Altxatuz hemoglobina? A aholkuak eta errezeta batzuk

Gutako bakoitzak zaindu behar bere osasuna. Dute egun osoan zehar ahultasuna inoiz konturatuko, ezintasuna, kontzentratzeko are erraza da, indarrik ez baliatzeko, nekea egoera orokorra egiteko? Bai bada, ondoren probabilitate handiz zure gorputza burdin falta odolean. Kasu honetan, zer auzia garrantzi berezia izango duzu hemoglobina igotzeko. Do benetan behar baduzu, goian azaldutako sintomak ondorioak dire izan daitekeelako.

Anemia, edo nola goratzen hemoglobina

Jende, gaixotasuna da askotan anemia gisa aipatzen. Ofizialki - da Burdinaren gabeziak anemia bat. Hemoglobina - proteina berezi bat, egitura oso konplexua da, eta horrek elikagaien nagusiki lortuko dugu. Hala ere, ez bakarra. Askoz zure bizimodua, enplegua, kanpoko ekintzak kopurua eta abar araberakoa da.

Jendeak zer buruz galdetzen hemoglobina goratzeko, kontuan izan behar burdin dela animalia eta landare elikagai aurkitu. heme, eta bigarren urtean - - Hala ere, lehenengo da ez heme. Horrek esan nahi du animalien produktuak burdina dela askoz hobea digestioa eta odol sartu xurgatu% 30 eta landarea da -% 10.

about ohia, txahal, oilasko eta galeper arrautzak, gibela hitz egiten dugu bada, oilasko haragi burdina asko dauka. landare elikagai buruz hitz egiten bada, hori egiteko hau ongi kudeatzeko babarrunak (era guztietako), lehorrak perretxikoak, zerealak, ogia marroi, fruitu (batez marrubiak), fruitu lehorrak eta belar. Fruta, hemoglobina goratu egiten da, guztiak, sagarrak eta zitrikoak gainetik. Medikuak gomendatzen zure eguneroko muesli eta fruitu lehorrak dietan sartzea. Azken hauek, bide batez, hobe gogoko ordezkatzeko txokolate asko, aipatzen produktuei geroztik, burdinaren xurgapena eragozten. Talde hau, gainera, tea, kafea, esnekiak sartzen dira - beren kontsumo onenak txikitu egiten da.

Good laguntza sagarrak, azenarioak, beets zukua freskoa.

Jende askok jakin nola ona buckwheat altxatzen hemoglobina. Hau egia da, baina, berriz ere, ez dugu ahaztu behar, hau da, bere esne futility ariketa bat izango da. Hala ere, lehor zerealak nekez norbait atsegin du. Beraz, errezeta zahar bat erabili ahal izango dituzu. Garbitu buckwheat beira uretan, bete jogurt eta gauean utzi. Plater hau goizean bertan izango da. Gomendagarria da gehitu fruitu lehorrak edo eztia - eta zaporea eta ona.

Hemen direnek interesa, hemoglobina goratzeko baino beste errezeta handi bat da. Intxaurrak pasak nahastu behar, apricots lehorrak ere gehitu ahal izango dira, eta, ondoren pour eztia, eta jan berehala. Uste da, nahiz eta hainbat nahasketa eguneko koilarakada duten burdin mailak handitzea laguntzea eta bere normal mantenduko.

Ez baduzu ondo ezarritako power laguntzeko, medikuntza tradizionala jotzea izango da. ahalik eta jende anemia pairatzeko hemoglobina handitzeko, bitamina B12 agindutako, "Fitoferrolaktol" droga "Konferon", "Ferrogradumet" eta beste asko. Hala ere, ez dute esleitu beraiek beren tratamendu propioa: ziurtatu medikua harremanetan!