zuen zerbitzatu aurretik, beraz belarra ez da bere kurruskaria freskotasuna galdu.

Nahi izanez gero, plater hau aguakatea txiki bat osatu dezakete, baina orduan ere limoi behar dugu. Fruta exotikoak izango zerrendatan finetan moztu behar eta limoi bigundu bota. Eta arugula eta ganba entsalada gainerako aurreko errezeta gisa prestatu dira. Ordena ez bakarrik sabelean baina baita begi mesedez, ezin duzu nahastu osagai zerbitzatu aurretik. Estali karta plater arugula behealdean, gereziondoak gainean etzan, eta gero - avocados, eta gainean - Seafood. Gazta ez da beharrezkoa - utzi ez kolore riot bat. limoi, ozpina, olioa Zirimiri eta gozatu.

arugula eta ganba entsalada alda daiteke betirako. Adibidez, laranja oharrak gehi ditzakezu piperrauts fresko gisa. Pod piper nirea, haziak garbitu, moztu eta aurkitu zion the cherry tomate eta itsaski azpian leku bat. Plater honen xarma berezia coarsely fresatuak cashews, zein prest egindako entsalada botata behar dela gehitu du. Nahiago baduzu pinaziak, bere osotasunean dute erabil daiteke. Errezeta hau ere ona egiten ez garbi arugula eta entsalada belar Italian (adibidez, Radic, Frisse, iceberg batekin) nahasten bada.

arugula eta ganbak gehiago zaporetsua eta lurrinez entsalada bat egin dezakezu denean arazoak hartu artropodoak gordinak nahastea. Jakina, erosi egosi eta zuritu itsaski pakete bat da, askoz errazagoa da, baina ospakizun bertsio bat bezala gogoratzen errezeta hau. Bat edo bi baratxuri ale fin txuleta, landare-oliotan frijitzen denean browned, gehitu itsaski, bero-tratamendu prozesua soja saltsa gehituz amaieran, busti emanez. xarma berezia entsalada eman ganba egosi uretan gatza eta aneta. habe ezin moztu, eta gauza osoa jarri. beharrezkoak besterik ez zuen usaintzeko sukaldaritza baztertu ondoren.